SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .

temat działu:

Doping

Ilość wyświetleń tematu: 7312348

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3988 Napisanych postów 9621 Wiek 45 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 407794
Warto to się zastosować do rad kolegów (numero uno - e2). Jak nie pomoże, a dawki nie chcesz zmniejszać to przy takim ciśnieniu jeszcze się pozna ratować wyciągiem z jemioly. Jak będzie jeszcze rosło to koniecznie tabletki na nadciśnienie.
1

OnGear

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
J/ w jemioła robi robotę
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 96 Wiek 5 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 2650
Dzięki panowie już wiem co robić. Będę regularnie mierzył i spróbuję tej jemioły jak nie pomoże to zmniejsze npp ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2344 Napisanych postów 4332 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 99107
Te cardio 10 min dziennie to szkoda nawet wchodzić na orbitre, chyba że na rozgrzewkę przed siłowym.
Daj chociaż te 25-30 min z 5x w tyg i powinno się poprawić.
Poza tym te 400 npp przy Twojej wadze to wcale nie jest dużo. Możesz wrzucić Cialis 10 - 20 mg dziennie to troszkę rozszerzy naczynia i też powinno trochę spaść


Zmieniony przez - patryk173 w dniu 2019-07-16 00:07:32
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94457 Napisanych postów 364400 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669017
Do jemioły polecam jeszcze sok z buraka dorzucić

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 232 Napisanych postów 690 Wiek 25 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 21622
PatrykSłowik
iizziikk
Npp wybija cisnienie, test napewno tez sie doklada. Jaka aktywnosc w ciagu dnia? Tygodnia?
Masa ciala/plus minus bf?
Jak hormony? Chociazby estro?
W hvj ma czynnikow na wywalone cisnienie.

6x w tygodniu 2,5 godziny siłowni splitu
92kilo body fat z 10procent
Estro prolka w widełkach
Jedyna kofeina przed siłownią, micha czysta obecnie masuje więc bilans kaloryczny na plusie



Jaką masz objętość przy 2.5h treningu xD?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Panowie sam estradiol moge kolo poludnia zbadac po posilkach ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 13140 Napisanych postów 18874 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 339452
Ta
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 24391 Napisanych postów 68079 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 537772
PatrykSłowik
iizziikk
Cardio ile lecisz?
Kontroluj cisnienie do 2x dziennie, zapisuj obserwuj, jakies suple? Leki?

Cardio to 10 min orbiterka dziennie
Suple: kreatyna, betaalanina, cytrulina, kofeina, stack witaminowy, cynk i żadnych leków.

Daj bieznie, szybki marsz, 15-20min po każdym silowym. Nie ma nic lepszego jak cardio na zbicie cisnienia. Poza tym chlopaki dopisali co jeszcze dorzucic. Zdrowia

"... Nie ważne czy dobrze, ważne że z efektem..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 16095 Napisanych postów 18058 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 196457
Znajomy po 50-tce nie koksuje, ćwiczy na siłowni. Ciśnienie miał 145-150 Jak zaczął regularne aero 30-45 min 5xweek ciśnienie spadło poniżej 140
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

HTZ jednak wyszło inaczej

Następny temat

PL Realia - czyli co warto brać

WHEY premium