SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

d 3

  • [SPAM] Gdy gorączka cię dopadnie, chwyć strzykawkę - w mig opadnie!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    dziś IF 3,5h - fajnie zjeść mało jedzenia w takim czasie :D

    Odpowiedzi: 12159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-21 20:30:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 11)
  • [SPAM] Gdy gorączka cię dopadnie, chwyć strzykawkę - w mig opadnie!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    już mieszkałem sam 3 miesiące, dostałem depresji :D nie dziękuję

    Odpowiedzi: 12159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-22 12:04:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 11)
  • [SPAM] Gdy gorączka cię dopadnie, chwyć strzykawkę - w mig opadnie!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ja ogólnie jestem dzwiny, nie lubię lodów ale " koleżanka " chciała iść, nie mogłem odmówić :P 2 gałki, 3 za darmo miałem :D

    Odpowiedzi: 12159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-24 11:27:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 11)
  • [SPAM] Gdy gorączka cię dopadnie, chwyć strzykawkę - w mig opadnie!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ja mam B od dwoch lat ponad, A2 teraz zrobie, za okolo 6-7 miesiecy zaczynam C, pozniej +E i KW, a za 3,5 roku D.

    Odpowiedzi: 12159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-24 13:22:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 11)
  • [SPAM] Gdy gorączka cię dopadnie, chwyć strzykawkę - w mig opadnie!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    1 sezon Gry o tron jest nudny, ale w 3 to już jest sieka niezła, naprawdę, co chwile załącza się faza "ale jak to możliwe? jak to się stało? wtf?" :-D Khaleesi ale gdzie? normalnie w GoT występuje, tak %-)

    Odpowiedzi: 12159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-24 15:38:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 11)
  • [SPAM] Gdy gorączka cię dopadnie, chwyć strzykawkę - w mig opadnie!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ja juz jadłem swieze truskawki :D Zaj**iste <3 Musze sie przejechac na plantacje i zaj**ac z 10kg truskawek xD

    Odpowiedzi: 12159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-24 20:56:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 11)
  • [SPAM] Gdy gorączka cię dopadnie, chwyć strzykawkę - w mig opadnie!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    w biedronce jak zapłacisz kartą visa to możesz dostać kupon do telepizzy 3 średnie pizze w cenie 1 chyba w opolu będzie cheat day :-D

    Odpowiedzi: 12159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-24 21:26:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 11)
  • [SPAM] Gdy gorączka cię dopadnie, chwyć strzykawkę - w mig opadnie!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    żadna miłość, podopieczna :P znaczy tak najpierw jest Monika < 3 ( najhardziej się podoba bo jest wredna i bez uczuć, ale zgodziła się na randkę :P ) potem Kasia Beata a o 21 Agata :D ciężka praca eh :P

    Odpowiedzi: 12159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-25 13:48:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 11)
  • [SPAM] Gdy gorączka cię dopadnie, chwyć strzykawkę - w mig opadnie!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ja też... jestem z siebie dumny 1 raz w tym roku odmówiłem treningu laskom :P i to 3- em :D

    Odpowiedzi: 12159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-27 19:38:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 11)
  • [SPAM] Gdy gorączka cię dopadnie, chwyć strzykawkę - w mig opadnie!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    elo :-D zdałam zaliczenie praktyczne z 2 lat studiów na 3, mam chwilę luzu %-) Dream, foty "przed" czym? chyba nie przed tym jak znowu schudniesz... %-)

    Odpowiedzi: 12159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-29 10:23:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 11)
  • [SPAM] Gdy gorączka cię dopadnie, chwyć strzykawkę - w mig opadnie!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ja nie wiem jaki plan na czerwiec sobie ustalić ze względu na egzaminy %-) myślę, że wywalę basen, bo mi zajmuje ok. 3,5 h cały proces dotarcia tam, treningu, powrotu i ogarnięcia się w domu po, ale zostawię luźne wybiegania w tempie ok 6:00 min/km po 5-7 km + kalistenikę a od lipca będzie się dopiero działo, 30 czerwca ostatni egzamin, potem będę [...]

    Odpowiedzi: 12159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-29 11:38:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 11)
  • [SPAM] Gdy gorączka cię dopadnie, chwyć strzykawkę - w mig opadnie!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    mi kiedyś starsza za spóźnienie (miałem być godzinę, a nie było mnie dwie) dała szlaban na moto (pomijając wiochę, że wysłała starszego i naszego znajomego żeby mnie szukali ._. a byłem na 'randce' ._.). Po jakimś czasie (2, 3 miechy) mówię do niej: "ile jeszcze ten szlaban?" do odwołania. Wk***iłem się, zrypałem ją, że albo mi mówi do kiedy [...]

    Odpowiedzi: 12159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-29 12:09:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 11)
  • [SPAM] Gdy gorączka cię dopadnie, chwyć strzykawkę - w mig opadnie!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Płatki obowiązkowo na każdym cheacie wpadają :D A co jest 3 lipca?

    Odpowiedzi: 12159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-29 19:10:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 11)
  • [SPAM] Gdy gorączka cię dopadnie, chwyć strzykawkę - w mig opadnie!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    wiadoma sprawa, płatki muszą być z mlekiem :D dla mnie jeszcze mega atrakcją na cheacie są lody, np. te z tygodnia amerykańskiego w lidlu albo big milki z opakowania 450g (smakują 10000x lepiej niż na patyku, są trochę inne smaki) albo McFlurry z Maca 3 lipca prawdopodobnie będę już w domu, po ciężkiej sesji i kupuję karnecik na siłkę ;-) startuję [...]

    Odpowiedzi: 12159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-29 19:12:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 11)
  • [SPAM] Gdy gorączka cię dopadnie, chwyć strzykawkę - w mig opadnie!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    jak można nie lubić jeść lodów ? %-) dla mnie idealny cheat day to wielka micha najlepszych płatków z mlekiem na śniadanie, potem jakaś porządna pizza + cola wiśniowa, a na sam wieczór lody z tyg amerykańskiego z lidla :D nie wiem co innego byłoby mnie w stanie tak usatysfakcjonować jak to, chociaż pewnie bym dobiła do jakichś max 3 tyś kcal i [...]

    Odpowiedzi: 12159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-29 19:25:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 11)
  • [SPAM] Gdy gorączka cię dopadnie, chwyć strzykawkę - w mig opadnie!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ja będę wujkiem za 3 miesiące, mam nadzieję że będzie brał ze mnie przykład tak jak ja ze swojego wujka :D

    Odpowiedzi: 12159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-04 22:25:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 11)
  • [SPAM] Gdy gorączka cię dopadnie, chwyć strzykawkę - w mig opadnie!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ja będę wujkiem za 3 miesiące, mam nadzieję że będzie brał ze mnie przykład tak jak ja ze swojego wujka :D dziczek się uchowa :-)

    Odpowiedzi: 12159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-04 22:27:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 11)
  • [SPAM] Gdy gorączka cię dopadnie, chwyć strzykawkę - w mig opadnie!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Przeznaczenie <3 Haha :D

    Odpowiedzi: 12159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-05 09:08:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 11)
  • [SPAM] Gdy gorączka cię dopadnie, chwyć strzykawkę - w mig opadnie!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    https://scontent-lhr3-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xta1/v/t1.0-9/10426193_895686423801547_8107613466401431847_n.jpg?oh=92848d9f252a20e9c2a058fed28b3aa9&oe=55EDC6B4 KTO TAK MA REKA W GORE :)) cała prawda :)) bcaa sama przyjemność pić, jeszcze na mleku 3,2% o k***a :D

    Odpowiedzi: 12159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-13 13:06:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 11)
  • [SPAM] Gdy gorączka cię dopadnie, chwyć strzykawkę - w mig opadnie!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    https://scontent-lhr3-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xta1/v/t1.0-9/10426193_895686423801547_8107613466401431847_n.jpg?oh=92848d9f252a20e9c2a058fed28b3aa9&oe=55EDC6B4 KTO TAK MA REKA W GORE :)) cała prawda :)) białko sama przyjemność pić, jeszcze na mleku 3,2% o k***a :D

    Odpowiedzi: 12159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-13 13:06:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 11)