Stary19

160 poziom — Ekspert

Dziennik treningowy

160

otrzymanych szacunów

401

przeczytanych postów

11841

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Kraków

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.09.2025 (05:04)

Data rejestracji 10.12.2018 (19:20)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Przygotowanie do zawodów	Dawid Starypan - Road to Classic Physique - Offseason cześć, jestem dawid! wybiło mi już jakiś czas temu 25 wiosen, a z ciężarami walczę już też dobre kilka lat,a ze sportem jestem związany od dzieciaka (jak większość chłopaków, trenowałem piłke nożna od 6r.ż) .bacznie przyglądam się waszym dziennikom	280	2022-12-01 15:56
Doping	BPC157 + TB500 naprawa nerwu kulszowego	4	2022-11-14 09:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Przygotowanie do zawodów	Dawid Starypan - Road to Classic Physique - Offseason	2024-11-02 13:34
Przygotowanie do zawodów	Dawid Starypan - Road to Classic Physique - Offseason	2024-11-02 13:27
Przygotowanie do zawodów	Dawid Starypan - Road to Classic Physique - Offseason	2024-11-02 13:04
Przygotowanie do zawodów	Dawid Starypan - Road to Classic Physique - Offseason	2024-08-20 12:26
Przygotowanie do zawodów	Dawid Starypan - Road to Classic Physique - Offseason	2024-07-15 15:47
Przygotowanie do zawodów	Dawid Starypan - Road to Classic Physique - Offseason	2024-07-09 22:31
Przygotowanie do zawodów	Dawid Starypan - Road to Classic Physique - Offseason	2024-07-09 13:14
Przygotowanie do zawodów	Dawid Starypan - Road to Classic Physique - Offseason	2024-07-04 13:41
Przygotowanie do zawodów	Dawid Starypan - Road to Classic Physique - Offseason	2024-07-03 09:04
Przygotowanie do zawodów	Dawid Starypan - Road to Classic Physique - Offseason	2024-06-26 10:51
Przygotowanie do zawodów	Dawid Starypan - Road to Classic Physique - Offseason	2024-06-25 16:12
Trening dla zaawansowanych	Wybór celu treningowego	2024-06-25 11:52
Trening dla zaawansowanych	Wybór celu treningowego	2024-06-25 10:47
Przygotowanie do zawodów	Dawid Starypan - Road to Classic Physique - Offseason	2024-06-25 10:25
Przygotowanie do zawodów	Dawid Starypan - Road to Classic Physique - Offseason	2024-06-25 10:19
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3	2024-06-25 10:18
Doping	HGH -temat ogólny	2024-06-24 15:08
Doping	HGH -temat ogólny	2024-06-24 14:51
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3	2024-06-24 13:57
Galeria Zdjęć	Czy warto masować, czy zredukować tluszc? A może minimum?	2024-06-24 13:39
Przygotowanie do zawodów	Dawid Starypan - Road to Classic Physique - Offseason	2024-06-24 10:50
Przygotowanie do zawodów	Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835	2024-06-24 10:35
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2024-06-22 09:42
Przygotowanie do zawodów	Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835	2024-06-22 09:35
Przygotowanie do zawodów	Dawid Starypan - Road to Classic Physique - Offseason	2024-06-20 11:11
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3	2024-06-19 14:55
Przygotowanie do zawodów	Dawid Starypan - Road to Classic Physique - Offseason	2024-06-19 10:41
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3	2024-06-18 12:06
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3	2024-06-18 11:54
Przygotowanie do zawodów	Dawid Starypan - Road to Classic Physique - Offseason	2024-06-18 11:13