Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .

...

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 94913 Napisanych postów 364911 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670432

Szkoły są różne z biciem tak naprawdę po sobie wiem że konkretne boooom jest przy dużych ilościach ja np przy 50 jm dziennie czulem dopiero to coś

Sa zwolennicy bicia tylko po treningu Oststnio tak leciałem dawki malutkie bo 8-10 jm coś tam dawało, lecz po rozmowach z kilkuma osobami się śmiali ze to marnowanie ślinu i g**** to daje, coś tam dawało ale nabicie czulem przy dużych dawkach dziennych
Dużych dla mnie bo widzialem protokoły bicia na pen dziennie

Najnowocześniejszy chyba slin na tą chwilę to lisopro, każdy nabój już w penie nakręcasz tylko igłę i lecisz, dodatkowo można ją nawet podawać dożylnie

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

mesja1905

Ekspert

Szacuny 14985 Napisanych postów 31298 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 211958

Jak leci z Hgh to już te nie duże ilości po treningu dają radę wedle mojego odczucia . Sam osobiście nie biłem 50 wiec nie wiem jak to jest wtedy .

Raz rak temu zrobiłem ladowanie 3x 15 to Max co wbiłem .

W tym roku leciałem pred tre 7 z gh i po 8 z gh jak
Jak dla amatora jak dla mnie wystarczająca .
Później już biłem tylko po . Być może to marnowanie ins w moim odczuciu nie do końca .!

Ja robiłem rekomp w ciągu dnia łącznie miałem ponad 500 ww . Jakbym miał bić 50jednostek stałem to 1 kg ww bym wrzucał Haha
Przed tre posiłek 100 ww plus na tre Shake 60 ww 7 jednostek .

Po 160 g ww 8 jednostek i po Max 2 h już hipka lapal trzeba było szybko jeść . Wiec obciąłem lozniej coś ins nie pamietam ile . Kończyłem po tre 120/140 ww onioe sie nie myle to 7 hm i było Ok

omerta 2

...

dmq92

Ekspert

Szacuny 13140 Napisanych postów 18874 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 339452

50jm dziennie + to chyba jak 15 iu gh lecisz dziennie i 1000 ww.

insy sie nie bije zeby ja czuć.

Ale wiem ze są tacy którzy leca mega grubo inse ale nie za długo, roznie jak ze wszystkim w sumie. Ja lecialem pre post intra max chyba okolo 30 iu wiec spokojnie ale dajac np lanthusa +krotka w ciagu dnia to i 100 iu można zaj**ac

Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-04-12 08:11:35

...

czellista

Ekspert

Szacuny 1660 Napisanych postów 5479 Wiek 35 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 94310

marianzulek
Panowie, jaka insuline najczescie stosuja amatorzy bb? Ktora jest relatywnie najprostsza w uzytku? Czy obiegowa opinia ze trzeba przyjmowac 1iu/10kg ma pokrycie w praktyce? Jakie pory bicia? Czy lepiej ustalic diete pod insuline czy insuline do diety?

krotka insulina, np novorapid novopen. insuline ustalasz pod aktualna diete (ilosci ww i pora w ktorych je przyjmujesz). ja srednio daje 1iu / 15-20g ww. dawalem i 1iu na 10g ww ale nie czulem zadnej roznicy wzgledem 1iu / 15g ww. pory brania? przy pierwszym kontakcie najlepiej potreningowo na spokojnie w domu. zaczalbym od takich 6-7iu na pierwszy kontakt.

when im going to do some mountaineering actually im going back home

...

patryk173

Ekspert

Szacuny 2344 Napisanych postów 4332 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 99107

Ci co lecą grubo inse to albo nie mają glukometru albo wrażliwość insulinowa u nich nie istnieje

ja jak dam 7iu do 160 ww po treningu to czasem hipka złapie

https://www.sfd.pl/Patryk173_zabawa_w_kulturystę_-t1204951.html

...

dmq92

Ekspert

Szacuny 13140 Napisanych postów 18874 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 339452

No ja musialbym dac z 15

...

marianzulek

Ekspert

Szacuny 2060 Napisanych postów 3646 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 78425

Roznica miedzy lispro a novorapid jest w czasie w ktorym osiaga maksymalne dzialanie. Lispro 40-60min, novorapid 1-3h. Jaki to ma wplyw w praktyce?
-na pore przyjmowania?
-pore posilku po injekcyjnego?
-zaden?

...

czellista

Ekspert

Szacuny 1660 Napisanych postów 5479 Wiek 35 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 94310

jedyny wplyw jaki ma w jakim czasie zacznie insa dzialac, tak maksymalnie, a co za tym idzie warunkuje Ci to czas kiedy masz zjesc posilki. ja np. lubie ten pik novorapidu ktory jest w okolo tych 1.5h, bo jest to wlasnie czas, w ktorym znajduje sie na silowni po posilku i przybiciu insy pre. i wtedy wiem, ze zaczynam cwiczyc, insa ma swoj pik i wszystko idzie w muskle

when im going to do some mountaineering actually im going back home

...

marianzulek

Ekspert

Szacuny 2060 Napisanych postów 3646 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 78425

Czyli roznica taka miedzy lispro a novorapid ze przy lispro trzeba zjesc/wypic posilek przed injekcja i po 40min do 60min a novorapid po 1h do 3h? No i w tym samym czasie wkleic sie w trening? A potem juz mozna jesc normalnie?

...