SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .

temat działu:

Doping

Ilość wyświetleń tematu: 7373783

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1034 Napisanych postów 4620 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 35212
ja tez mialem dlugi czas problemy ze snem (spanie po 2h max), ale wiedzialem od czego, wyeliminowalem i juz jest ok.
problemy ze snem to nie przelewki, nie ma co zostawiac tematu bez ingerencji lekarza neuro, jezeli faktycznie nie ma zadnego bodzca z zewnatrz ktory sprawia, ze snu brak
2

kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2213 Napisanych postów 612 Wiek 32 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 14020
Napisz co wyeliminowales?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 14985 Napisanych postów 31298 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 211958
Nie no ja sam
Ten sen zaburzyłem innymi środkami . Raz jest lepiej raz gorzej , ale dłużej biz 3/4 h bez przerwy nie spałem od nie pamiętnych czasów . Wszystko słyszę , auto jak przejedzie , coś stuknie itd .
Średnio budzę się co 1/1,5h .
Wieczorem jestem zmęczony , ledwo siedzę . Padnę 23 i po 00 już pobudka hah

omerta 2

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2213 Napisanych postów 612 Wiek 32 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 14020
Proponuję melatonine z ashwaganda przed snem do tego wyłączyć urządzenia z prądu w pokoju. Telefon też. 2h przed snem nic nie jeść i na pewno będzie si
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94911 Napisanych postów 364908 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670422
To wszystko biorę plus gabe i zma i lipa

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 959 Napisanych postów 2729 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 46484
Mesja to samo mam o 23 padam na ryj ze zmęczenia a o 24 już pobudka i tak całą noc , ashwaganda idzie cały czas , z poczatku suple dawały radę jak zszedlem z dawki to się zaczęło
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 590 Napisanych postów 2265 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 30054
najlepszy lek nasenny. Bierzesz troche haszu lub ziola, gotujesz chwile na masle, jesz godzine przed snem. Dwke pod siebie, nie zeby sie wystzrelic tylko mala dawka. Mozesz tez zamrozic ziolo, wytzrepac zywice przez sitko 170 mikronow i to gowtowac na masle/oleju

i sie nienasmiewac coponiektorzy, tylko sprubojcie najpierw.


Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2020-08-23 18:29:07
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 372 Wiek 33 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 4069
Ketchup123,

jakie jest źródło Twojego zwlekania i odkładania kolejnego cyklu na później?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 590 Napisanych postów 2265 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 30054
mozna tez zywice spirytusem zalac. tylko mało tego wziasc bardzo na pierwszy raz. Jak sie wezmie za duzo to jeste 3 dni SHANTI
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 372 Wiek 33 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 4069
Fajny jesteś.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

HTZ jednak wyszło inaczej

Następny temat

PL Realia - czyli co warto brać

WHEY premium