lordknagaja prolke zawsze mialem a normie ale estro to przy 0.5testo dlugiego week mam z 3-4x norme zawsze mialem duzo retencje ale zawsze puchlem w oczach juz mowilem, ze amerykanscy coache, twierdza, ze jak wlasnie ktos ma taki gen, to ma najlepszy podjazd do budowania masy
... i utylizowania nerek , i innych organów wewnętrznych.Woda w miesie dobra , ale jak wywala cisnienie czy gniecie flaki to nu nu.Fajnie by było jakby ustalić jakoś właściwy poziom tej wody tak aby masa szła a i flaki były by całe w dłuższej perspektywie i pod taki poziom ustalic poziom estro.
Krążę po orbicie niczym hiv po prostytutkach :)