SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .

temat działu:

Doping

Ilość wyświetleń tematu: 7452028

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Żadne placebo, wziąłeś 10 lat za wcześnie. Kolezance o której pisałem, przez miesiąc podniosło estradiol z 38 na 44, więc jednak działa, testosteronu jej nie podniosło bo ma górne widełki, ale estradiol ma dolna normę.


Zmieniony przez - arek.z90 w dniu 2020-01-06 09:11:40
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2100 Napisanych postów 3497 Wiek 39 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 86525
Jaka szama leci u was przed treningiem?Co konkretnie i ile czego?Mam na mysli te osoby u których lecą posiłki weglowodanowo - białkowe, bez tluszczu ,bez warzyw i z jak najmniejszą ilością błonnika.

Czyli w skrócie : jak zeżreć tonę węgli i nie pożygać sie na treningu?

Krążę po orbicie niczym hiv po prostytutkach :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1323 Napisanych postów 1407 Wiek 30 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 51615
Trening jelita panie. Ja mogę wszystko zjeść, ale zazwyczaj leci 150g manny, 80g wpc, 20g orzechów, cynamon, kakao, 200-300g owoców. Równie dobrze mogę iść po kurze z ryżem, ale lubię słodkie :d


Zmieniony przez - Wojmir28 w dniu 2020-01-06 09:23:35
3
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 667 Napisanych postów 2385 Wiek 41 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 22105
U mnie standard BB, kuncok z ryżem
2

Train like a beast, eat like a king & sleep like a deadbeat.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lordknaga Doradca
Ekspert
Szacuny 5445 Napisanych postów 15466 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 388774
to jak jest preworkout posilek, to musi byc bez warzyw zjedz sobie ww z ryzu czy owsianki i dodaj do tego wpc, voila, przedtreningowy jak znalazl.
1

http://www.sfd.pl/Lordknaga_blogo_galeria-t1129580.html

LORDKNAGA - MOJA PRZYGODA Z CROSSFITEM - sponsored by reebok

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2100 Napisanych postów 3497 Wiek 39 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 86525
W sumie tak robie, u mnie leci manna/skrobia ziemniaczana, mlekpo odtluszczone, wpc ,aromat , milion slodzików , i z boku gdzies cyc z koguta czy poledwiczka z wieprza.Myslalem ze coś nowego uslysze, platki odpadają u mnie.

Krążę po orbicie niczym hiv po prostytutkach :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 37 Napisanych postów 110 Wiek 40 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 25048
Tosty
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2100 Napisanych postów 3497 Wiek 39 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 86525
o ooo o :D
Ile i z czym ?

Krążę po orbicie niczym hiv po prostytutkach :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 232 Napisanych postów 690 Wiek 25 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 21622
Ja dlugo tosty jadlem ale jednak jesli to chleb ten taki tostowy typowo to ma tyle naj**ane jakichs zapychaczy w sobie i chemii ze mi osobiscie lezal dlugo na zoladku/jelitach i blokowal apetyt pozniejszy, wiec olalem, ale z piórkiem serem (2g fatu na 100) szynka i ananasem wyj**ane
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 37 Napisanych postów 110 Wiek 40 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 25048
Z frużeliną/masłem migdałowy itp
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

HTZ jednak wyszło inaczej

Następny temat

PL Realia - czyli co warto brać

forma lato