Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .

Harold

Ja to samo
Zawsze po dobrym treningu mnie skurcze w brzuch atakują przez chwilę. Najgorzej na Sally jak byłem. Skurcze szczególnie w dole brzucha mnie łapały w bardzo dziwnych okolicznościach. Raz mnie u fryzjera tak walnął, że słowa przez chwilę wygięty nie mogłem wydusić aż fryzjer chciał po karetke dzwonić haha. Ale za chwile puściło na szczęście.

lordknaga

ja mam tak od urodzenia, jak robie np. na lawce rzymskiej brzuch albo spiecia na plasko to zrobie kilka serii i mam taki skurcz na brzuchu, jak by mial mi obcy wyskoczyc z bebechow, raz mnie tak zgielo, ze malo ryja nie wydarlem na silowni... dlatego unikam tego a nie mam w ogole talich problemow przy sklonach z wyciagiem(nie wiem jak to sie nazywa) albo na unoszeniu nog w zwisie... nie mam pojecia czym to jest spowodowane, ja sobie juz dalem spokoj z szukaniem przyczyny i stwierdzilem ze urodzilem sie z takim mankamentem i nie przeskocze tego.

Harold

Nigdy sally wody mi ciągnęło
Sally fajne do biegania albo na rower
Jest moc w płucach

Helionus

lordknaga

ja mam tak od urodzenia, jak robie np. na lawce rzymskiej brzuch albo spiecia na plasko to zrobie kilka serii i mam taki skurcz na brzuchu, jak by mial mi obcy wyskoczyc z bebechow, raz mnie tak zgielo, ze malo ryja nie wydarlem na silowni... dlatego unikam tego a nie mam w ogole talich problemow przy sklonach z wyciagiem(nie wiem jak to sie nazywa) albo na unoszeniu nog w zwisie... nie mam pojecia czym to jest spowodowane, ja sobie juz dalem spokoj z szukaniem przyczyny i stwierdzilem ze urodzilem sie z takim mankamentem i nie przeskocze tego.

Tak samo mam. Ale jak robię najpierw wznosy nóg a później klasycznie coś na mięśnie proste typu rzymska czy maszyna to nie ma problemu. Muszę dobrze je rozgrzać, bo tak na zimno to po jednej serii koniec, skurcze takie i wyginam się w pałąk żeby rozciągnąć później.

ziki2000

Jak to jest znajomy rok na offie zrobil badania test norma powierzy 900 u niego wynik 1200:p

LDL

Harold

Nigdy sally wody mi ciągnęło
Sally fajne do biegania albo na rower
Jest moc w płucach

A pływanie?

ziki2000

Jak to jest znajomy rok na offie zrobil badania test norma powierzy 900 u niego wynik 1200:p