Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .

Z joha czy bez johy??
Gery już nie robią po prostu, wada zamknęła ostatnia produkcję już jakiś czas temu. Teraz sama zamienniki, popatrz u wxna ma fajne produkty

No wlasnie patrze na wxn i tam dalej jest Bombshell z 1.3

wysłałem im zapytanie , zobaczymy , jak coś to zapasy trzeba robić , wekować ile sie da



Zmieniony przez - acidm w dniu 6/23/2020 2:28:06 PM

Panowie planuję 2 dniowy Refeed przed prepem. W te dwa dni będzie odpoczynek od treningu. A następnie 4-6 tyg. zapierd**ania na niskich kcal i WW. Zależy jak mi pójdzie. Planuję Refeed z jak najbardziej czystych WW. Od początku redukcji nie jadłem nic brudnego i nie przekroczyłem ani razu pułapu zera kalorycznego. Dobrze idzie ale czuję po sobie że już ciało leci na oparach i próbuje mi odcinać spontaniczną aktywność ruchową. Czy opcja : Białko 2g / WW 6g - kg masy ciała będzie w porządku ? Policzyłem sobie że z tych węgli wpadnie mi ok. 40g tłuszczu max. Co da mi surplus kcal rzędu + 835 kcal dziennie czyli x2 w ciągu 48h. Węgli mi wyszło niecałe 600g. Myślicie że to szarpnie Grelinę i Leptynę ? Podniosę sód i zwiększę lekko spożycie wody. Chociaż tej mam i tak bardzo duże ilości. Carbsy ultra czysto , tłuszcz jak najniżej. Co sądzicie ?




Zmieniony przez - Siewca Wiatru w dniu 6/23/2020 2:34:26 PM

Zmieniony przez - Siewca Wiatru w dniu 6/23/2020 2:36:07 PM

Zmieniony przez - Siewca Wiatru w dniu 6/23/2020 2:36:58 PM

acidm

No wlasnie patrze na wxn i tam dalej jest Bombshell z 1.3

wysłałem im zapytanie , zobaczymy , jak coś to zapasy trzeba robić , wekować ile sie da




Zmieniony przez - acidm w dniu 6/23/2020 2:28:06 PM

Lepiej zainwestować w masz Polski tussi a nie jakieś wynalazki , przynajmniej ja wole od tych wszystkich mózgoj**ow

Dwa dni nic ci nie dadzą w kwestii hormonalnej.
Jedyne co to trochę glikogenu napijesz i będzie więcej sił na resztę przygotowań. Daj do posiłków z ww berberyne a do największego inse post

patryk173

acidm

No wlasnie patrze na wxn i tam dalej jest Bombshell z 1.3

wysłałem im zapytanie , zobaczymy , jak coś to zapasy trzeba robić , wekować ile sie da





Zmieniony przez - acidm w dniu 6/23/2020 2:28:06 PM

Lepiej zainwestować w masz Polski tussi a nie jakieś wynalazki , przynajmniej ja wole od tych wszystkich mózgoj**ow

To nie na stale , ani nawet planowane treningi, tylko takie specjalne okazje .Ja lubie pseudoefedryne bardziej niz tussi nawet.Musze spróbowac inj efki , moze bedzie inaczej.

Ale tez nie za czesto bo pzreciązam sie strasznie treningami ponad sily to raz , dwa bajzel na dluzsza mete robi sie z receptorami w mozgu.duzo rzeczy przestaje cieszyc itd.

kupilem niedawno rocky nokaut 2.0 i dalem to kurom po kilku probach. Nawalone jakichs wrednych stymulantow, mega zwala od poczatku i 0 pompy, robilem kilka podejsc. Poszlo 180zl w bloto

acidm

patryk173

acidm

No wlasnie patrze na wxn i tam dalej jest Bombshell z 1.3

wysłałem im zapytanie , zobaczymy , jak coś to zapasy trzeba robić , wekować ile sie da






Zmieniony przez - acidm w dniu 6/23/2020 2:28:06 PM

Lepiej zainwestować w masz Polski tussi a nie jakieś wynalazki , przynajmniej ja wole od tych wszystkich mózgoj**ow

To nie na stale , ani nawet planowane treningi, tylko takie specjalne okazje .Ja lubie pseudoefedryne bardziej niz tussi nawet.Musze spróbowac inj efki , moze bedzie inaczej.

Ale tez nie za czesto bo pzreciązam sie strasznie treningami ponad sily to raz , dwa bajzel na dluzsza mete robi sie z receptorami w mozgu.duzo rzeczy przestaje cieszyc itd.

To wiadomka. Ja tussi dam tabsa lub dwa raz na tydz przed nogami + z 300 cofy i jest lux. Moc energia i zero zwały

patryk173

acidm

patryk173

acidm

No wlasnie patrze na wxn i tam dalej jest Bombshell z 1.3

wysłałem im zapytanie , zobaczymy , jak coś to zapasy trzeba robić , wekować ile sie da







Zmieniony przez - acidm w dniu 6/23/2020 2:28:06 PM

Lepiej zainwestować w masz Polski tussi a nie jakieś wynalazki , przynajmniej ja wole od tych wszystkich mózgoj**ow

To nie na stale , ani nawet planowane treningi, tylko takie specjalne okazje .Ja lubie pseudoefedryne bardziej niz tussi nawet.Musze spróbowac inj efki , moze bedzie inaczej.

Ale tez nie za czesto bo pzreciązam sie strasznie treningami ponad sily to raz , dwa bajzel na dluzsza mete robi sie z receptorami w mozgu.duzo rzeczy przestaje cieszyc itd.

To wiadomka. Ja tussi dam tabsa lub dwa raz na tydz przed nogami + z 300 cofy i jest lux. Moc energia i zero zwały

Przed girami to jest bardzo dobry pomysł

acidm

patryk173

acidm

patryk173

acidm

No wlasnie patrze na wxn i tam dalej jest Bombshell z 1.3

wysłałem im zapytanie , zobaczymy , jak coś to zapasy trzeba robić , wekować ile sie da








Zmieniony przez - acidm w dniu 6/23/2020 2:28:06 PM

Lepiej zainwestować w masz Polski tussi a nie jakieś wynalazki , przynajmniej ja wole od tych wszystkich mózgoj**ow

To nie na stale , ani nawet planowane treningi, tylko takie specjalne okazje .Ja lubie pseudoefedryne bardziej niz tussi nawet.Musze spróbowac inj efki , moze bedzie inaczej.

Ale tez nie za czesto bo pzreciązam sie strasznie treningami ponad sily to raz , dwa bajzel na dluzsza mete robi sie z receptorami w mozgu.duzo rzeczy przestaje cieszyc itd.

To wiadomka. Ja tussi dam tabsa lub dwa raz na tydz przed nogami + z 300 cofy i jest lux. Moc energia i zero zwały

Przed girami to jest bardzo dobry pomysł

Na weselu przed oczepinami też tylko wtedy dawka tussi x2