d 3

Mnie cukiery nie ruszają. Mam ochotę, to zjem. Z reguły nie mam chęci. Puszczam pasa dopiero przy jabłeczniku mojej babci :D Ewentualnie miodowniku nabytej ciotki. Coś, co wiem, że jest dobre. Nie mam ochoty "próbować" czegoś na małym oszustwie. Wolę sprawdzone rzeczy :) Jak nutella np <3 Zmieniony przez - Munga w dniu 2015-02-24 14:27:18

Wiem, mam zamiar iść na matfiz juz mam 3 konkursy na świadectwie wpisane :D

aa... sory zwracam honor... wpadam po 3 zbyszki a potem wezmę jeszcze hop cole :-D

od razu mówie... w quake 3 grałem moze raz :D

ej... do tej pory pamiętam datę założenia Rzymu... przez jakąś głupią słowną zabawę - "Rzym na siedmiu (7) pię-trzy(5-3) się wzgórzach" -> 753p.n.e :D

Oto rozpisany mój plan ; Poniedziałek . Klatka Rozgrzewka 12x leżąc na ławce poziomej wyciskanie sztangi w szerokim uchwycie 5 serii 10x/8x/8x/6x/4x + do każdej serii dokładać ciężar Leżąc na ławce skośnej oklo 45 stopni 3x8 . Rospiętki leząc na ławce skośnej(kąt 30% w górę) 5 serii- 10-12 powtórzeń . Triceps leżąc z na ławce poziomej opuszczanie [...]

zaczeło sie od kickboxingu, pozniej kolega zaczał chodzic na siłownie powiedziałem zebym z nim poszedł długo sie zastanawiałem czy isz czy nie , myslałem ze to wstyd wejde taki mały chudy ( teraz tez jestem chudy) , podniose na maxa 50kg i smiech bedzie :D:D ale sie myliłem , ludziz na siłce u mnie sa naprawde spoko nie załuje ani jednego [...]

Hm, dodatek... Ja tam kiedyś o mało bym całego opakowania śmietanki w proszku na sucho nie zżarła;p Ale bez obaw! Na pewno nie mam takiego zamiaru Także dzięki redcow za takie przydatne informacje:D

HIMy i HAMy obowiazkowo przez okolo 5-10 min przed kazdym treningiem to juz norma. widocznie mam takie przykurcze ktore mi sie nawet w najgorszych koszmarach nie przysnily. telewizor rzadko kiedy ogladam ale chyba bede siedziec w przykucu przed kompem przegladajac sfd %-) ja generalnie jestem nie z tych gietkich. jak poszlam dawno temu na pierwsze [...]

Zacznę od tego o co mi chodziło z tą remisją. Remisja to okres od pół roku do 3 lat od momentu rozpoznania cukrzycy typu 1. Jak mamy wykrytą cukrzycę to jeszcze produkujemy insulinę ale w zbyt małych ilościach. Ogólnie mówi się że organizm sobie nie radzi i jest cukrzuca typu 1 gdy 90% komórek beta zostaje zniszczona. Potem w szpitalu regulują [...]

3/4 kostki masła?! %-) na bogato :-D

dzień 3/90 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c8734aaf80904de291ba486cd14eddbe.png plus wino czerwone 1 lampka miała byc rybka zamiast wheya ale mnie wzdęło i nie byłam w stanie. i one more thing... zjadłam dziś dwie małe marchewki 8-)@-|8-)%-) .. po paru miesiącach.. żadne tam czekolady, żadne ciasta, serniki i Bog jeden wie jakie inne przysmaki nie [...]

mathilda ja twierdze przeciwnie: czerwone wino jest baardzo prozdrowotne :-D nikt mi nie zabronił wiec nie rezygnuje ;-) chociaz juz nie raz zastanawialam sie nad tym, że skoro alkohol hamuje oksydacje tluszczy to przy mojej wysokotluszczowej diecie moze powinnam ograniczyc do maks raz na tydzien @-) jak przyjdzie zastoj to pomysle i o tym, chyba [...]

mathilda przeciez jak nie wyjdzie to mozesz wyrzucic, nie ma sie co bac ;-) ja napakowalam pokrojonej kapusty do wielkiego sloja (takiego z ikei z zamykaniem z gumka i zatrzaskiem), ubijalam te kapuche porzadnie drewniana łychą tak, że puściła sporo soku. nie starczyło do pełna wiec włożyłam na wierzch małą szklaneczkę tak, żeby ją potem [...]

ech.. dobrze ze chociaz nie uroslo. zobaczymy za tydzien co powie centymetr. dzien 42/90 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/80394f2f0b834cdea41f0cb5a79dd07d.png cukry: 4.45: 130 9.50: 155 13.15: 149 16.10: 199 20.55: 278 tu bylo skladanie polek i rabnela mi jedna na stope- moze to od tego ten wysoki poziom bo mi adrenalina skoczyla 23.35: 130 z dawkami [...]

vari trza byc twardym a nie mietkim };-) dzieki :-) obliques oj robi robi flaka calkowitego %-) to ja Ci Iza i tak zazdroszcze ze tylko raz w zyciu sie strulas. ja to kiedys regularnie jako nastolatka mialam zatrucia pokarmowe - mama mnie musiala karmic lyzka bo nie mialam sily podniesc reki zeby samemu zjesc kleik.. pomysl z weglem - [...]

jagoda milo mi ze wpadlas :-) obliques pewnie masz racje, wahanie toto tylko nieznaczne:-)) tym bardziej ze o ile dobrze pamietam nawpierdzielalam sie oleju kokosowego dzien przed. a mowia zeby tluszczu unikac przed badaniem lipidow ;-) dzien ktorystam/90 miska wysoka, maselko, mmm o jakie smaczne:-D [...]

mathilda priv;-) filonka pomalu juz ze mnie zlazi ta woda ale okresu jak nie bylo tak ni ma :-| porabalo sie cos w tym systemie... byle do swiat dotrwac... sroda dzien 59/90 dieta dzien wysoki 1870 kcal, 120B, 143T, 21W trening aero 30min. na biezni 10,3 km/h z podbiegiem 14km/h na ostatnich 2 min. aaa i musze jeszcze sie pochwalic: kilka dni [...]

to, ze psychicznie jestem dętka, płotka, leszczu itd. do potęgi piatej. mozna mi obciac te moje iluzoryczne skrzydla jednym komentarzem w 3 sekundy. przeciez ja d.upa jestem a nie zadna "lady" trzeba sobie powtarzać miliard razy, że JA JESTEM PONAD TO i MAM TO GDZIEŚ };-) ach to masełko %-) ale taki trenio na 5ciu gramach węgla /-)_

lalus ciesze sie :-D są mniam :-) filonka ciekawam jak to u mnie wyglada? zadnego pcos mi jeszcze nie zdiagnozowali, przynajmniej jak sie ostatnio badalam to w usg wszystko bylo ok @@-) ale wtedy tez zadnych takich numerow z cykklem nie mialam mis troche sie obawiam ze moze byc nieco oszukane.. bo ostatnio troche pojadalam miso, czyli jakby nie [...]