d 3

no fakt but nie jest zbytnio :D ale ja mam w m-12 spejalna kostke do slideow :D taka biała miedzy 2-3 kółkiem :D jezeli o to chodzi :D

no to juz qrwa nie wiem :D , czytałem tu gdzies zeby własnie brac po to zeby spowolnic wchłanianie :/ aha rozumiem, nie staram sie zamieniac jedzenia odzywkami, wiem ze mozna ich stosowac jako substytuty, no ale jesli sobie tu go wrzuce i tam :D to nic sie nie stanie tak mysle przynajmniej ale ogolnie dietka moze byc ?

i witaminy D mam więcej spożywać a tak to luzik... i jeszcze pierduliła mi o siłowni heh

ścigajmy się do 92 np, ja az tak duzo narazie niechce wazyc, poniewaz ja chce suchą mase a nie mase za wszelką cene ostatnio dostałem 3 z polskiego nie ucząc się wogole, farta miałem niezłego bo wiekszosc osob kosy dostało :D

siema siema :D musze sie pochwalic, dzisiaj pierwszy raz w zyciu 40cm na pompie, wierygodnie zmierzone bo stary mierzyl i az sprawdzalem 3 razy bo niewierzylem kreatynka robi swoje

Ogolnie ostro do***ałes. 2 lata i bedziesz wiekszy od bombowca :D no może 3 :D

ja nie z tych madrzejszych, ale lubie pogadac ;-) opcja 2 ok - i wilk syty i owca cala ja tam moze nie jestem wyznacznikiem, ale bylam po 3 tyg leniuchowania - nie narzekam i Ty tez bys nie mogla ;-) wiem, ze zabrzmi to zbyt szczerze, ale mozesz obserwowac czy znikaja since pod oczami i wg tego dzialac ;-D (do uslug ;-) )

No to zobaczymy co sie wydarzy jak podniose teraz jeszcze kcal ;-) co do tej klotni to sama nie wiem, na pewno nieraz jestem nie do zniesienia, czepiam sie i sama zaczynam awanture. byc moze kcal pomoga ale ... On ma strategie na przeczekanie- czyli sam z siebie nic nie robi, tylko czeka az samo sie ustabilizuje i to mnie tez nieraz do szalu [...]

31.08 DZIEN 72 DNT Aktywnosc nic dodatkowego Miska: 1. omlet z preparowana kasza jaglana i malinami 2. pol wieprza %-), mix korzeniowych, wafel 3. jw. ale z ziemniakami i serem 4. omlet kasztanowy, izolat, tahini, maliny 1 918,6 kcal b 144,9 g (30,2%) w 155,8 g (32,4%) t 79,8 g (37,4%) Warzywa niewliczane: pomidory, cukinia, pieczarki, ogorek [...]

Jeszcze ja! Maria jest super! Piękna góra to już wiesz,a dół też się poprawił może nie aż tak bardzo jak byś chciała ale z Twym uporem to kwestia czasu :-) Miło się patrzy na zdjęcia,jak na 3 miesiące wiele osiągnęłaś :-D

30ml starczylo mi na 3 tyg. tylko, ze ja jeszcze cale plecy smaruje. krem jest lekko tlusty wiec na dzien sie raczej nie nadaje bo sie skora swieci, dlatego ja tylko na noc sie smaruje. to wystarczy. teraz od paru dni uzywam 100ml - bardziej sie oplaca. pryszczy juz nie widac, ale smaruje siie na wszelki wypadek, zeby nie wyszly z powrotem ;d;d [...]

a co powiedzie o produktach German American Technologies?:D Testrol i Stenandiol 3?:D

No dla mnie osobiście mega! Hehe wszystkie u mnie są w zamrażarce i peanut butter i karmelowy i biały :-D Jest teraz w kauflandzie do końca czerwca promocja na magnumy po 3 zł

Można przepis na sałatkę z kurczakiem i jajeczne naleśniki? :) Smakowicie wszystko wygląda ;D Dzięki! Jasne łap Sałatka Gramatura dowolna :-) Pierś z kurczaka przygotowana w dowolny sposób Kukurydza Ogórki Ser żółty pokrojony w kostkę Sałata Sos: 100 g jogurtu greckiego, 30 g keczupu, ząbek czosnku, oregano, 3 tabletki słodzika Poczekać aż [...]

Hej, to będzie mój pierwszy komentarz na tym forum :) Przeglądam już od baardzo dawna wszystkie możliwe blogi i dzienniki. Szczerze muszę przyznać że Twój blog w tym dziale skradł moje serce <3 Jestem wniebowzięta oglądając wszystkie fotki. Musisz wiedzieć że uszczęśliwiasz ludzi, oby tak dalej :D Pozdrawiam! Zmieniony przez - Magnesia w [...]

Haha no bez niej dzień stracony :-D Najgorsze jest to że tylko 3 tabliczki mi tylko zostały :-(

No u mnie póki co jest, ale widzę że jak na coś złapie faza to nie puści prędko haha :-D U mnie ostatnio promo było w auchan ale byłem za późno i dla mnie nic nie zostało a były po 3 zł :-(

Ja też lubię to połączenie :-D BBQ <3

ostatnio chodzi za mną awokado to skorzystam, ale może wrzucę czosnek zamiast szczypiorku :-D postanowienia noworoczne trzymasz, powrót do aktywnego działania na forum :-P No za mną chodziło bo dawno nie jadłem, niestety w Polsce wciąż drogie... Awokado się ojadłem jak byłem w Anglii w robocie na wakacjach, nie raz można było kupić sztukę za 10-20 [...]

Kanapki z hummusem, kiełkami, jajkiem i warzywami + parówy + owoce /SFD/2019/2/8/3e146539a98e4946a170b5ebb0f3cad0.jpg Owisanko-jaglanka z owocami, jogurtem greckim, belriso cynamonowym i płatkami ciniminis + na popitkę kakało <3 /SFD/2019/2/8/1ad1eefd2654477ab7263dce019a0982.jpg I jako amator parówek znalazłem nowość tylko 10 g fatu/100 :-D i [...]