Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .

...

asmo1992

Ekspert

Szacuny 232 Napisanych postów 690 Wiek 25 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 21622

z tym ze piotrkiewicz na to keto przeszedl wlasnie ze wzgledu na swoje problemy zdrowotne, a nie ze keto lepsze niz ww

druga sprawa, ze do wegli mozna sie przyj**ac, ale dopiero kiedy sa niskiej/sredniej jakosci. nie widzialem zeby na endokrynach komukolwiek (co nie tweirdze ze nie ma takich osob w ogole, mowie glownie) polecali lekarze ograniczenie ZDROWYCH wegli na rzecz tluszczy

Zmieniony przez - asmo1992 w dniu 2019-11-10 15:37:04

...

snara

Ekspert

Szacuny 1102 Napisanych postów 10679 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 58732

ryba266
Keto to dopiero syf jest.
Może pisać co chcesz Snara ja wiem na 1000% że węgle są znacznie zdrowsze od tłuszczy, szczególnie w dzisiejszych czasach, w dobie masowej produkcji mięsa. Ty jesteś chory, masz coś z flakami. Nie wrzucaj nas zdrowych do jednego wora.

Wyluzuj
Nikogo nie wrzucam do jednego worka.
Tobie służą ww ok innym mniej
Jeden lubi jabłka drugi pomarańcze.

Cukrzycę i inne choroby biorą się od jedzenia tłuszczu ?
Czy ww

snara

...

asmo1992

Ekspert

Szacuny 232 Napisanych postów 690 Wiek 25 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 21622

lipnych wegli w polaczeniu z lipnym fatem, na pewno nie od jedzenia ryzu

...

snara

Ekspert

Szacuny 1102 Napisanych postów 10679 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 58732

asmo1992
lipnych wegli w polaczeniu z lipnym fatem, na pewno nie od jedzenia ryzu

To dobrze poczytaj o ryżu arsen :)

snara

...

asmo1992

Ekspert

Szacuny 232 Napisanych postów 690 Wiek 25 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 21622

poza tym nie mozna zapominac o czyms takim jak aktywnosc fizyczna, ktora w dzisiejszych czasach jest nagmiennie obnizana, a jest to zaraz po odzywianiu kolejny stopniem skladnik wplywajacy na ogolny stan zdrowotny

a to ze teraz w ryzu miesie i ogolnie wszedzie jest syf w zarciu to inna sprawa, wystarczy spojrzec na 3 glonie najbardziej zdrowe populacje i ich diety na swiecie, gdzie chyba drudzy sa ci niscy loczkowani bruneci co sie buziakami witaja, a zrą mąki na potege

Zmieniony przez - asmo1992 w dniu 2019-11-10 15:49:52

...

snara

Ekspert

Szacuny 1102 Napisanych postów 10679 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 58732

asmo1992
poza tym nie mozna zapominac o czyms takim jak aktywnosc fizyczna, ktora w dzisiejszych czasach jest nagmiennie obnizana, a jest to zaraz po odzywianiu kolejny stopniem skladnik wplywajacy na ogolny stan zdrowotny

a to ze teraz w ryzu miesie i ogolnie wszedzie jest syf w zarciu to inna sprawa, wystarczy spojrzec na 3 glonie najbardziej zdrowe populacje i ich diety na swiecie, gdzie chyba drudzy sa ci niscy loczkowani bruneci co sie buziakami witaja, a zrą mąki na potege

Zmieniony przez - asmo1992 w dniu 2019-11-10 15:49:52

To nie do ogarnięcia temat
Bo może wszystko szkodzić i nie
Dziś jest ok jutro dodadzą i lipa.

Jedynie możemy sami ograniczać spożywanie syfu

snara

...

asmo1992

Ekspert

Szacuny 232 Napisanych postów 690 Wiek 25 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 21622

Oczywiscie, ale ogolna gloryfikacja tluszczy jest mocno kontrowersyjna, a sam uwazam ze powinno sie zaczynac testy od najczesciej i najbardziej skutecznych rozwiazan, dopiero gdy te nie przynosza na nasz organizm dobrych skutkow, isc w kolejne, a mysle ze tluszcze nigdy na pierwszym miejscu nie byly i nie beda. Pokoj milosc, wiadomo :)

...

Wojmir28

Ekspert

Szacuny 1323 Napisanych postów 1407 Wiek 30 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 51615

acidm
snara
Jedzenie wegli jest ogólnie szkodliwe

Z tego co się orientuje większość diet leczacych wywala węgla lub je ogranicza

Ano troszke to uogolnione zbytnio,u zdrowych osob czyli np sportowcow dbajacych o siebie wegle nie stanowia zadnego problemu.To troche tak jak poziomem gh, jak jest wysoko naturlnie to git (lub nie naturalnie :D) ale jak nowotwor cie zjada to zbijasz,czujesz sie jak gowno ale na ten moment terapi jest to wazniejsze.Tutaj porownywac nie mozna jak widac to 2 zupelbie inne stany sa.

Szkodliwość węgli to nasza wina, a nie ich samych w sobie. Nasza, bo to niestabilne duże piki cukru we krwi i nadwyżka kaloryczna stanowi o ich prozapalności, a także mieszanie ich z dużą ilością tłuszczy zaburza ich metabolizm. Czego nie można do końca powiedzieć o tłuszczach, bo niektóre z nich wprost działają prozapalnie, inne antyzapalnie, jeszcze inne są neutralne. Dla typowej osoby, stosowanie takiej diety bez specjalistycznej wiedzy może się różnie skończyć, znaczy na pewno skończy się jedzeniem smalcu ze śmietaną i boczkiem ;) Jak ktoś ma pojęcie to z każdej diety wyciągnie benefity dobre dla siebie, z wege też.

A co do leczniczych właściwości diet zero carb, to zawsze mam bekę, jak ketonowcy czy naczelny tłuszczyciel Polski - Jakub Mariucz, jako zaletę podaję "dieta tłuszczowa leczy, a raczej doprowadza do remisji najwyżej padaczkę lekooporną" iście ogrom leczniczych właściwości.

Flora bakteryjna, czy inne niespodzianki to już kwestia nie samych węgli jako takich, a raczej tego z są połączone w naturze.

Snara ja tam za cienki jestem, ale pogadaj z Sowińskim na temat węgli.

...

asmo1992

Ekspert

Szacuny 232 Napisanych postów 690 Wiek 25 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 21622

Ogolnie to co mowi Wojmir, piki cukru=jakosc wegli=wegle dobre/zle, co podsumowalo, gdy w wakacje znalazlem ksiazke pt (mniej wiecej

) "czemu metformina jest tak zaj**ista" ok 300 stron. Ergo brak wahan cukru musi byc super

...

lordknaga Doradca

Ekspert

Szacuny 5408 Napisanych postów 15422 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 388386

z piotrkowiczem to inna historia, bo sam z nim gadalem o tym w 2015 i mowil, ze co mial to zbudowal na ww, a na keto przeszedl juz w peaku kariery, kiedy budowac nie musial i latwiej mu to bylo utrzymac na tluszczach... imo wiekszosc prosow powie, ze ww i ich nadwyzka sa niezbedne, do budowania miesa