[...] lekarzy każdy inną diagnozę stwierdza co jest chore a ja jestem dzisiaj 13 dzień po wypadku cały czas okładam lodem i smaruję voltarenem!!!Krwiak schodzi ale w miejscu gdzie doznałem kontuzji czuję dyskomfort lecz nie boli ale prawa stroną jest zniekształcona taki kształt księżyca i nie widać żeby było ścięgno zresztą zobacz na [...]
[...] nie mam jej,zrobiłem znowu rezonans magnetyczny dostałem termin na 14 września (Czy to normalne)Jadę w poniedziałek do kolejnego ortopedy może on się w końcu pozna?Dalej okładam lodem, smaruję voltarenem nie powiem bo krwiak zszedł ładnie ale na klatce w miejscu urazu dalej jest jak jest ale lepiej funkcjonuję a diagnozy stoprocentowej nie mam.
Update??? Bo nie wiem czy mam zakładać nowy temat... Aktualnie zredukowany marny kilogram/ półtora na kaloryczności 2200 bo podbiłem. Teraz od 3 tyg. waga stoi w miejscu. Próbowałem LC oraz Carb Cycling. Zawsze z ponad 80 kg. latwo mi zredukować w miarę do tej wagi ale dalej już nic nie chce iść. Nie mogę zejść poniżej tych 70 kg.
Ponieważ, świat nie stoi w miejscu , a my lubimy iść cały czas do przodu i jeśli można coś udoskonalić to robimy to nie oglądając się na innych, jak w przypadku ulepszenia już świetnego produktu Gold - vit C 500 plus™ wprowadzając do niego jeszcze bardziej innowacyjną formę wit.c PUREWAY-C®. Jedno jest pewne – nie [...]
[...] i wykonujesz krążenia kolanami, a na koniec stawami skokowymi (palce i poduszki stopy dotykają podłogi i kręcimy stopami). - Dla dobrego rozgrzania najlepiej pobiegać w miejscu przez około 3 minuty wykonując naprzemiennie skip A i B (raz kolana wysoko a raz pięty dotykają pośladków). Jednak nie ma tutaj sztywnej formy i biegać możesz jak [...]
[...] cyklu zauwazylem ze apetyt mi spadal pewnie przez zgage bo pod koniec dokuczala mi troche, ogolnie jest ok tyle ze nic nie rosnie od kad odstawilem tabsy doslownie stoje w miejscu ani w dol ani w gore waga i wymiary. jem wydaje mi sie za duzo bialka ktore moge zamienic na wieksza ilosc weglowodanow od wczoraj postanowlem troche zmienic [...]
No są, są. Mam tylko problem, bo niby czuje, że brzucho trochę urósł, waga stoi w miejscu, cały czas tyle samo na tym 2200 było, może o 0.5kg więcej, także nie wiem czy odejmować te kcal. Może dać więcej białka?
Czasem boli kość ogon owa a czasem całkiem z boku. Jeżeli nie ma duzych guzów i stanów zapalnych to jest ok. Z czasem mięsień się przyzwyczaji i pielęgniarka nabierze doświadczenia. Po iniekcji rozmasuj mięsień w miejscu klucia
[...] że wyciskanie sztangi płasko, potem rozpiętki skos, wyciąg, za tydzień sztanga skos, rozpiętki płasko, wyciąg, ale na mnie osobiście to nie działało - po prostu stałem w miejscu. moja forma wzrasta przy takim układzie, że zwiększam liczbę powtórzeń co tydzień, aż dojdę do ustalonej wartości np.przysiad 10, triceps 12 itp. - zwiększam wtedy [...]
[...] mięśniu. Nie tyle jest to ból co raczej ścisk. ale przekłada się to na samopoczucie, (usztywnienie pleców, ucisk w gardle). Szyja najbardziej napięta jest u podstawy w miejscu gdzie przechodzi w pierś. Im bliżej głowy jest luźniejsza. Napięcie odczuwam generalnie cały czas np. leżąc na płask w pozycji relaksacyjnej, jestem w stanie [...]
[...] :). Osoby pracujące na budowie dźwigają cegły itp. również widać to na ich dłoniach. Morał z tego taki skurcz izometryczny(różne napięcie mięśnia, jego przyczepy w miejscu, po prostu nie ma efektu ruchowego) ma tu wpływ. Tak jak mój kolega dosyć mm jego dłoni, palców podlegają temu skurczowi , osoby pracujące fizycznie również. [...]
[...] firmy Dymatize: XPAND ENERGIZED Moje zalozenia sa proste- wieksza MASA, wiekszy BICEPS. Reszta mniej istotna. Dane z rana przed testem: wzrost: 179cm waga: 84kg wiek: blizej 30 niz 20 lat ("Dzien za dniem, jak martwy potok -czas- zaciesnia krag istnienia mego" Cz. Niemen ) ramie: 43- 43,5cm i od niepamietnych czasow stoi w miejscu
Dzisiaj robilem trening plecow. Strasznie sie poce. Martwy ciag stoi w miejscu (ale to za sprawa uchwytu) za to miesnie pecznieja i jakby bardziej podrzezbione sie zrobily (co wcale nie bylo moim zamiarem)
[...] małą podaż białka, to chodźbysz ćwiczył jak Arnold, brał tone koksu to ci nic nie urośnie im szybciej to zrozumiesz, tym szybciej coś osiągniesz narazie od 2 lat stoisz w miejscu, bo ci się nie chce nawet sprawdzić jak się odżywiać. za grosze można sobie dobrą diete ułożyć: 400g ryżu to ****a 2,5zł... 500g cycka z kury to 6-7zł i naprawdę [...]
zaczołem 5-tki waga powróciła mi do stanu z przed HST obwody stoją w miejscu lub nieznacznie na + jedynie co mnie cieszy to że udo które było długi czas stasznie oporne zwiększyło się o 0,5cm (wiem że mało zasze coś) znowu tracę wiarę w HST Być może nie na wszyskich działa Jedyna nadzieja w 5-tkach i negativ jeśli w 5tkach mnie nic nie ruszy [...]
_IvErSoN_ nie wiem Bartek,czy jest sens,bo jesli kolega zapoznalby sie z ostatnim linkiem,ktory podalem,to juz by trafil na taka rozpiske....no ale ze jest oporny na wiedze....no coz.... pozdrawiam. jeszcze pewnie z kilka stron postow bedzie,a on i tak bedzie sie krecil w miejscu.
[...] gorzej po operacji (czasem może nawet klęczenie sprawiać jakiś ból). Minus metody, którą podałem wyżej jest taki, że przeszczep wolniej wbudowuje się w kanały kostne. Efekt w miejscu pobrania jest kosmetyczny, cięcie nie jest duże. Jeśli wybierze się też odpowiedni sposób mocowania przeszczepu - efekty mogą być naprawdę bardzo dobre...
[...] Albo bym wywalił to ściąganie wyciagu a podciągał się w 4 seriach,albo jak już musisz to podciągaj się w 4 seriach i dorzuć to ściąganie w mniejszej ilosci. To że stoisz w miejscu to niekoniecznie musi być wina planu,zakłądajac ze dieta jest ok,to po prostu już zastój na tym planie się pojawił,co mnier akurat nie dziwi bo piszesz ze ćwiczysz [...]
OLIMP Vita-Min Multiple Sport
