d 3

Na tym cyklu co byłem wykonywałem badania regularnie co 3 tygodnie max i dawka 0,5 tabletki symexu sprawdziła się najlepiej, wyrobiłem sobie taka dawkę pod swój organizm i taka przy tych ilościach tescia co bralem trzymała estradiol w widełkach, teraz teść ma lecieć w tych samych ilościach stąd mam zamiar brać podobnie symex jeżeli będzie za [...]

Zobaczyłem profil chłopaka i padłem przepraszam za offtop ale nareście coś mi humor poprawiło :D ;( pzdr. PS. padłem patrzac na wyniki w odniesieniu do planu a nie jako tako samych wyników - sam od czegoś zaczynałem wkońcu Zmieniony przez - Ciupelek w dniu 2008-03-13 20:05:26

1. WIEK:22 2. WAGA:82 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka:125 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA: -białko:30% -węglowodany:50% -tłuszcz:nie wiem 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 100tab mety i 10omki 5 lat temu 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa siła 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:5lat 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA [...]

bralem starego shocka i bylem bardzo zadowolony cały czas stosowalem 1 miarke przed treningiem i byl power,pucha starczyla mi na ok 3 mce.a teraz zakupiłem nowego shocka ze stormem i szału nie ma.zaczolem od 1 miarki i nic :/ po tyg wale 2 miarki i tez szału nie ma wiec nie polecam nowego shocka.a co do storma to narazie nie wypowiadam sie ale na [...]

To zrobiłem taki trick ze dałem 1. wyciskanie 2, wiosłowanie 3. przysiady i podobnie z mc na koniec :D Ledwie robiłem te ćwiczonka a o mniejszych to już nie wspomnę ;/

siema chcialem sie zapytac 0 animal cuts jak brac p0niewaz cwicze 0g0lnie ran0 0d 9 i wiem zeby brac pp0 przebudzeniu jedna saszetke ale kiedy wziasc dr0ga gdyz uderzam 0d razu na sil0wnie p0 pierwszej ? i bi0re tez bialk0 jak mam dawk0wac te dwie rzeczy ? pr0sze p0m0zcie ;d i s0rry za literka ale mi nie dziala jedna xd 1) Zdjecia tez mam 2) 20 [...]

myslę że to nie będzie potrzebne, bo na siłowni mam paru kolegów co mi pomogli w technice jak teraz byłem 3 razy. Jak jakies ćwiczenie źle robiłęm to podchodzili i tłumaczyli mówili co robić na jakie partie ciała ;D

Dzieki za plan i cenne porady ;D Powiedzcie mi jeszcze jaką diete sobie zrobić bo narazie to rano jem jajecznice z 3 jaj później w szkole dwie kanapki jedną z szynką drugą z serem na obiad zazwyczaj ziemniaki i do tego biorę sobie pierś z kurczaka później jakieś jabłka (owoce) no i na kolacje jakieś kanapki. Dodać coś do tego.? czy coś.? I jeszcze [...]

Dziśj 2 dzieś z treningu ( dopiero :'-( ) Przed treningiem cyc kurczaka z warzywami :D TRENING 1. Wyciskanie płasko 35x10 , 40x10 , 45x10 , 50x10 , 55x9 2. Wiosłowanie sztangielką 5x17kgx 10pow. 3. Wyciskanie z za głowy (niepełne) 5x30 x10pow. 4. Unoszenie ramion na boki z hantelką 5x8,5 x10pow. Po Treningu : Jak narazie musli a puźniej pewnie [...]

Staram się :D DZIEŃ 4 TRENING: TRENING: 1)wyc lezac PROGRESJA PO 15 POWT: 35.5KG, 40.5KG, 45.5,50.5(x 13 pow. ) 2)przysiady ze sztanga 5x15powt 30.5 kg ===> Dziś już troche lepiej 3) Triceps-prostowanie rmion na wyciągu stojąc 5 x 15kg x 15pow. 4)wspiecia na palce 5x15x55kg Zaraz po treningu Jogurt "owoce leśne" + Banan A teraz : [...]

Owszem nie można uogólniać, ale wydaje mi się ze 80 % czarnych pasó tak właśnie się prezentuje... Mój hicior http://www.youtube.com/watch?v=PIQG9LNp880 ten też zasługuje na uwagę http://www.youtube.com/watch?v=i2HZMDSlwLA tu egzamin na 3 dan http://www.youtube.com/watch?v=wbdCWTGVzEQ :D hurtem ze 15 osób egzamine na 3 dan Tu super groźna [...]

Te szmery bajery można między bajki włożyć, nawet te najdroższe jakieś tam bajernackie analizatory w chvjjj zakłamują wyniki, pamiętam jak na prepie 3 weeks out podłączyłem się do takiej masyzny za miliony dolarów i pokazało mi BF 17% gdzie już były wszędzie prkatycznie pręgi łącznie z pośladkami, i weź tu bądź zmotywowany po takim badaniu ;d

Te szmery bajery można między bajki włożyć, nawet te najdroższe jakieś tam bajernackie analizatory w chvjjj zakłamują wyniki, pamiętam jak na prepie 3 weeks out podłączyłem się do takiej masyzny za miliony dolarów i pokazało mi BF 17% gdzie już były wszędzie prkatycznie pręgi łącznie z pośladkami, i weź tu bądź zmotywowany po takim badaniu ;d Tak [...]

Panowie, dzięki piękne. Mimo, że faktycznie wyglądam jak mega grubas :D z kondycją nie jest tak źle.. 40 minut spokojnie pykne. I dlatego tez dziwie sie, ze fat tak slabo spada.. fakt, ze biegam bardzo wolno. (ostatnio 10 km w troche ponad godzine - ostatnio tzn miesiac temu przed rozpoczeciem Lafaya) Porobie Lafaya kolejne 3 miesiace a jesli [...]

przy dawce 20-30mg/ed jeszcze roaccutanu przez 4 miesiace zrobilem sobie wieksze kuku niz bedac lacznie z 3 lata ON na sokach :) co nie oznacza ze pol watroby mi odpadlo ;) najbardziej znamienny jest "suchy gil" ktory chyba zostanie mi do konca zycia :D EDIT: gdybym nadal mial powazny problem z syfami nie zawachalbym sie brac nawet 50mg przez pol [...]

hmm faktycznie dziwny plan ale ma sens w sumie chyba:D ja bym dodal przynajmniej ze 2 serie do barkow ale za duzo wyciskania na rzecz wznosow bokiem i na tylnie ze 2 serie. Klata troche za duzo serii... jednak ujdzie jesli nie bedziesz przeginal z tym planem. Mozna rownie dobrze rozpatrywac wyciskanie wasko jako cwiczenie na trica i jest oki Co [...]

Gulasz tak na początku tylko jest później się mięsień przyzwyczaja do substancji obcej w mięśniu i już nie boli przy każdym następnym zastrzyku =D polecam też dobry masarz w miejsce wykonanej iniekcji

"coś za szybko jak po 2,5 tyg masz takie objawy raczej kwestia psychy " No też mi się wydaje że za szybko, może i fakt kwestia psychy, a może zbiłem za nisko e2 używając nolvy ;/? "w boldzie może deka w testo olej i si" nie do końca zrozumiałem :D rozpisz tez jak ma wyglądac ten cały cykl bo słabo wybrałeś jak na 1 kontakt zestawienie Cały cykl 10 [...]

no wlasnie polega, wlasnie pytam jak to sie mojemu organizmowi podoba, mam uraz... pani w szkole kiedys mowila, ze z hormonami nie ma zabawy :D glitz

:D a co bedzieszlykal cytomel i clen wszystko to naturalne proste od srody do piatku czujesz sie jak szmataw paitek nazarty sob-wt wmiare niezle