SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

d 3

  • **Juniorzy niczym gladiatorzy, marzeń realizatorzy** SPAM!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    20min? To lajty u was. W Łomży niby jedna z największych zdawalności na prawo jazdy tak czytałem ale mimo to znam sporo ludzi którzy zdali za 2, 3 razem ;d Oni tak robią żeby zarobić? Za 1 razem obleją cie za nic a za 2 zawsze zdasz

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-08 20:15:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • **Juniorzy niczym gladiatorzy, marzeń realizatorzy** SPAM!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    tak też zrobię. Bo mi mówili "kup sobie piłkę to będziesz grał w nogę" i nima ;-D ale co tu poradzić na pokolenie, gdzie na demokratycznym głosowaniu w tamtym tyg. czy wf ma się w ogóle odbyć (sala zajęta przez maturzystów, pozostało tylko granie na zewnętrznym boisku przy lekkim wiaterku) 3 osoby chcą grać, a 10 woli siedzieć na dupskach 8-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-05 16:03:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • **Juniorzy niczym gladiatorzy, marzeń realizatorzy** SPAM!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Czesiek z językiem na brodzie dystans 3 km ? :D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-29 22:36:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • **Juniorzy niczym gladiatorzy, marzeń realizatorzy** SPAM!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    to co ci się stało?? %-) Ja dziś na porządnych zakwasach nóg do szkoły... 3 piętrowej szkoły... :D Zmieniony przez - Czesiek43 w dniu 2013-11-04 19:04:54

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-04 19:03:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • **Juniorzy niczym gladiatorzy, marzeń realizatorzy** SPAM!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    nic TomQ, jeden z juniorów wrzucił dupkę do spamu i toczą się zaciekłe wymiany zdań czy by ją klepał czy też nie , tak poza tym to nic :-) wymień 3 króli SFD :D to tak: remik, anubis i TomQ ten z mirrą ( czyt. ziołem) :))

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-04 22:23:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • **Juniorzy niczym gladiatorzy, marzeń realizatorzy** SPAM!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    haha :D para ja dostałem 3 próbki testowe ale to taka porcja 12g to szkoda otwierać %-) Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-11-05 22:28:28

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-05 22:27:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • **Juniorzy niczym gladiatorzy, marzeń realizatorzy** SPAM!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ooo współczuję. Ja ćwiczę w domu także daleko nie mam... :D Ale dwa dni później... do szkoły... 3 piętrowej szkoły... i lekcje na przemiennie na wszystkich piętrach -.-

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-06 18:51:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • **Juniorzy niczym gladiatorzy, marzeń realizatorzy** SPAM!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    dziś poszły 2 serie 10x95kg i do tego 3 serie 8x100 kg Edit 8x 100 a nie 3x100 :D Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-11-06 18:55:36

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-06 18:54:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • **Juniorzy niczym gladiatorzy, marzeń realizatorzy** SPAM!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    trwa jeden %-) a ja w końcu bede mógł wziąć udział bo mam to konto ponad 3 miechy :D Zmieniony przez - Czesiek43 w dniu 2013-11-11 19:09:13

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-11 19:08:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • **Juniorzy niczym gladiatorzy, marzeń realizatorzy** SPAM!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Lepiej od 3 lat, świeżaki niech obserwują :D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-11 19:21:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • ja czytałem ze Kaczor 3 x probowal popelnic samobójstwo i ze to przez niego samolot spadl .. Cos wymyslec trzeba;d

    Odpowiedzi: 3014 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-29 22:34:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 11)
  • mi sie po pijaku milosc wlacza ide w pierza i nie daje mojej spokoju. ostatnio ja 2 razy w nocy atakowalem i raz rano szkoda ze te akcje w nocy malo pamietam%-) lipa ze gumy zapomnialem zalozyc choc i tak mialem tylko jedna a lalem 3 x do pelna%-) dobrze ze to koncowka okresu byla wiec moze bawic nie bede:-D

    Odpowiedzi: 3014 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-30 19:45:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 11)
  • lipa ze gumy zapomnialem zalozyc choc i tak mialem tylko jedna a lalem 3 x do pelna%-) dobrze ze to koncowka okresu byla wiec moze bawic nie bede:-D wariat 88-O 8-)

    Odpowiedzi: 3014 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-30 19:46:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 11)
  • Dieta na mase poprawa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    12:00 Piersi z kurczaka + ryz - Dodaj oliwę i warzywa ryż brązowy. kurcze to bede musial z 3 miski wziasc do szkoly no ale dobra :D 15:00 obiad rodzinny, najczesciej mieso/makaron - Pamiętaj żeby znajdowało się białko i ww o niskim IG jakbyś mógł. tzn ? 21 tunczyk + sałatka - dodaj oliwę tuńczyk max 3 razy w tygodniu zamieniaj z mięsem [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 749 Data: 2010-04-25 21:21:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase poprawa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    12:00 Piersi z kurczaka + ryz - Dodaj oliwę i warzywa ryż brązowy. kurcze to bede musial z 3 miski wziasc do szkoly no ale dobra :D dasz radę albo weź jedną ale dużą 15:00 obiad rodzinny, najczesciej mieso/makaron - Pamiętaj żeby znajdowało się białko i ww o niskim IG jakbyś mógł. tzn ? kasz ryż brązowy makaron 21 tunczyk + sałatka - dodaj oliwę [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 749 Data: 2010-04-25 21:27:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan treningowy - stagnacja - pierwsze drop sety

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Klata nie jest taka duza. Ja bym polecil Ci zrobic system treningowy. Duze partie 5-4-3-2-1 Srednie 4-3-2-1 Male 3-2-1 Gdzie pierwsze cwiczenie to cwiczenie podstawowe wielostawowe. Np: 5x Martwy podciaganie wyciskanie itp. a na 1x rob te drop sety. Jakos niemoge sobie wyobrazic jak po dropie na klatce bedziesz dalej w stanie cwiczyc :D

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1852 Data: 2016-05-29 11:24:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • mam ochotę teraz na sernik <3 najlepsza rzecz pod słońcem :D

    Odpowiedzi: 200 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-06 10:04:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 43)
  • Masy nadszedl czas. 192 cm.100 kg.

    Post
    Galeria Zdjęć

    mam 200 cm wzrostu! 108 kg wagi:D i rowniez daze do 120 kg . Mam nadzieje ze do kwietnia dam rade a potem 3 miechy rzezba +redukcja:) jakies 105 suchego miesa starczy mysle:D

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 16978 Data: 2012-10-16 16:23:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Co do uzbrojenia Husarii, to z broni białej mieli oni bardzo długie lance (około 5 - 5.5 metra dł, tylko pierwszy szereg), koncerze, młoty rycerskie tzw. nadziaki i szable właśnie. Koncerze,jak już ktoś wspomniał wcześniej służyły do przebijania pancerza (lub stanowisk oporu) w szarży gdy lance zostały skruszone. Miały one około 1.80 metra [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 14507 Data: 2006-08-05 23:33:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase do oceny i kilka pytań ;>

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nad masówką pomyśle w Zimie Narazie mi jeszcze zostało do wypalenie troche :D także dalej 3mam a do szkoly to ja własnie bede nosił pojemniczki :D no ale skoro Ty się wstydzisz to tak jak kolega wyzej kronki z chlebem i białkiem czyli węgle + białko

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2540 Data: 2008-08-16 23:07:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)