Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .

...

Ekspert

Szacuny 2423 Napisanych postów 4850 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 44223

Interpretacja wyników badań wygląda następująco:

Cholesterol całkowity:

<200 mg/dl – optymalny poziom
200-239 mg/dl – podwyższony poziom
>240 mg/dl – wysoki poziom

Cholesterol HDL:

Mężczyźni <40 mg/dl, kobiety <50 mg/dl – zwiększone ryzyko chorób serca
>60 mg/dl – możliwe działanie protekcyjne w stosunku do chorób serca

Cholesterol LDL:

<100 mg/dl – poziom optymalny
100-129 mg/dl – poziom bliski optymalnego
130-159 mg/dl – poziom podwyższony
160-189 mg/dl – poziom wysoki
>190 mg/dl – poziom bardzo wysoki

Trójglicerydy:

<150 mg/dl – poziom prawidłowy
150-199 mg/dl – poziom podwyższony
200-499 mg/dl – poziom wysoki
>500 mg/dl – poziom bardzo wysoki

...

Psycho Dad

Ekspert

Szacuny 2423 Napisanych postów 4850 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 44223

WdzJlb
Ten LDL właśnie tak nie rozumie jest napisane poniżej 115 osoby zdrowe poniżej 100 osoby z dużym ryzykiem poniżej 55 z bardzo dużym ryzykiem a jak się ma 160 to nie wiem

LDL to zły cholesterol, im więcej, tym gorzej.

...

Wiad

Ekspert

Szacuny 229 Napisanych postów 2106 Wiek 53 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 33665

Siewca Wiatru
Na przestrzeni kilku ostatnich lat większość osób zaprzecza samym sobie. Niektórzy przypominali chorągiewki na wietrze. Zwłaszcza zagranicznych trendów. Mało wśród tych ludzi jest szczerości. W Twórcy tego nagrania o fatalnej wiedzy naszego forum bardzo denerwuje mnie to że zgadza się on wyłącznie z ludźmi którzy zgadzają się z nim. I mają takie same zdanie. Nawet jeśli podasz argument i na jego podstawie kulturalnie się spytasz Olszewski się na Ciebie wk***i jakbyś był totalnym bezmózgiem. Tylko dlatego że nie podzielasz jego zdania i masz czelność nie zgadzać się z jego metodami. Więc naprawdę ktoś chce płacić za miejsce w którym panuje takie podejście ? ;]

Dzięki za odpowiedź. Rzeczywiście to chyba cecha charakterystyczna youtuberów - nie zgadzasz się, więc jesteś półgłówkiem. Jęczą o komentarz, bo podbija algorytm, ale muszą być to ochy i achy. To nie tylko kwestia Olszewskiego - Czechowicz czy Modzelewski mają podobnie. Ten drugi ograniczył działalność na YT w ostatnim czasie. Nie wiem - może jacyś przewrażliwieni są.
Z drugiej strony - tutaj też bywa tak, że jak ktoś ma inne zdanie to często wiad-ro pomyj się na niego wylewa. Wiadomo, że jedyny słuszny lab to X, wiadomo że rozpiski są często na zasadzie kopiuj-wklej (mimo różnych ankiet)... a! I HCG obowiązkowo, bo idiota. Zatem myślę sobie, że może to nie tylko kwestia celebryckich zawodników z YT. Rzecz jasna - nie wszyscy. Ani tu, ani tam... ale jednak wystarczająco krzycząca większość.

Moim zdaniem olej w łapach Olszewskiego jest już na poziomie przekreślającym go w zawodach. Zobaczymy. Ostatni sezon - totalna porażka. Ta karta pro, którą często ma za plecami to żony.

I jeszcze uwaga, co do zmiany poglądów. Jeśli wynika z hipokryzji i co drugi dzień inny koncept - jasne, że tak nie powinno być. Ale pewna ewaluacja jest chyba naturalna. Niech pierwszy rzuci kamień ten, który dziś bije kropka w kropkę tak samo jak 5 lat temu. Niemniej - ludzie szukają optymalnej drogi dla siebie i to chyba nic złego. Z wiekiem też zmieniają się trochę priorytety...

No cóż... I bądź tu mądry - kogo słuchać... za darmo czy za kasę...

Cenne uwagi przekazałeś - dzięki raz jeszcze!

...

Wiad

Ekspert

Szacuny 229 Napisanych postów 2106 Wiek 53 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 33665

lordknaga

a dla wielu sa guru i mentorami ponad zycie... do goscia, ktory ma slabe plecy w ch** i robi je glownie na wyciagach/linkach i przyjezdzaja zawodnicy pro, ktorzy sa kilka leveli wyzej i on ich uczy cwiczyc plecy

Właśnie tego nie rozumiem... Takie kółeczka wzajemnej adoracji się porobiły. Często wokół danego forum lub danej osoby. Celebryci z YT nawet nie kryją, że chcą zbudować wokół swojego kanału społeczność. Z definicji, która podbija algorytm, korzysta z kodów w sklepach itd. OK - kasa... Ale najtrudniejsze jest zestawienie jednych z drugimi. Wejdziesz na forum koksa i poprosisz o komentarz do tez Patryka2703 - hejt. Wejdziesz na forum Patryka - to samo o koksach. Generalnie każdy w swojej bańce, nikt się nie słucha - każdy przekonany o swojej wyższości. Dla mnie - trochę szkoda, bo zawsze ze zderzenia różnych poglądów - nawet skrajnych - można było wyciągnąć ciekawe wnioski. I - de facto - rzetelną wiedzę.

...

acidm

Ekspert

Szacuny 2100 Napisanych postów 3497 Wiek 39 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 86516

F1.08
Dlatego ja zapytam Czy jest sens jechac 8 tygodni antka tabsy jesli wyniki pozwalaja a apetyt jest w normie?

Mowa o malych dawkach. Pytam bo kiedys byl stereotyp ze metke/antka to 4-5 tygodni a dzis metke jedzie sie 8 tygodni i nikogo nie dziwi.

To chodziło raczej że zmieniał się stosunek progresu co do slajdów. Ale to indywidualna kwestia ,mi orale dawały popalić od 3 tygodnia więc nie ruszam już.A naprawa jelit to zabawa na miesiące...

Krążę po orbicie niczym hiv po prostytutkach :)

...

WdzJlb

Specjalista

Szacuny 57 Napisanych postów 471 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 39966

Psycho Dad
WdzJlb
Ten LDL właśnie tak nie rozumie jest napisane poniżej 115 osoby zdrowe poniżej 100 osoby z dużym ryzykiem poniżej 55 z bardzo dużym ryzykiem a jak się ma 160 to nie wiem

LDL to zły cholesterol, im więcej, tym gorzej.

Jakieś sposoby na obniżenie? Omega 3 8-10g dziennie spożywam, ryby nie lubię za bardzo może 3x w miesiącu grapef***y słyszałem że mogą pomóc

...