d 3

Lepiej by było jakbys dał fotki z profilu bo tak za duzo nie widac ale według mnie to nie jest gino... pościskaj se suty tzn tak bardziej pod sutami i jak wyczujesz takie jakby ziarnka piasku czy cus takiego to wtedy bedziesz wiedzial czy to gino ale według mnie nic tam nie masz bo nie odstaja ci te suty ani nic z tych rzeczy to moze byc facior [...]

Gyneo do chirurga prywatnego nie musisz miec skierowania .. dzwonisz i sie umawiasz jedyne co musisz miec to kasiore :D a taka wizyta oscyluje przewaznie w granicach 50-70zł ..Kervin nie wiem czy wystarczy bo dopiero zaczolem moja przygode z leczeniem gino ja mialem robione badania tylko 3 hormonów (hCG TSH LH) czekam jeszcze tylko na LH bo to w [...]

witam . Miałem wczoraj zabieg bo sie mi termin przesunął i tydzien wczesniej był :) narazie jeden sutek a drugi za jakies 2-3 tygodnie :) zobaczymy jak to bedzie wygladac :D

morsik 3 dni???? :) to co ty tam jeszcze chcesz zmieniac wiecej?:) wez kondony jak jakies dupy beda lol :D

No o nie powinno być źle powegetuje te 3 dni i jakoś damy rade , mi sie niby wszystko wolniej goi (małopłytkowość) więc bije w około 5 dni ogladania discovery ale może akurat:D trza być dobrej myśli.

Ja na plecach przed operacja nigdy nie mogłem usnać a teraz sie przyzwyczaiłem i chciałem na boku usnać i niemogłem :D ale to pewnie chwilowo bo jeszcze troche pobolewa jak na boku chce spac. A bez środków nasennych i przeciwbulowych to Ci współczuje, ja jak wróciłem to sie tego nałykałem to jak poszedłem spac to za 2 dni sie obudziłem dopiero [...]

te bromo podobno moze powodowac utrate tkanki tłuszczowej bo jak jest za duza prolaktyna to wzrasta tez estrogen ktory odpowiada za tłuszcz. Ciekawe czy to prawde :D z doswiadczenia powiem - nie prawda

ja mam operacje u Rylskiego 3 października bo to byl najblizszy wolny termin,a dzwonilem wczoraj.co mnie zdziwilo to nie wspomnial nawet o pierwszej wizycie(moze to dlatego ze ma cos z telefonem albo z linia bo co chwile mnie rozlaczalo a jak dzwonilem po chwili to slyszalem ze "numer nie odpowiada" mimo ze nie bylo nawet jednego [...]

moze nie pomoge, ale zawsze jest mała szansa :d ja ostatnio całkiem zmieniłem metode spania - zawsze spałem na boku/plecach a ostatnio spie dosyc dziwnie ;d otóż używam 3 poduszek :) śpei na brzuchu,głowa skręcona na jedną stron. spróbuje ci to narysować jak to mniej więcej wygląda kazdy inny kolor to inna poduszka(niebieska to taka malutka na [...]

Witam, mam 20 lat i tez prawie nie mam zarostu, poza psim wasem i pra-brodka Wiem ze nie o to pytales, ale chce przedstawic sprawe (nie problem) z mojego punktu widzenia. Doskonale Cie rozumiem, wychowujac sie na reklamach gilette'a i innych~ chyba wiekszosci z nas facet z krotkim, ciemnym zarostem sprawia wrazenie super-samca. Ja tez zawsze [...]

A to mój cały plan;d Poniedziałek Barki -wyciskanie hantli nad głowę 4x10 -unoszenie hantli bokiem 4x10 -naprzemienne unoszenie hantli do przodu4x10 -unoszenie hantli w opadzie tułowia4x10 Wtorek -biceps i triceps w super serii unoszenie ramion ze sztanga 4x10 i francuskie wyciskanie sztangi zza głowy4x8 Triceps -ściąganie linki wyciągu w dół [...]

nie no wypowiadal sie, ze ma ok 6-8% w sobie :D robi to tak, ze codziennie rano robi 20 minut interwalow, ale takich hardcorowych, 3 minuty przyspieszenia minuta dwie wypoczynkowe tempo :)

Dol: - Fronty 3x8 60kg - MC trapbar 3x8 100kg - Bulgar 3x8 12kg x2 - Uginanie nog lezac 3x8 50kg - Lydki siedzac 3x15 75kg - Unoszenie nog w zwisie na drazku 3x10 Szybko i sprawnie. Z rozgrzewka 75 minut. Dzisiejsze menu: Sniadanie 4 jaja, 80g chorizo, 300g warzyw - papryka, cebula, pomidor Obiad 400g piersi z kury zawiniete w 100g pancetty i [...]

Ile tabsów zaczynasz tego tussipecta :D Glaca, racja pełny przysiad, anie 3/4 czy połowa i JA BIORE 200kg NA PRZYSIAD .. ;) zdr chłopaki wybyłem o 8 z domu wrociłem o 20;30 i znów ide ;p

Siodema wiksy z serduchem sa ***owe szczegolnie na fazieNo more! Przejdzie pewnie nerw cie kluje Ale dzis na trenie do***alem do pieca Masaaaaaaaaaa :D

To ja powiem ze za***isty zreszta jak kazdy7 Mam kase do ciebie podbije pozniej napisz o ktorej cie zastane Ide szamac i na trening :D

SiemaDzis wolne szamam omlety Siodema mysle ze sie pochwalisz fotkami KingBtw pringelsy bym o*******il:D

pon 1 przysiad klasyczny 5 x 12-4 2. suwnica 5x 10 6 3. wykroki 5x 12-6 4 przysiad sumo 5 x12-6 5 prostowanie 4x 12-8 (ciezko chodzic po takim treningu, pompa rozrywa czworki :-D ) wt 1 podciaganie szerokim podchwytem (nachwytem nie podciagne sie za duzo, wiec narazie podchwyt pozniej zmienie) 5x max (ok 8 pwt) 2. wioslo nachwyt 5x 10-5 3. [...]

Sorry , zapomniałbym :D Trening nr. 1 B1: 5 serii po 6 powtórzeń A3: 5 serii po 8-10 powtórzeń A2: 3 serie po 6 powtórzeń C1: 3 serie po 6 powtórzeń + 2 serie rozciągania ekspandera 10-12 pow. E: 3 serie na każdą nogę po 6-8 powtórzeń F: 3 serie po 10 powtórzeń Dodatkowo: uginanie ramion ze sztangą 20 kg 3 serie po 8 powtórzeń Brzucha nie [...]

obliques moje ciężary są żałosne :D Ogólnie macham w zależności od ćwiczenia sztangielkami 4,5 kg lub 2 kg. Ale dzisiaj znalazłam na forum ćwiczenia z piłką i hantelkami, jak widzę Twojego autorstwa :) i super mi się spodobały, także najbliższy czas będę wg zawartych tam planów ćwiczyć. I tak w kwestii ciężarów @@-) 1.wyciskanie sztangielek [...]