Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .

lodzianin1

Jak dla mnie to zajechales się po prostu
Ja lecielem raz na trenie ponad 10 miechów też była niezniszczalnosc
200 e leciało co dwa dni aż jednego pięknego dnia się popsuło %

Ketchup123

lodzianin1

Jak dla mnie to zajechales się po prostu
Ja lecielem raz na trenie ponad 10 miechów też była niezniszczalnosc
200 e leciało co dwa dni aż jednego pięknego dnia się popsuło %

No właśnie że nie zajechalem bo to tydz dopiero minął od przejścia z zh na andro porostu nie czuje tego p******niencie, agresja ustaje spokojniejszy coś jestem jak by porostu słabszy towar był i tyle ale każdy chwali i chwali a tu 40 ml jeszcze leży

dmq92

Ketchup123

lodzianin1

Jak dla mnie to zajechales się po prostu
Ja lecielem raz na trenie ponad 10 miechów też była niezniszczalnosc
200 e leciało co dwa dni aż jednego pięknego dnia się popsuło %

No właśnie że nie zajechalem bo to tydz dopiero minął od przejścia z zh na andro porostu nie czuje tego p******niencie, agresja ustaje spokojniejszy coś jestem jak by porostu słabszy towar był i tyle ale każdy chwali i chwali a tu 40 ml jeszcze leży

No to zacznij wbijać 2x tyle i zobaczysz czy wroci czy bedzie gorzej.

dmq92

konar128

Wojmir28

konar128

KLAJTA

Przy przejsciu z diety tłuszczowej na ww, o jakiej porze najlepiej dodać ww:
- przed treningiem
- po treningu
- podzielić przed i po
- czy nie ma znaczenia
Trening zazwyczaj mam koło 18-19.

Dałbym na star po treningu bo wtedy na pewno nie pójdą w samarę ;)

calories in -> calories out akurat w przypadku samary nie ma to znaczenia.

Już nie chodzi nawet o bilans, bo nie każdy( a nawet 99% tego nie robi) nie liczy to po zjedzeniu węgli będzie za chwile znowu głodny i będzie go ssało dalej na węgle. Dlatego dużo lepiej zjeść po treningu szczególnie jak trenuje wieczorem. Mniejsza szansa, że zaje a kto po 2 tygodniach bez węgli nie zrobił dobrego cheata to nie będzie wiedział co mam na myśli ;)

Ale teorie omg. O to nie prosil.

Nie ma znaczenua kiedy doda, najlepiej wtedy kiedy mu wygodnie. Nikt mu nie karze jesc samych ww zeby go ssalo potem ch** wie jak mocno. Woecej fatu w posilku i sprawa zalatwiona. Klajta tu by trzeba byli to lepiej zaolanowac a za malo wiem o twojej misce teraz i jak ma wygladac wyjscie od razu na olus czy jak i wdtedy mozna to razem z fatem dobrze rozplanowac.

lodzianin1

Jak dla mnie to zajechales się po prostu
Ja lecielem raz na trenie ponad 10 miechów też była niezniszczalnosc
200 e leciało co dwa dni aż jednego pięknego dnia się popsuło %