VLCD Grupa wsparcia

kolejna odsłona,w temacie proszę ograniczyć spam. Link do 1 części http://www.sfd.pl/VLCD__Grupa_wsparcia_%5BZA%C5%81O%C5%BBENIA_DIETY_str._98%5D-t1012264.html W linku do części pierwszej są założenia diety opracowany by Miczel SFD str 98 Nie rozpisujemy w tym temacie CYKLI !!! Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2014-07-07 06:22:32

Zakladam temat zeby innych nie zasmiecac, pytania I oduczucia itd na VLCD Lecimy.

[...] 2200 do lutego. Efekty były, kolejne zamieszczone zdjęcie to początek lutego właśnie, miska dopięta od początku wszystko idzie dobrze ale dokopałem sie na forum do tematu "VLCD-grupa wsparcia" ;D, wgłębiłem sie w temat i mimo że jestem naturalem to postanowiłem przejść na VLCD jak osiągne ok ~ 15% BF. Tak też zrobiłem, 20 lutego wszedłem na [...]

Panowie pytanie, po 2tyg. na vlcd, chcę zrobić 'ładowanie tłuszczami'. Obecnie mam 70g. tłuszczy. Ile powinienem zjeść tłuszczy tego dnia? Białko trzymam +200g. W sumie myślałem dać 400g. tłuszczy czyli 330g. bym dojadł do tego co mam na co dzień. I co najważniejsze w jaki dzień? Treningowy czy bez treningu? Czy może bez znaczenia? Lepiej chyba w [...]

Zapraszam do dzialu doping i do tematu vlcd grupa wsparcia.tam masz wszystko.

Nazwe dla tematu dla ludzi na vlcd proponuje " grupa wsparcia vlcd" %-)%-) Ps ja jutro zaczynam propa I vlcd Zmieniony przez - RedForman w dniu 16/03/2014 12:03:20

oo grupa wsparcia vlcd jest w dopingu, poczytam, może się czegoś dowiem tak jak przeczytałem ostatnią stronę, to mógłbym nawet coś podpowiedzieć, ale nie godnym pisać w dopingu %-)

białko 3g. Wegle 0 (tylko tyle co z miesa i warzyw) tluszcze nie wiem ale mało. Masz temat grupa wsparcia vlcd poczytaj

Jest grupa wsparcie VLCD, załóżcie taką sama, tylko wsparcia niedokończonych CN - NFCN :D