Stary19

160 poziom — Ekspert

Dziennik treningowy

160

otrzymanych szacunów

401

przeczytanych postów

11841

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Kraków

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.09.2025 (05:04)

Data rejestracji 10.12.2018 (19:20)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Przygotowanie do zawodów	Dawid Starypan - Road to Classic Physique - Offseason cześć, jestem dawid! wybiło mi już jakiś czas temu 25 wiosen, a z ciężarami walczę już też dobre kilka lat,a ze sportem jestem związany od dzieciaka (jak większość chłopaków, trenowałem piłke nożna od 6r.ż) .bacznie przyglądam się waszym dziennikom	280	12/1/2022 3:56 PM
Doping	BPC157 + TB500 naprawa nerwu kulszowego	4	11/14/2022 9:25 AM

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Przygotowanie do zawodów	Dawid Starypan - Road to Classic Physique - Offseason	11/2/2024 1:34 PM
Przygotowanie do zawodów	Dawid Starypan - Road to Classic Physique - Offseason	11/2/2024 1:27 PM
Przygotowanie do zawodów	Dawid Starypan - Road to Classic Physique - Offseason	11/2/2024 1:04 PM
Przygotowanie do zawodów	Dawid Starypan - Road to Classic Physique - Offseason	8/20/2024 12:26 PM
Przygotowanie do zawodów	Dawid Starypan - Road to Classic Physique - Offseason	7/15/2024 3:47 PM
Przygotowanie do zawodów	Dawid Starypan - Road to Classic Physique - Offseason	7/9/2024 10:31 PM
Przygotowanie do zawodów	Dawid Starypan - Road to Classic Physique - Offseason	7/9/2024 1:14 PM
Przygotowanie do zawodów	Dawid Starypan - Road to Classic Physique - Offseason	7/4/2024 1:41 PM
Przygotowanie do zawodów	Dawid Starypan - Road to Classic Physique - Offseason	7/3/2024 9:04 AM
Przygotowanie do zawodów	Dawid Starypan - Road to Classic Physique - Offseason	6/26/2024 10:51 AM
Przygotowanie do zawodów	Dawid Starypan - Road to Classic Physique - Offseason	6/25/2024 4:12 PM
Trening dla zaawansowanych	Wybór celu treningowego	6/25/2024 11:52 AM
Trening dla zaawansowanych	Wybór celu treningowego	6/25/2024 10:47 AM
Przygotowanie do zawodów	Dawid Starypan - Road to Classic Physique - Offseason	6/25/2024 10:25 AM
Przygotowanie do zawodów	Dawid Starypan - Road to Classic Physique - Offseason	6/25/2024 10:19 AM
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3	6/25/2024 10:18 AM
Doping	HGH -temat ogólny	6/24/2024 3:08 PM
Doping	HGH -temat ogólny	6/24/2024 2:51 PM
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3	6/24/2024 1:57 PM
Galeria Zdjęć	Czy warto masować, czy zredukować tluszc? A może minimum?	6/24/2024 1:39 PM
Przygotowanie do zawodów	Dawid Starypan - Road to Classic Physique - Offseason	6/24/2024 10:50 AM
Przygotowanie do zawodów	Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835	6/24/2024 10:35 AM
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	6/22/2024 9:42 AM
Przygotowanie do zawodów	Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835	6/22/2024 9:35 AM
Przygotowanie do zawodów	Dawid Starypan - Road to Classic Physique - Offseason	6/20/2024 11:11 AM
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3	6/19/2024 2:55 PM
Przygotowanie do zawodów	Dawid Starypan - Road to Classic Physique - Offseason	6/19/2024 10:41 AM
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3	6/18/2024 12:06 PM
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3	6/18/2024 11:54 AM
Przygotowanie do zawodów	Dawid Starypan - Road to Classic Physique - Offseason	6/18/2024 11:13 AM