d 3

Można też tak: 1-8 prop 50mg ED 3-8 tren 75mg EOD 3-8 wins 50mg E(O)D 790-960mg mocnych SAA/tyg Zmieniony przez - e-lite w dniu 2004-05-19 20:33:01

Witam ponownie! Dzięki za wypowiedzi - czytam zawsze wszystkie polecane linki Zdecydowałam, że będę kupować białka różnych firm w małych opakowaniach, żeby docelowo wybrać najsmaczniejsze. Nie znalazłam nigdzie informacji, czy Matrix 5.0 jest dostępny w mniejszych paczkach niż 2 kg. Na pewno nie ma w sklepiku sdf. Jeśli nie ma, to podobno [...]

Ale ja nie mówię o wersji przykładowo 2 rundy na prawą, a potem 2 na lewą. Mam na myśli coś w stylu, walczymy a ja robię krok w tył lub przód i jestem w odwrotnej. Po chwili znowu krok i zmiana. Powiedzmy coś z przymrużeniem oka przypominające wyczyny Fedor'a Emelianenko. 3 min 25 s robi takie przejścia. A na takie numery to mi na sparingach nie [...]

Co to za posiłek "na podbicie "?masz zamiar jesc chleb z oliwa ?? Taki miałem zamiar, smakuje mi :D No, ale myślę, iż lepszym wyjściem będzie po prostu ten posiłek usunąć a jego kcal przenieść gdzieś indziej. Czy tak może być? /SFD/2017/3/2/be0f568768e64c788f3c61af43bd77b5.jpg

1 duze CP nie starcza na cykl :D , ostatnio próbowałem KUP duże CP i Cm3 z treca, będzie dobrze

1. Zawodnik roku: a. Mamed Khalidov 2. Walka roku: d. Jan Błachowicz vs. Thierry Rameu Sokoudjou II- KSW 17 3. Nokaut roku: b. Piotr Niedzielko vs Mateusz Wandtke - Gala MMA Cup II, Białystok

1. Zawodnik roku: a. Mamed Khalidov 2. Walka roku d. Jan Błachowicz vs. Thierry Rameu Sokoudjou II- KSW 17 3. Nokaut roku b. Piotr Niedzielko vs Mateusz Wandtke - Gala MMA Cup II, Białystok

1. Zawodnik roku: a. Mamed Khalidov 2. Walka roku: d. Michał Materla vs. James Zikic 3. Nokaut roku: b. Maciej Jewtuszko vs. Artur Sowiński

1. Zawodnik roku: a. Mamed Khalidov 2. Walka roku: d. Jan Błachowicz vs. Thierry Rameu Sokoudjou II- KSW 17 3. Nokaut roku: a. Artur Sowiński vs Maciej Jewtuszko- KSW 17

‎1 a Mamed Khalidov 2 d Jan Błachowicz vs. Thierry Rameu Sokoudjou II- KSW 17 3 a Artur Sowiński vs Maciej Jewtuszko

1. Zawodnik roku: a. Mamed Khalidov 2. Walka roku: d.Jan Błachowicz vs. Thierry Rameu Sokoudjou II- KSW 17 3. Nokaut roku: a. Artur Sowiński vs Maciej Jewtuszko- KSW 17

1. Zawodnik roku: a. Mamed Khalidov 2. Walka roku: d. Jan Błachowicz vs. Thierry Rameu Sokoudjou II- KSW 17 3. Nokaut roku: a. Artur Sowiński vs Maciej Jewtuszko- KSW 17 Zmieniony przez - TomeKrolik w dniu 2012-01-24 17:03:46

1. Zawodnik roku: a. Mamed Khalidov 2. Walka roku d. Jan Błachowicz vs. Thierry Rameu Sokoudjou II- KSW 17 3. Nokaut roku b. Piotr Niedzielko vs Mateusz Wandtke - Gala MMA Cup II, Białystok

Ja ostatnio zczaiłem tunczyka w sosie wlasnym, rozdrobniony w Leclercu za 1,3 zl :D Nawet nie zly byl! Przyznam ze mi smakowal. Tylko dziwna sprawa bo niektore puszki mialy czeskie etykiety ;) Co do serka z biedronki to mi bardzo smakuje, naprawde dobry! Kupilem jeszcze kilka dni temu tunaka w Społem za 2,05 "Helcom" ? ALe odradzam bo [...]

1. WIEK: 21 lat 2. WAGA: 90 kg 3. WZROST: 175 cm 4. WYMIARY: -biceps: 41,5cm -klatka: 120cm -udo: 64cm -talia: 90cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata 6. DIETA: -białko: 2-2,5g na kg masy -węglowodany: 4g na kg masy ciała -tłuszcz: 0.5g na ks masy ciała 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: a)150tab metanabolu b) 3amp propa i 1amp npp c) 200tab [...]

Tak trenuje 3 partie mięśnie ale w takim systemie poniedziałek : klata wtorek :nogi środa :plecy :czwartek nogi ,piątek: klata i tak w kółko. Chwalić się nie chwale tylko dodałem.Mam pojecie o diecie bo z zawodu jestem technikiem żywienia. Nie mam sporo tłuszczu a po jestem trochę wyrzeźbiony ale nie tak jak chce. Wiem że dieta jest podstawą [...]

ostrowia ma białko szybko wchłanialne, ty potrzebuejsz czegoś co ma kazeine- wiec wystarczy jeść twaró przed snem, ale wziąść białko ktore zawiere kazeina, rozpatrz tego matrixa - bo on zawiera 3 rodzaje białka (szybko, średnio i wolnowchłaniające) ostrowia bierz po treningu i do posiłków gdzie było mało białka a powinno być dużo :) nie wystawiaj [...]

Witam. Makaron dzisiaj przetestowany i gorąco polecam. Nie trzeba gotować zalewać ani nic. Pakowany w zalewie i wystarczy opłukać. Ja dzisiaj robilem z jajkiem i przyprawami naprawde super. Do tego ketchup zero:) Sam makaron raczej bez smaku ale po doprawieniu bajka. Wartość odżywcza w 100g 27.7 KJ/6.4 kcal białko 0.5 g tłuszcz 0.0g [...]

Wszędzie pisze że max 3 dni, zawsze po treningu robie brzuszki żeby pozbyć się tkanki tłuszczowej, 'podaj ciezary w podstawowych bojach' o co chodzi ? :D a ten trening znalazłem na necie i mi się spodobał tylko o wskazówki, jakie ćwiczenia dodać, to usunąć itd xd wszystko będe wykonywać 4s 12-6 po ok 65% maxymalnego obciążenia :) full body warkout [...]

dokładnie imo Dana przed walką by go ostrzegł, że jeśli nie chce wylecieć to ma nie kłaść się na glebie a Reem zbyt ostrożnie podszedł do tej walki raz Werdum aż tak olał, że Reem spokojnie mógł w dosiad wchodzić a wtedy dupa z jego BJJ, ale Reem nie skorzystał więc Reem vs. Werdum 3 mogłoby być ciekawe ponadto Werdum myślę, że teraz jest DUŻO [...]