Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .

dmq92

Powyżej więcej minusów dla zdrowia niz plusów. Patrz między dolna granica ft3 a górna metabolizm różni się u różnych osób według badań o 10-15 procent. To co Ci da to że wyj**iesz ponad normę? Tyle co nic i dodatkowo nadczynność powoduje insulinoopornosc więc kolejny strzał w kolano.

Teraz już nie mieszaj. Skończ redukcję potem odstaw. Tarczyca powinna w ciągu max 2tyg wrócić do siebie wtedy już lecisz z masą normalnie. Żadne ładowania itp nie mają sensu nic to nie daje. Stary nie skuteczny mit. Co Ci z ww jak T4 nie ma i nie ma co skonwertować. Tarczyca musi się rozbujać sama, a do tego styknie lekki surplus po takim krótkim "cyklu". Podaż białka zwiększ o 50 procent na masie to zobaczysz że glikemia też będzie stabilniejsza a i masa lepsza.





Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-06-15 16:15:44

Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-06-15 16:17:15

lordknaga

te natryskowe co masz w salonach co baby uzywaja? to z kazdym myciem schodzi i po 2-3 dniach wygladasz jak pomarancz a te zawodowe to jest kompletnie co innego... daj se lepiej na luz i sie opal na wakacjach, nie ma sie czego wstydzic, takie problemy ma wiele osob. a jesli naprawde chcesz cos zrobic, to lepiej idz na solke z 3-4x i do tego mozesz uzyc jakiegos samoopalacz z tesko, chociaz ja bym byl za tym, zeby wszystko naturalnie zrobic, skoro po przejsciach jestes.






Zmieniony przez - lordknaga w dniu 6/15/2020 5:24:45 PM

Dynamit100

Mam pytanie, ale to pewnie chłopaki startujące w zawodach będą bardziej znali temat...chodzi mi o opalanie natryskowe...jestem po Izo 2miesiac wyczyszczony całkowicie zero syfow ale coś przebarwienia nie schodzą nic...dość głębokie stany zapalne były...za 4tyg jadę na urlop i chciałbym się tego jakoś pozbyć...pewnie nie raz karzystaliscie z takiego opalania...łatfnie pokrywa ciało ? Zasłania niedoskonałości ?

WeglaKilo

W jaki sposob polecacie wyjsc z redukcyjnej ketozy na mase weglowa, biorac te nieszczesne 25mcg t3 od 2tyg jezeli przed braniem mialem gorny poziom ft3 tak by mi soe nic przez to ze dalem sobie t3 wmowic nie popieprzyc z wrazliwosci na wegle?

dmq92

WeglaKilo

W jaki sposob polecacie wyjsc z redukcyjnej ketozy na mase weglowa, biorac te nieszczesne 25mcg t3 od 2tyg jezeli przed braniem mialem gorny poziom ft3 tak by mi soe nic przez to ze dalem sobie t3 wmowic nie popieprzyc z wrazliwosci na wegle?

"Wrażliwość na wegle"