SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .

temat działu:

Doping

Ilość wyświetleń tematu: 7545175

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1102 Napisanych postów 10679 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 58734
Przez ten syf i mostek musialem ww obciac to teraz 1.5kg miesa jem i glodny

snara

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 126 Napisanych postów 503 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 9798
Ksw gale udostępniło na yt jakby się komus nudziło, ta co mankowski skatowany przez soldica, bo coś na brak sportu narzekaliscie czytałem.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1180 Napisanych postów 959 Wiek 43 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 31227
snara
Przez ten syf i mostek musialem ww obciac to teraz 1.5kg miesa jem i glodny

A to dla tego wczoraj pytałeś ile mięcha jemy
1,5 kg to jakie Ty masz zapotrzebowanie?

Najpotężniejszą siłą we wszechświecie jest SIŁA WOLI

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1102 Napisanych postów 10679 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 58734
jakub9658
snara
Przez ten syf i mostek musialem ww obciac to teraz 1.5kg miesa jem i glodny

A to dla tego wczoraj pytałeś ile mięcha jemy
1,5 kg to jakie Ty masz zapotrzebowanie?


Teraz okolo 3500

snara

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1180 Napisanych postów 959 Wiek 43 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 31227
No tak i to pewnie bez treningu.
A mięcho jakieś konkretnie czy mix co popadnie?

Najpotężniejszą siłą we wszechświecie jest SIŁA WOLI

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 13140 Napisanych postów 18874 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 339452
Ja tez jem 1500g miesa ed. Czasem jakis twarog wrzuce albo rybe zamiennie. Ale ogolem kocham kurczaka. Wpc nie uzywam obecnie ani jaj
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1102 Napisanych postów 10679 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 58734
jakub9658
No tak i to pewnie bez treningu.
A mięcho jakieś konkretnie czy mix co popadnie?


Wolowina,wieprzowina,baranina,ryby

snara

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1180 Napisanych postów 959 Wiek 43 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 31227
To mi tak mięcho nie wchodziło 500g najwięcej reszta jaja i twarogi zapotrzebowanie na 4000 kcal

Najpotężniejszą siłą we wszechświecie jest SIŁA WOLI

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1102 Napisanych postów 10679 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 58734
jakub9658
To mi tak mięcho nie wchodziło 500g najwięcej reszta jaja i twarogi zapotrzebowanie na 4000 kcal


500g boczku lub steka to na jeden posilek zajadam

snara

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 13140 Napisanych postów 18874 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 339452
Ja mialem problem z 250g piersi ma posilek ale teraz jak juz przywyklem lekko 500 wjeżdża bez trudu nie raz. Bez enzymow itp
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

HTZ jednak wyszło inaczej

Następny temat

PL Realia - czyli co warto brać

forma lato