ladnie ladnie

Badzo ładnie! Rób swoje a opornością wiedzy u chłopa się nie przejmuj. Zmieniasz się. Z czasem będzie z Ciebie niezła laska - a wtedy jak się obce chłopy zaczną za Tobą oglądać... to mu oporność na wiedzę zmaleje;-)

ło matko nie wiedzialam że ktoś poczytuje często :) sama jestem ciekawa ale wiem, że na początku leci ładnie bo to albo woda albo generalnie łatwiej na początku coś spalić, potem gorzej tak więc dziewczyny strasznie zaczynam się denerwować wiedząc, że mam widownie :-P Fuxiatka ja właśnie w taką frustracje popadłam w piątek, wszystko zaplanowane a [...]

Coffee zajrzałam do Twojego dziennika- na pewno Saida się wypowie, jeśli tak jest to 8 tygodni się opyerdzielałam ładnie na treningu Zmieniony przez - molly_s w dniu 2013-10-12 09:22:44

Może kulturalniej mam na imię Marzena i jestem nowa,nie założyłam jeszcze dziennika ,bo chcę najpierw wszystko ładnie poukładać,żeby dupy nikomu nie zawracać niepotrzebnie ,ale czytam Was i podglądam i bardzo Was wszystkie lubię

ooo to ładnie a na jedną siłownię też chodzicie :)?

Oku czytam jak ty ładnie ćwiczysz, ty sportowcu ty ;-)

niech ktoś posprzata za mnie, łądnie proszę %-)

i to był masaż leczniczy:)) i tylko zapoznanie bardziej z masażystą}:-( jak to ładnie powiedział, nie wiem jak sportowy wygląda:)) i chyba nie chce wiedzieć

jak już kazali Ci wietrzyć to na pewno ładnie się goi:-))};-)

to ładnie pracujecie *-)

Ostatnio zostałam zjechana z góry do dołu za krytykę książki 50 twarzy greya, czy jakoś tak - nie wiem dokładnie, ale skoro publikuje się książki pisane w takim języku to komentarze na portalach raczej nie będę lepsze ... jestem załamana i zła przy okazji, bo jedyne co można zrobić to czytać książki i to wybrane , gdzie jeszcze ładny język się [...]

Tez tak ręce trzymam:) Z ciężarem pochyla cię chyba za bardzo do przodu. Ładnie masz kolana na boki. Niektórzy najpierw ida pupa do tylu i dopiero w dół- Ty chyba od razu idziesz w dół. Do oceny przysiadu jestem średnio kwalifikowana -ale mi się podoba. Dziękuje :) ide bardzo bardzo minimalnie tyłkiem do tyłu, bo wieksze wyjście mnie już mnie [...]

1.10.2013 Trening: Treniu A 3x10 Rozgrzewka, HIM HAM A. Przysiad 20, 25, 27,5, 30x8 tu walczę wciąż z techniką, bo zbyt się składam oraz rozjeżdżają mi się stopy i finalnie za bardzo ciągnę plecami, muszę się bardzo pilnować, stąd na razie nie szaleję w progresie B1. Wyciskanie sztangielek na skosie 6, 7, 8 ostatnia seria ciężko, ale poszło, [...]

9/10/2013 Trening: Trening funkcjonalny Miska B130/W180/Tokoło80 + woda, kawa, herbata malinowa Dodatkowo tran mollers 2 kaps. Po męczeniu wczoraj przysiadów dziś mam mega zakwasy. I chyba właśnie te zakwasy obnażyły skąd się bierze część problemów z przysiadem. Otóż najbardziej rypią mnie mięśnie zwane wdzięcznie przyzwoitkami. Pewnie [...]

Owszem, posiadanie ergonometru sprawi mi frajdę (jak to blondynkowato brzmi:-D ) Przepraszać nie ma za co, bo wreszcie pojęłam Twój punkt widzenia (i teraz brzmię blondynkowato do kwadratu). Tylko trochę sie obawiam używanego concepta, bo nie wiem kompletnie na co zwracać uwage kupując, a części chyba jakby sie okazało, ze go podrasowali na [...]

Tylko trochę sie obawiam używanego concepta, bo nie wiem kompletnie na co zwracać uwage kupując, a części chyba jakby sie okazało, ze go podrasowali na handel, a po jakimś czasie sie posypie - mogą finansowo tez ładnie dopiec. Bo przy zakupie może wyglądać nawet spoko, a potem sie okaże, ze jest kompletnie zajechany i na przykład taśma czy wózek [...]

26.11.2013 Trening A 3x10 1a) Przysiad przedni x4-6 sztanga +5, +7,5, +10 ja nie wiem ile waży ta mała sztanga na pakierni, na pewno mniej niż 10 kg, może 8? nikt nie wie, ale ładnie poszło 12,5x6, 15x4, 15x4 1b) Push press sztanga +5, +7,5, +10 ostatnia seria ciężko już 12,5, 15, 15 2a) Wejście na ławkę 6, 7, 8 ostatnia seria bardzo [...]

27.11.2013 Trening funkcjonalny Miska 2000 kcal B130/W180/Tokoło80 + herbatka pokrzywa i woda, kawa Wczorajszy trening dla odmiany wszedł mi ładnie w plecy (to wiosełko...). A dzisiejszy treniu funkcjonalny coś czuję, że mi wejdzie w pupsona. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9f2e9222fc7346b1aafdf99af8e0ea4a.png

Nadszedł czas i na mój powrót. Od jutra ruszam z treningiem, choć akurat jutro w miejsce silowego wpadnie ergometr, bo nie wyrobie sie z siłowym. Kusi mnie zeby przestać liczyć michę, bo w sumie juz dość długo nie liczę i ładnie idzie, bez wpadek. Tylko wiecej węgli na pewno jem, ale muszę - inaczej nie idzie wiosło. Brak mocy. Może wrzuce [...]

Pączek był z pełną premedytacją i nie zaluje :) Dajcie spokoj, trzymam ładnie dietę, ćwiczę, na ile dziecko mi pozwala.