Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .

Sorry to już choroba psychiczna powoli się robi jak czytam "zalewa" czuję leki %)

Za dużo kombinujecie panowie

Creme

To o czym piszecie dotycsy łączenia ww i tłuszczu ? Jak się sprawa ma w przypadku posiłków typu białko + ww / białko + tłuszcz ? Posiłek ww i białko okolotrningowo reszta tłuszcz białko




Zmieniony przez - Creme w dniu 2019-10-02 13:24:19

Zmieniony przez - Creme w dniu 2019-10-02 13:25:25

Liczy się całokształt diety, a nie rozdzielenie makro. Bo to się trawi w różnym czasie i w różnych miejscach
Wyjątkiem jest jak przed np długim wysiłkiem typu liss zjesz bt.

Co do kombinowania, jedni mogą wcinac wszystko i jest spoko, dlatego nie muszą się zastanawiać nad takimi rzeczami, które obserwują osoby, nie mogące sobie na to pozwolić. Tyle razy ile przechodziłem przez to, robiłem xx wyjść z redukcji w książkowy sposób i wiecznie mi się sylwetka sypala chwilę po, mimo małej nadwyżki, problem stanowiło zawsze za dużo tłuszczu i za dużo nasyconych do dużych ilości węgli.

Od kiedy mniej więcej tego pilnuje jest ok. Ale pleśniowego sera, mozarelli, greckiego 10%, tłustego woła, masła nie unikam, bo nie umiem i wpada czasem, tylko trzeba się liczyć z tym, że konsekwencje trzeba będzie ponieść :)

Creme

To o czym piszecie dotycsy łączenia ww i tłuszczu ? Jak się sprawa ma w przypadku posiłków typu białko + ww / białko + tłuszcz ? Posiłek ww i białko okolotrningowo reszta tłuszcz białko




Zmieniony przez - Creme w dniu 2019-10-02 13:24:19

Zmieniony przez - Creme w dniu 2019-10-02 13:25:25

Liczy się całokształt diety, a nie rozdzielenie makro. Bo to się trawi w różnym czasie i w różnych miejscach
Wyjątkiem jest jak przed np długim wysiłkiem typu liss zjesz bt.

Co do kombinowania, jedni mogą wcinac wszystko i jest spoko, dlatego nie muszą się zastanawiać nad takimi rzeczami, które obserwują osoby, nie mogące sobie na to pozwolić. Tyle razy ile przechodziłem przez to, robiłem xx wyjść z redukcji w książkowy sposób i wiecznie mi się sylwetka sypala chwilę po, mimo małej nadwyżki, problem stanowiło zawsze za dużo tłuszczu i za dużo nasyconych do dużych ilości węgli.

Od kiedy mniej więcej tego pilnuje jest ok. Ale pleśniowego sera, mozarelli, greckiego 10%, tłustego woła, masła nie unikam, bo nie umiem i wpada czasem, tylko trzeba się liczyć z tym, że konsekwencje trzeba będzie ponieść :)

Kasacja


Zmieniony przez - Wojmir28 w dniu 2019-10-02 14:02:06

NAC można zapodac jednorazowo całą dawkę wieczorkiem czy lepiej rozdzielić na 3 x po 1 tab ? Będzie duża różnica?

acidm

ryba266

dmq92

Nie dajmy sie zwariowac pisze gosc ktory unika naturalnych wyrzutow insy

Ja staram się trzymać miskę czysto mam racZej wszystko wyliczone i dobrane według tego co mówią badania. Ale jestem tylko człowiekiem i czasem nawpieeerdalam się pizzy albo w nocy wstane się odlać i zjem cała tabliczkę czekolady mojej córki. I co z tego? Jak się uleje to później i tak redukuje.

A ja przez pierwsze 2 lata tak trzymałem miche że moim chitem była bułka przenna.Taaak bułka,około 5 sztuk rocznie.
Jestem maszyną i czekam na dzień sądu i powrót arniego a ten post został wysłany z przyszłości.
Mam też stalowego penisa i syntetyczną wątrobe.Szach mat ;]



Zmieniony przez - acidm w dniu 10/2/2019 1:09:27 PM

Myślę że masz ale coś głową....

ryba266

acidm

ryba266

dmq92

Nie dajmy sie zwariowac pisze gosc ktory unika naturalnych wyrzutow insy

Ja staram się trzymać miskę czysto mam racZej wszystko wyliczone i dobrane według tego co mówią badania. Ale jestem tylko człowiekiem i czasem nawpieeerdalam się pizzy albo w nocy wstane się odlać i zjem cała tabliczkę czekolady mojej córki. I co z tego? Jak się uleje to później i tak redukuje.

A ja przez pierwsze 2 lata tak trzymałem miche że moim chitem była bułka przenna.Taaak bułka,około 5 sztuk rocznie.
Jestem maszyną i czekam na dzień sądu i powrót arniego a ten post został wysłany z przyszłości.
Mam też stalowego penisa i syntetyczną wątrobe.Szach mat ;]




Zmieniony przez - acidm w dniu 10/2/2019 1:09:27 PM

Myślę że masz ale coś głową....

Buraq

Nac możesz jednorazowo albo dzielić do posiłków ale lepiej w trakcie dnia niż na wieczór, bo działa nieco stymulująco na oun więc może powodować kłopoty ze snem u wrażliwych.

Pytanie z innej beczki Panowie!

Może pozornie wydaje się że nie na temat ale jednak - każdy kto korzysta z dopingu wspomaga się suplementami różnymi, w tym ziołowymi,
Sporo teraz widzi się w necie produktów firmy #RAW (to nie spam ani pimp...). Rzuca się w oczy bardzo niska cena... aż za niska w porównaniu z innymi. Czy macie jakąś opinię o ich produktach? Nie wiem czy niska cena nie wynika z słabej jakości produktu...Bierze ktoś coś od nich? Warto czy nie warto?