ladnie ladnie

Ładnie :) /SFD/Images/2016/5/19/5592443b3a0e4f20b9ac9f4a2bd475ff.png

Panowie, a możecie podpisać zdjęcie. Ładnie proszę, bo rozpoznaje tylko dwoch z Was. Powodzenia jutro!

Panowie, a możecie podpisać zdjęcie. Ładnie proszę, bo rozpoznaje tylko dwoch z Was. Powodzenia jutro! Wysoki lysy to ja, sredni lysy to Shadow, niski Lysy to Ronin ;) Jest jeszcze z nami Marcel ale nie jest lysy wiec nie dopuszczono go do ekipy :) A na serio Marcel plywa za szybko i zostal zdyskwalifikowany przez komisje ;) A calkiem serio, [...]

Tak podejrzewałem tylko liczyć mi się nie chciało. :-) Byłeś Pirlo w Białce? Strasznie słabo była rozreklamowana impreza. Ale ładnie wyglądało. http://bialkatriathlon.pl/galeria/

A z drugiej strony. W Triathlonie czy biegach ultra dla wielu startujących dotarcie do mety jest celem samym w sobie. Czy w takiej sytuacji 10% DNF to aż tak dużo? Bo wg mnie nie. Moze masz racje, podszedlem do tego na goraco nie analizujac wynikow innych zawodow w podobnych warunkach. W weekend popelnie nieco statystyk i napisze kilka zdan z [...]

Miałem kilka razy okazję u rehabilitanta. Telepie ładnie xD

Ładnie żeś przytarł glebę. Lepiej niż przy nauce jazdy w czasach przedszkolnych. Zdążysz sprzęt doprowadzić do stanu używalności na Roth? Bo siebie, to nawet jak nie zdążysz i tak będziesz musiał używać. ;-) Szkoda, że Spartan okazał się być tak mało pancerny, co mu zrobiłeś, że nie przetrwał? Ambity wyglądają na twardsze - mam nadzieję, że są.

Z tym budowaniem masy i spalaniem tluszczu jednoczesnie, to moim zdaniem tak to tylko w internecie i slowach tak ladnie wyglada Jesli Infamous udaje Ci sie ta trudna sztuka (tez znam poglada, ze masowki i redukcje to poziom dla pro), to chetnie bym przeczytal art na ten temat albo przynajmniej glowne mysli (Chyba, ze jedziesz na trenie ). Co do [...]

no ładnie, koniec tego leniuchowania, ja też wczoraj dałam sobie wycisk i o wiele lepiej się dziś czuję!

łohoho jakie wymiarki dopiero teraz mi sie rzucilo w oczy jaka Ty w bioderkach waziutka jestes. Udo ladnie :-] jeszcze masz zamiar schodzic z obwodow? :> Bo te wymiary wygladaja w porzadku. moze byc w koncu sie pokazala?

nono ładnie a jaka apetyczna nóżka

o jaka duza dostawa fotek hehe ladnie sie prezentujesz szkoda ze sie nie wyrobisz zeby wziac udzial w eksperymencie, najwyzej bedziesz szla pozniej naszymi sladami

Ładnie idzie

Jak na ten staż to bardzo ładnie. Zrób dobrą redukcję i będziesz bardzo ładnie wyglądał.

No niestety, żeby coś osiągnąć i zmienić na lepsze, to trzeba w to włożyć trochę wysiłku - zwłaszcza na początku. Po jakimś czasie czyste jedzenie będzie dla Ciebie naturalne, łatwiej będzie też jeść "na oko". U mnie po chyba dwóch tygodniach porządnego jedzenia minął apetyt na słodkie i syf. Dopóki sama nie zrozumiesz, że to nie o wagę, ani tak [...]

wahają sie? pieknei spadaja najważniejsze wymiary, czyli pas, chudniesz bardzo ładnie :-))

Jedzenie i trening 24.12 Dzień trzeci 1a. pompki 1b. wznosy ramion bokiem leżąc na piłce 2a. podciąganie sztangielek wzdłuż tułowia 2b. wznosy łydek na jednej nodze 3b. triceps dip (odwrotne pompki) 3b. uginanie ramion młotkowe 4a. wypady (wykroki) w tył 4b. MC na prostych nogach kg łącznie z obu hantli, standardowo rozgrzewka przed i strech po [...]

Hej, wszystko jest w porządku. Ciało się zmienia, cm stoją. Idzie ładnie :-)) Możesz mieć wrażenie opuchnięcia - zwłaszcza po dobrym treningu. Się więc nie martw wcale :-) Za niedługo skontrolujemy jak się zmieniasz. Kiedy Ci się kończy ten trening?

Ja swój drążek rozporowy kupiłam w realu i jest oki, powisieć można ;-) a ostatnio były w Lidlu drążki z gumami. No i ładnie wyglądasz :-)

Weekend bez treningu, jedzenie ładnie, wczoraj wpadło 50ml wódki z sokiem porzeczkowym:-{ wiem wiem... ale czasem to bym się chciała trochę więcej napić, ale wiem że to są puste kalorie. POMIARY: okresu na razie nie ma, ostatni cykl trwał 47 dni, teraz jestem w 40 dniu, może coś spuchłam, ale nie czuję jakoś szczególnie, może trochę brzuch. [...]