1000

[...] w takim wymiarze jak idzie u mnie bardziej mi pomorze przy budowie masy niż zaszkodzi Kuba, olej dystanse dłuższe niż 3 km jak celujesz w masę. Zrób 500 m rozgrzewki - 1000 m "na pełnej" - 500 schładzania. Albo bieganie z utrudnieniami, ale bez biegania powyżej 3 km. Masz swojego tenisa, a jak mało to zrób sobie czasem zwyczajny niedzielny [...]

[...] w przypadku zmian w podazy szacowanych przez uzytkownika na 100, 200 czy 300 kalorii - i podejscia jak u Kuby konkretnie - "szacuje, wydaje mi sie ze spalilem okolo 1000 kcal" - model matematyczny jest tak niedokladny ze nie ma prawa dzialac... ALE DZIALA ! Dziala nie dlatego ze jest dobry, tylko dlatego ze Kuba tak doskonale poznal juz [...]

[...] jak taczka i wiadro na zaprawe ;) Brooksy z tego zestawienia to buty dla stopy naturalnej a Kayano dla pronujacej ( sam mam taka i uzywalem Kayano - ale wytrzymywaly mi bez rozpadniecia sie na strzepy 700 km - a odpowieniki Brooks - Adrenaline - dobrze ponad 1000 km ). Jeszcze raz, jesli nie wiesz jaki masz dedykowany typ buta, kup neutralny ;)

[...] to zepsuto wywazenie stabilizacja / amortyzacja. Ja w Adrenaline przebieglem maraton, kolejny maraton na Ironmanie i mnostwo, mnostwo zawodow, do tego obie moje pary maja po 1000+ km - czas gdy but powinien juz isc na emeryture - a trzymaja sie jeszcze ;) Bedziesz zadowolony ;) /SFD/Images/2016/2/15/83e99ceb116a44b1b04a15b37abc9109.jpg Zmieniony [...]

[...] (AAKG) - Etyl Ester Argininy HCL (Arginine Ethyl Ester HCL) - Arginina HCL - Ketoizokapronian argininy (Arginine Ketoisocaproate) - L-Norwalina Betaina – 1000 mg Tauryna – 1000 mg GLUTAMINE IFUSION™ - 1000 mg - Alfa Ketoglutaran glutaminy (glutamine AKG) - N-acetyl glutamina (n-acetyl-glutamine, NAG) [...]

[...] koloru. Należy masować miejsca poddane zabiegowi, aż do uzyskania pełnego stanu wygojenia. Przykładowy cennik : LASEROWE USUWANIE ROZSTĘPÓW biodra 700 - 1000 PLN brzuch 800 - 1500 PLN dół podkolanowy 300 - 450 PLN łydki 500 - 700 PLN piersi 800 - 1200 PLN pośladki 1000 - 1300PLN ramiona 500 - 800 PLN [...]

A co to jest rozsądny cheat? 1000 a nie 5000kcal?? :)

bo nie jestes chory na zaburzenia obsesyjno kompulsyjne %) A Twojego dziennika sie kiedyś doczekamy? :-) 1000 lajkow i 500 udostepnien %-)

Jak to tam finansowo nagrody w Norwegii? Pewnie na warunki norweskie bez szalu jednak licząc na pl pewnie suma robi robotę i sporo rekompensuje ?:-) Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2017-05-21 21:25:28 1000 euro Adam zgarnął :-)

Moim zdaniem bardzo spoko forma, tam już czas na ostatni szlif, bps i można wychodzić na dechy :-)) ps: zobacz, tego teraz nie możesz zjeść (promo w Kaufie) };-) /SFD/2017/6/2/4ad5e78a6d1846f2836a3b880c2d6d6f.jpg Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2017-06-02 09:52:39

podobnie z hcg, idzie w górę estro, a co za tym idzie nieco wody trzyma. Co ile tyg przyjmujesz takie 1000 e3d?

Teraz zaobserwujemy wysyp kolarzy na forum %-) Jak zobaczą ile masz ww w dnt jeżdżąc na rowerze :D :D :D wlasnie myślałem nad tym dla 1000 ww mialoby to sens ale raz w tygodniu ;)

Lol. Nie pierwszy raz startowalas, to, ze raz na wpf o nas zadbali i na wygwizdowie WBBF gdzie do sklepu mieliscie 2h samochodem nie znaczy, ze na zawodach kulturystycznych bylo kiedykolwiek co kolwiek %-) kolarstwo jest o wiele bardziej ciekawe, na przejazdach jezdzi po 1000 osob, a my wychodzimy na hali %-) gimnastycznej %-)

[...] Plus w obu przypadkach 75% kalorii, które spalam w czasie treningu kolarskiego wg Garmina. Czyli w zależności od treningu mniej więcej od 400 kcal (jak jest regeneracyjna godzina) do 1000 kcal przy mocniejszych dłuższych treningach (w granicach 1:45-2h). Po weekendowych dłuższych jazdach rzędu 3-5h jest zazwyczaj cheat, więc wtedy nie liczę.

[...] przypadkach 75% kalorii, które spalam w czasie treningu kolarskiego wg Garmina. Czyli w zależności od treningu mniej więcej od 400 kcal (jak jest regeneracyjna godzina) do 1000 kcal przy mocniejszych dłuższych treningach (w granicach 1:45-2h). Po weekendowych dłuższych jazdach rzędu 3-5h jest zazwyczaj cheat, więc wtedy nie liczę. Zasadniczo [...]

[...] licze. Byzyku a duża różnica w kcal jest jak zdaży Ci się robić trening rowerowy/cardio stacjonarnie a na zegarku ? Mi niby przy godzinie intesywnego cardio pokazuje ponad 1000 kcal tempo 30km/h u mnie lvl 8 obciążenia 8 a maks mam 15. Nie wiem czy jest możliwe przepalić tyle kalorii ? Teoretycznie przy obliczeniu spalonych kalorii na postawie [...]

30.08.19 Rano obudziłem się mega pełny, bo wczoraj po kolarskim wjechało ponad 1000 kcal i ponad 200g węgli, a potem jeszcze przed snem twaróg z masłem. Nawet pierwszy raz od nie pamiętam kiedy nie jadłem w nocy wafli z masłem migdałowym %-) Trening Pull hipertrofia: 1. Przenoszenie na wyciągu z drążkiem szerokim nachwytem - 12x100kg; 12x100kg; [...]

Prawdopodobne makro sztuki że zdjęcia: Białko - 20g Tłuszcze - 60g Węgle - 95g Czyli marne 1000 kcal na raz %-)

[...] 92. miejscu, co przerosło moje najśmielsze oczekiwania! Ujechałem się okrutnie, co widać po gwiazdkach, które wpadły, nowym LTHR (jeśli się nie mylę) i spalaniu na poziomie 1000 kcal na godzinę :-D https://i.ibb.co/JHsJ2Qq/IMG-1533.jpg https://i.ibb.co/VqTd6Fm/Zrzut-ekranu-2020-04-11-o-19-31-33.png We wtorek kolejny etap. Trochę krótszy i trochę [...]

23.04.2020 Dziś 6. z 7 etapów Tour’u na Zwift! Wyścig! https://i.ibb.co/1qDsB85/Zrzut-ekranu-2020-04-23-o-22-12-13.png Dzisiaj 55 km i prawie 1000 m w pionie. Na starcie pojawiło się najmniej zawodników do tej pory - 432 osoby. Zacząłem dobrze i przez pierwsze 20 km trzymałem się w grupie jadącej na 50-70 miejsce. Oczywiście byłoby za dobrze, [...]