SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .

temat działu:

Doping

Ilość wyświetleń tematu: 7372424

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lordknaga Doradca
Ekspert
Szacuny 5408 Napisanych postów 15424 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 388414
ja tez zawsze zaczynalem od malych dawek, mostek to dla mnie pod gorna granica widelek a nie pol grama testa...

jak na takim mostku, wskocze na 400mg testa i niska dawke npp, to po co mam odrazu wjezdzac z buta na wyzsze? dla mnie jak jw. ktos napisal, zaczac nisko i podbijac. jak ja bym doj**al na start np. 500mg enana czy cypio i dowalil z 300mg npp. to bym spuchl w 2 tyg o 5kg przy czystej misce, oczywiscie z offu czy wlasnie mostku.

http://www.sfd.pl/Lordknaga_blogo_galeria-t1129580.html

LORDKNAGA - MOJA PRZYGODA Z CROSSFITEM - sponsored by reebok

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 872 Napisanych postów 15001 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 261567
Wlasnie zazdroszcze Wam tego npp

P E R F E C T B E A S T

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94902 Napisanych postów 364902 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670412
u ciebie nie mają takiego "egzotyka" %
a na poważnie nie lezą ci nandrolony?

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 872 Napisanych postów 15001 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 261567
Nie wziąłem nandro pod uwagę bo moja masa rozpoczęła się od rekompu i jakoś tak naturalnym tokiem poszło dalej w tren

P E R F E C T B E A S T

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 29591 Napisanych postów 62972 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 902714
Lord mostek to tak umownie

Chce chwilę odpocząć zluzować i podciąć a schodząc z 750 testa i 600npp mogłoby polecieć sporo mięsa dlatego na tego minicuta zostaje 500 testa.
Kaloryke też od razu zmniejszam docelowo i ciągnę 3 maks 4 tyg.sxybko i skutecznie.na konkretną redukcję przyjdzie czas po majówce.

Lodziak masz rację.
NPP kozak środek(siła nabicie masa) i świetnie go toleruje.pierwsxy raz nie męczy mnie jesienna depresja i zamula mimo ze kontuzje trochę utrudniają treningi.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 254 Napisanych postów 1169 Wiek 46 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 22317
lordknaga
ja tez zawsze zaczynalem od malych dawek, mostek to dla mnie pod gorna granica widelek a nie pol grama testa...

jak na takim mostku, wskocze na 400mg testa i niska dawke npp, to po co mam odrazu wjezdzac z buta na wyzsze? dla mnie jak jw. ktos napisal, zaczac nisko i podbijac. jak ja bym doj**al na start np. 500mg enana czy cypio i dowalil z 300mg npp. to bym spuchl w 2 tyg o 5kg przy czystej misce, oczywiscie z offu czy wlasnie mostku.

U siebie mostek ustawiam na ilość testa we krwi tj. 1100-1300 co daje około 0,4ml cypio week. Natomiast fajna jest opcja masy bezpośrednio po redu. Reverseem wchodzi się na niewielką nadwyżkę będąc na mostku właśnie, i tak 5-6 tygodni. Jak już nabije się glikogenem, i odżywi organizm i rozpędzi trening, wchodzi krótki deload i podbitka z samego testa, kalorii i ogień (leave dog!). Po 7-8 tyg krótki deload i dorzuca się drugi i/ lub trzeci środek i jazda dalej z opcją minicut na koniec, gdzie schodzi się ze środków, a zostawia niżej testa. Wymaga to cierpliwości i dyscypliny, ale opcja ta obrazuje właśnie podbijanie dawek i dodawanie środków.
2

Never give up.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 29591 Napisanych postów 62972 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 902714
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 76 Napisanych postów 720 Wiek 34 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 8637
Dzięki Panowie za odpowiedzi! To nawet wnioskując, z dwojga złego (bo najlepiej po prostu podbić do poziomu by zachować anabolizm na skutecznym poziomie), lepiej zejść niżej z dawkami na jakiś czas i wrócić na nie z powrotem, niż stale jechać na jednej dawce?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 39975 Napisanych postów 45654 Wiek 46 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 225268
Cokolwiek trenujesz rok dzieli się na pewne etapy. Tzw periodyzacja. Tyczy się to treningów, diety a także suplementacji i oczywiście dopingu.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 254 Napisanych postów 1169 Wiek 46 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 22317
parej
Dzięki Panowie za odpowiedzi! To nawet wnioskując, z dwojga złego (bo najlepiej po prostu podbić do poziomu by zachować anabolizm na skutecznym poziomie), lepiej zejść niżej z dawkami na jakiś czas i wrócić na nie z powrotem, niż stale jechać na jednej dawce?

Rotacja środkami, dietą, ciężarem i odpoczynkiem, to podstawa i cała strategia. Za tą wiedzę, jak to zrobić konkretnie się płaci, bo na przykład jest taka opcja oparta na szkole amerykańskiej, gdzie po minicut wchodzisz na docelową dawkę i np 3 środki (test, tren, master) kalorie reboundem drastycznie w górę zakresy 6-8 pwt i priorytet np. plecy 5 ćwiczeń na dwa treningi i połowa ostatnich serii roboczych walisz dropsety, ale pod innym kontem np. ściąganie uchwytu neutralnego 6-8pwt i od razu narciarz wąsko - neutralnym 12-15. Lecisz tak 10-11 tyg i na ostatnie 4-5 tyg dokładasz metę/antka i dopiero wtedy robisz deload i schodzisz ze środków. Taki cykl służy nie tyle ściśle budowaniu w jednym podejściu, co znacznie poprawi daną partię i przełamiesz jej stagnację. Oczywiście musi być zgoda na nieco większe zalanie, bo kalorie są bardzo wysoko, ale efekt jest. Niemniej rotacja to podstawa.
2

Never give up.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

HTZ jednak wyszło inaczej

Następny temat

PL Realia - czyli co warto brać

WHEY premium