d 3

Ewciu :) jak widzisz nietrzymanie diety Ci na dobre wychodzi :D No w sumie zostało jeszzce 4h i 25 minut. -------- http://www.youtube.com/watch?v=KvL0tXRmQw4

Na pewno nowy start, to będzie poczatek czegoś nowego i na pewno będzie to poczatek czegoś dobrego Nutka dla Ciebie:D Idź kup suple to dostaniesz plakaty...

Mam nadzieję, że wszystko OK? No to odpoczywaj Wyleguj się :D

3 piwa- brzuchol od tego rośnie:D

Mów o co CI chodziło Większego doła już nie będę mieć Śpi słodko:D ??? W końcu godzina już jestodpowiednia. Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-09-26 22:08:16

Ja spierdYlam ;] Zanieść kumplowi mój ciężko wypracowany referat... żeby mógł ode mnie s*******ić joke jako WZÓR (niedościogniony... czyli Ja :D) Potem, jakiś tren, cwiczonka na materacu i potem znów nauka...

To życzę CI żebyś zaczęła spać a nie czuwać NO ale ważne, że da się to pogodzić Ach, przepraszam... zazwyczaj, to żebyś zawsze spała :D Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-09-29 06:23:14

Jestem ;];] 4 zakłady mam :D czyli 8 zł w plecy Siema Res Spoko, każdy ma swoje zdanie Tylko wkurza mnie jak ktoś "nie lubi" policji tylko dla szpanu...

Izz!! Sponio będzie beczka deci i beczka omki :D starczy 1 mln strzałek?

Witam :) Heh:D Jak to fajnie miło zacząć dzień Hej Ewelinko :* :) Izz, te pogrubione to są trafione także, z wagonu pelnego testa lipa:/

Acha ;] Myślałem, że idziesz pobiegac więc życzyłem A skoro tak, to zbieraj siły na południe :D;] A jutro moze sie uda i wrócisz wcześniej A o której jutro jedziesz?

Izz udanego "pomping'u" Ewelinko:* :) udanych i miłych "interesów" ;] :D A ja sie odłączam : -historia -geografia -Podstawy Konstruckji MAszyn -Termodynamika Techniczna :/

"PZU to hoojnia" A no wiadomo, że lepiej nie być poszkodowanym Ale czasem by się kaska przydała A z tego można często cos wyciągnąć :D Jak by Ci kiedyś było chłodno to daj znać

i jestem jeszcze na chwilę:) Aby się pożegnać:) Najbardziej 3, do 1 części mam sentyment. Zresztą tyle razy czytałam ale za każdym razem czuję się podekscytowana tak samo. Res- krzyszysz...:D Pa Rudziu::) Sadd Res pa

Jestem hardcorem i wezme 3 na raz Activ Foty będą jak próbki przyjdą :D Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-10-07 15:15:43

Sis, a dziwisz się? Byłam pierwsza, więc wyssałam wszystko, co najlepsze od matki;-D :)) TYDZIEŃ #1 DZIEŃ #1 dieta - wg rozkładu 1. owsianka z gruszką 2. omlet 3. omlet 4. hummus z twarogiem i bułką + czekolada gorzka 5. wieprzowina z ryżem DZIEŃ 1 superserie 1a. wyciskanie na płaskiej 4x8-10 10kg/ 15kg/ 17,5kg/ 8*20kg 1b. wyciskanie na skosie [...]

Night, mam nadzieję. :-) Ale chyba masz rację, bo sobota i niedziela były naprawdę cudowne, zero stresu, zero migren, ale uwaga... ani nie tknęłam swojej pracy magisterskiej, ani nie uczyłam się niczego, co będzie mi potrzebne w pracy, do tego spałam po 11h - od 22.00 do 9.00 ciągiem, bez budzika... Jednym słowem, czas kompletnie stracony@-|%-) [...]

Alkoholu w ogole nie tykam. Mozliwe ze od tych rodzynow ? Bo platki jem z woda, i doprawdy czasami musze stro nawalic rodzynow zeby to zjesc :D A płatki jem 3 dziennie, wiec okolo 200g jest. D Wiem wiem suszone owoce i miod mozna dac, ale poki co brak kasy wiec rodzynami to zakwaszalem. A jak leczyc mięsień piwny ?:D tylko nie mów że aerobami :D [...]

juz :D Klatka i bic poniedzialek Wyciskanie sztangi na lawce plaskiej 8,8,6,6,4 powt progresja wyciskanie sztangi na lawce skosnej glowa do gory 8,8,6,6 progresja wyciskanie hantli na lawce plaskiej 3 x 8 staly ciezar rozpietki na lawce plaskiej hantlami 3 x 8 staly ciezar bic unoszenie ramion podchwytem sztangi plecy przy scianie bez [...]

W pawiana JESZCZE nie ale za dwa trzy tyg %-) rence mi się wyciągną od żelastwa, na głowie to już bajzel, także ten niedaleko pada jabłko od jabłoni %-) ;-D co jprd }:-( może już lepi się nie będę odzywać %-) _______________________________________________________ Dzień 57 tydzień 9 11.06.2012 GPP 20-15-10-5 przysiad z wyskokiem burpee pompka [...]