SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .

temat działu:

Doping

Ilość wyświetleń tematu: 7359229

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94790 Napisanych postów 364796 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670118
A co ma być też mam takie flakony jak coś skończyłem że stoją po parę miesięcy zaczęte


Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2023-05-26 11:12:47

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 125 Napisanych postów 490 Wiek 47 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 8757
F1.08
Jak tak samo Lord... Pon, Wtor.. Środa przerwa.. Czwartek, Piątek. Więcej u mnie to już się lipa robo. Lata nie te - organizm musi odpoczywać swoje.

To ja mając zaraz 47 lat to mam ochotę jeszcze, czy tam nadal na te 4 dni z rzędu treningu z 7.
3 dni przerwy i zaś akcja. Dobrze by było gdyby nie czy to lędźwie czy też jakaś inna rwa za tylek nie złapała. Fakt ciężary zjechalay, ale czy to ważne?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 13140 Napisanych postów 18874 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 339452
Tak ważne. Serio?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2447 Napisanych postów 24176 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 402448
Tutaj można by zapytac dlaczego zjechały i wazniejsze jest z jaką intensywnością jest trenowane bo jeśli wynika to poprostu z tego że mamy swoje lata i mniej sił a nadal trenujemy z odpowiednią dla siebie intensywnością do czy blisko upadku to ok ale jeśli zmniejszamy ciężar tylko po to żeby sobie pomachać z zapasem nie wiadomo ilu powtórzeń bo to już jest ważne
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 663 Napisanych postów 1089 Wiek 34 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 40143
Pany miał ktoś z was torbiel bekera za kolanem?

S ex
A lkohol
A naboliki

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 366 Napisanych postów 826 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 11632
Ja tam jade tym fbw codziennie i to tak że na oczy nie widze po treningu. Po kilku latach stwierdziłem że akurat to na redu działa na mnie najlepiej. Częste treningi i duże ciężary. Na masie jednak mam dużo więcej mocy i faktycznie fbw to za mało wtedy.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 21552 Napisanych postów 30786 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 870468
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 229 Napisanych postów 2106 Wiek 53 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 33665
Ja całe życie split. Wynalazki zostawiam młodzieży.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94790 Napisanych postów 364796 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670118
Ja też split bez kombinacji

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 21552 Napisanych postów 30786 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 870468
Nie no, fbw nie nazywajmy wynalazkiem, w wielu sytuacjach ma swoje zastosowanie. Ale sensu ćwiczenia codziennie tym systemem nie widzę.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

HTZ jednak wyszło inaczej

Następny temat

PL Realia - czyli co warto brać

WHEY premium