SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .

temat działu:

Doping

Ilość wyświetleń tematu: 7394249

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 13140 Napisanych postów 18874 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 339452
Ja podobnie nadwyrezylem ścięgno jakieś od barku do łokcia. I zamiast spboe dac siana to jechałem dalej. Po 6 tyg doprowadziła do takiego stanu że kolejne 5 tyg ledwo rękę podnosilem. I dopiero od tygodnia jestem na pełnych obrotach. Ogółem ponad 10 tyg w plecy.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lordknaga Doradca
Ekspert
Szacuny 5418 Napisanych postów 15436 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 388531
ja nie cwicze juz od 1.5 miecha(ani razu nie bylem na silce od 2giego stycznia dokladnie) jestem na mostku od polowy pazdziernika(ten czas od silki sie wydluzyl, przez moja glupote i kontuzje barku) i jak wygladalem jak kupa przy wysokiej wadze tydzien bez silki, tak po ponad 40 dniach wygladam identyko, wiec naprawde ten tydzien czy dwa kompletnego offu, moze nawet pomoc niz zaszkodzic, bo pewnie poleze cwiczyc i wezme sie za siebie pod koniec lutego, to mnie nabije konkret trening+micha( teraz jem 2-4 posilki bylejakie) i wiem ze zakwasy to bede miec mega na tydzien w przod bo juz kiedys tak nog nie robilem 3 tyg jak doj**alem fest trening to okrutnie nap*****laly przez tygodnie.

http://www.sfd.pl/Lordknaga_blogo_galeria-t1129580.html

LORDKNAGA - MOJA PRZYGODA Z CROSSFITEM - sponsored by reebok

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2076 Napisanych postów 4166 Wiek 39 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 290783
Lord , jak wyglada mostek u Ciebie ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lordknaga Doradca
Ekspert
Szacuny 5418 Napisanych postów 15436 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 388531
1ml enan/cypio podzielone na 2 szoty week a j**ana waga dalej na 120 stoi od 3 miechow czy cwicze czy nie
3

http://www.sfd.pl/Lordknaga_blogo_galeria-t1129580.html

LORDKNAGA - MOJA PRZYGODA Z CROSSFITEM - sponsored by reebok

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3988 Napisanych postów 9621 Wiek 45 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 407794
Kolejny dowod na to, ze to od bicia sie rosnie, a nie jakis cwiczen czy diety (wiem, ze ty najpierw urosles, ale chcacy tak wlasnie odbierze twoja wypowiedz)

OnGear

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 6701 Napisanych postów 16650 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 102340
skint73
Natan, wyluzuj

Naprawdę jak przestaniesz ćwiczyć te 2 tyg to się nic nie stanie. Z pracy nie możesz zapewne zrezygnować, ale 2 tyg bez treningów dobrze Ci zrobi.

Ja już kiedyś zlekceważyłem objawy (ból w cycku), myślałem - samo weszło, samo przejdzie. I po 3 tyg, przy marnych 100 kg zerwałem cały piersiowy, pojedyncze włókna barku i bicepsa. Nawet nie wiesz jak sobie plułem w brodę, że nie odpuściłem na 2-3 tyg klatki


Dzisiaj odpuściłem to w sumie czwarty dzień bez treningu jestem a jutro to się okaże.
Te bicki to mnie napyerdalaja od długiego czasu ale ostatnie dwa tygodnie juz naprawdę było uciążliwe.

Aktualny BLOG http://www.sfd.pl/[BLOG]_Natan33_Living_the_dream...-t1126442.html
http://www.sfd.pl/temat215501/ stary temat i zdjęcia z przed lat
http://www.sfd.pl/temat229096/  z czasów jak jadałem owsiankę

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94927 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
lordknaga
1ml enan/cypio podzielone na 2 szoty week a j**ana waga dalej na 120 stoi od 3 miechow czy cwicze czy nie


3 miechy to już pora kończyć ten mostek ,

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 14985 Napisanych postów 31298 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 211958
Lord to już natural można powiedzieć

omerta 2

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21777 Napisanych postów 71338 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 575967
Przyzwyczaił się do luzu

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lordknaga Doradca
Ekspert
Szacuny 5418 Napisanych postów 15436 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 388531
no przyzwyczailem sie bark mnie jeszcze cos nap*****la, szczegolnie kiedy reke w bok dam na maxa czuje jakis dyskomfort i to ten sam bark(prawy) gdzie klatke mialem urwana , wiec pewnie kumulacja... nie chce isc do lekarza, bo wiecej bedzie problemow niz to warte ale jakos niedlugo rusze pewnie, chociaz takie pare godzin tygodniowo wiecej wolnego i szamanie czegos sie chce, wcale mi nie przeszkadza

http://www.sfd.pl/Lordknaga_blogo_galeria-t1129580.html

LORDKNAGA - MOJA PRZYGODA Z CROSSFITEM - sponsored by reebok

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

HTZ jednak wyszło inaczej

Następny temat

PL Realia - czyli co warto brać

WHEY premium