SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .

temat działu:

Doping

Ilość wyświetleń tematu: 7378460

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 13140 Napisanych postów 18874 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 339452
Tylko kup hcl standaryzowana a nie jakies gowno


Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-04-12 13:03:11
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2060 Napisanych postów 3646 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 78425
Jakies konkretne stestowane marki? bo widze ze rozstrzal cenowy jest ogromny.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 13140 Napisanych postów 18874 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 339452
Sfd biore i dziala.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2100 Napisanych postów 3497 Wiek 39 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 86516
Marian 87.
Pany strzelanie w kręgosłupie w ledzwiach najmocniej przy wznisach na bok z hantlami to jest sie czym przejmowac czy samo sie tam uklada wszystko po swojemu normalnie tak tam strzela ze na ostatnim filmiku jak robilem wznosy to tel byl z 3 metry ode mnie a i tal to bylo na nagraniu slychac


Tp zalezy czemu ci strzela. Rozgrzewka dynamiczna to raz. Powies sie ba drazku ale tak zeby nogi dotykaly ziemi. Plecy maja delikatnie sie rozciagac chowajac nogi jak przy siadzie, jednoczesnie zawin dupe do przodu to jakbys chcial wyruchac powietrze. Pozwili to na naciagniecie ledzwi i wsYstko powskakuje na swoje miejsce w kregoslupie. Jka to zrobisz 2 3 minuty robisz to samo ale w pozycji skreconej w bok, rozciagasz wtedy najszerszy. Jesli to jie pomoze to musisz przeanalizowac postawe. Strzelanie podczas cwiczenia jesli to nie jest wskakiwanie na swoje miesjce ze tak powiem swiadczy o patologii i jak nawet nie boli nic, to z czasem bedzie napewno.
1

Krążę po orbicie niczym hiv po prostytutkach :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2397 Napisanych postów 9131 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 470203
Dzieki sprawdze to co napisales
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1180 Napisanych postów 959 Wiek 43 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 31227
dmq92
Mi tam wszystko strzela. Jak wymachy robie to jakby ktos z kalacha strzelal. jmlekarze mowia ze taka juz moja uroda

Mi w barku i w łokciach, już przywykłem.
Tylko w nocy jak czasami strzeli to moją obudzę

Najpotężniejszą siłą we wszechświecie jest SIŁA WOLI

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 861 Napisanych postów 13725 Wiek 51 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126158
Znam to. Dwa lata temu, podczas kulanki w parterze zrobiłem "przewrót w tył" ze 100 kg chłopem i do tej pory jak ćwiczę plecy to mi w obojczyku chrupie. A po zdarzeniu nie mogłem przez tydzień głową ruszać nawet na milimetr.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2100 Napisanych postów 3497 Wiek 39 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 86516
mesja1905
Cardio z rana na czczo działa cuda


Si, plus joha w tle

Krążę po orbicie niczym hiv po prostytutkach :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2100 Napisanych postów 3497 Wiek 39 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 86516
Jak wchodzicie na mini cuta tp schodzicie z deki na ten okres?

Krążę po orbicie niczym hiv po prostytutkach :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2344 Napisanych postów 4332 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 99107
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

HTZ jednak wyszło inaczej

Następny temat

PL Realia - czyli co warto brać

WHEY premium