ladnie ladnie

No to tak się dziś zdarzyło, że chyba wybiłem palca... Na wfie dostałem dosyć mocno w małego palca u prawej ręki, jest spuchnięty i ma mały zakres zginania, robiłem zimne okłady oraz go usztywniłem. Poczekam do jutra na rozwój sytuacji i jak coś to szpital odział dla nieletnich :/ Co do diety to wszystko do 3 posiłku szło ładnie, lecz po powrocie [...]

ładnie ;)

eh, mnie to w sumie śmieszy, ćwiczysz tylko dlatego żeby wzbudzić respect?? Zeby ludzie zobaczyli że urosłeś?? ale wyglądasz ładnie ;]

DT PAKUS - MASA - DZIEŃ 13 KILKA SŁÓW: Trening dziś bardzo szybki, małe przerwy. Posiłki ładnie wchodzą, odpowiada mi rozkład na 4 posiłki. Kolejny trening w sobotę (barki+triceps), nogi w tym tygodniu jeszcze odstawię. Lekki progres siłowy na klatce jest, ale będzie jeszcze lepiej. TRENING: Klatka: Wyciskanie Hantli [...]

DT PAKUS - MASA - DZIEŃ 18 KILKA SŁÓW: Trening OK, siekłem 2 porcje CreaShota przed i pompa była. Ładnie weszło wszystko, tylko przy wyciskaniach mam problem z lewą ręką. Lewa wysiada, natomiast prawą zrobiłbym jeszcze z 4 rep. Trochę kumpel pomagał przy tej lewej ręce. Jutro wolne od treningu, natomiast w czwartek plecy + [...]

Ładnie wyszedł ten trening , siła jest! U mnie tak samo przy wyciskaniu hantli z lewą łapą , troche to wk***ia ;p Zmieniony przez - kacper95 w dniu 2013-10-29 18:09:29

no ładnie, to dałem 200g sera + łącznie 60g odżywki ;] zobaczymy co wyjdzie:p

"wyższy stopień wtajemniczenia" |-) fajne określenie Ejpi bardzo ładnie prowadzony dziennik nawiasem pisząc ;-)

Ta koszulka to chyba +100 do mocy!;-) Ładnie };-)

Tylko 2 kg w rok? Ktoś się tu chyba obijał... %-) Odnośnie sylwetki i psyche wszystkie moje przemyślenia znasz, ale muszę napisać: prześlicznie wyglądasz w tej kiecce! No może tylko trochę za męsko z tymi barkami, no ale... %-) Dumna jestem, że tak to sobie wszystko ładnie poukładałaś w głowie, że myślisz o SOBIE a nie tylko o ciele :-)) [...]

tobie dobrze na tej diecie? bo tak ładnie stabilnie juz jest, pewnie mogłabys teraz nawet więcej jeść

[...] moc na treningu !!!!!!!!! chyna martwy skoncze dzis na 118 kg polaco po co ci waga sztangi? wazne zebys wiedzial ile masz dolozyc a rekordow chyba nie bedziesz na niej bil zeby podawac oficjalnie a zawsze mozesz podac: xxKG+gryf Shaun Baker - Power muzyczka ladnie nastraja na trening Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-02-15 12:50:08

To musisz i bary i kaptury rozwijać. Jak zaczynałem to miałem podobnie. Teraz wszystko ładnie zabudowane.

http://www.youtube.com/watch?v=F5auM5RGEaQ ladnie co nie ta tez fajna: http://www.youtube.com/watch?v=VNj6VFaLCd0 spadam dobranoc OGry Milego dnia jutro Wam zycze Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-02-21 23:06:53

to wydaje mi sie ze jest ok , choc wagi dałbym ci wiecej tak na oko ze 85 kilo!! ale do 90 kilo to ładnie bedziesz musiał sie starać i non stop cos jesc

Człowieka jeden dzień nie ma a tutaj ogry ładnie poszły do przodu tak trzymać :D

[...] jakis chlopkaow konkretniejszych z dzielni , to bedziesz mial nieciekawe powroty z pracy ! jakbys sie ew. keidys 'polozyl' to tez z takim cv ziomki spod celi raczej ci nie przepuszcza a w MC nic nie stoi na przeszkodzie zebys bral wiecej godzin , a jak sie beziesz staral to mozna naprawde ladnie awansowac w przeciwienstwie do ochroniarza

hehehe to masz fajnych kolegów a nie ładnie tak ze szkoły uciekać

dextrozer ladnie bedzie

wyslij lepiej cos na skladke dla towarzystwa chrystusowcow powyzej 50 zl napewno przestanie sniezyc... moja babka sle co miesiac tym ****a po 5 dych i radio maryla ladnie jej sciaga... a najgorzej jak w nocy zrobi sobie dyskoteke tym gownem