SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

d 3

  • Zwyczajnie Mariusz myslal ze jak zaprosilem go na szejka to mialem dobre intencje, jak sie to skonczylo w ponizszej fotorelacji: Teraz tajemnica jego znikniecia nie jest juz tajemnica :D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-15 15:43:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://news.yahoo.com/peta-goes-wild-porn-animal-rights-bid-211532560.html;_ylt=AoTOzNjm_b.XvMB3SCG4Yies0NUE;_ylu=X3oDMTN2OGxjc3NxBG1pdANPZGQgRnJvbnQgUGFnZQRwa2cDOTIzNDg4ZTUtMjY3YS0zOGMxLWJiZGYtZGIxZDc0ZDQyNzZhBHBvcwM1BHNlYwNNZWRpYVNlY3Rpb25MaXN0BHZlcgM5ZDJmYmE0MC1lMzA0LTExZTAtYmZmYy1kZGI1NDg3NjFmODM-;_ylg=X3oDMTFvdnRqYzJoBGludGwDdXMEbGFuZwNlbi11cw

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-21 01:51:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Żyjem kuhde i mam łóżko w zasięgu ręki, czyli jak się przewrócę to na coś mientkiego :D leyus, z małą to co poprzednio czyli zabieg ostrzykiwania naczyniaka na nosku, dla lekarza 15min roboty, dla nas minimum 3 dni w szpitalu, ze względu na wiek nie mogą walnąć jej miejscowego tylko pełna narkoza. Efekty po pierwszym razie są bardzo zadowalające, [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-23 07:15:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a to z koleji technika mojego ziomka ktora rowniez uzywam "to gdzie idziemy ?" lub dokladnie "tez lubie kregle to o ktorej?" a w galaksy to ja kiedys moglem chodzic z zamknietymi oczami (co zreszta czesto robilem bo sie same zamkly ) a potem wstawili 3palmy nazwali curacao i wreszcie przestalo kapac z sufitu na gorze chyba w [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-29 13:16:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • leyus, ze 3 dobre a reszta taka że mi wstyd przyznać że cię znam :D Ale trenuj dalej, może dojdziesz do wprawy Zmieniony przez - blase83 w dniu 2011-10-01 23:09:56

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-01 23:07:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • po co? jak utkne na matmie teraz to nigdzie dalej nie dojde, mam juz ziomkow co googlowali zadania, jasne wygooglowali praca domowa 100% zaliczona, liczy sie jaki 10% zaliczonego materialu wiec na egzaminie z matmy musieli TYLKO 30% ustukac zeby zdac, i stukneli 7%!!! Z matma jest tak ze jak nie zrobisz to jestes w dupie. Co innego z projektem ale [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-27 22:17:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to pewnie jeszcze za dobrych czasow, jak nie brakowalo im kasy, to pier d o l i li i nie przejmowali sie, teraz jest inaczej, wrecz chca sie pozbyc aby budzet uchowac, jest ciezej, ale nie do nie przeskoczenia...sam wiesz ocb. 200 osob , taka srednia forma, lepiej jest w masowkach robic w kulki, tyle pracownikow, ze zanim do Ciebie dojdzie area [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-30 20:18:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sporo pytań z teorii treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    1. spowodowanie niekontrolowanego skurczu mięśnia - tak że bardzo trudno go rozluźnić o to chodzi, np takie zgięcie ręki by maksymalnie napiąć biceps że jedyny sposób by go rozluźnić to siłowe wyprostowanie ręki - a po co to oczywiste chyba by rozerwać włókna mięśniowe bo z tego co wiem mięśnie rosną na wskutek mikrouszkodzeń włókien mięśniowych [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2486 Data: 2015-08-12 16:12:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 8)
  • Zestaw masowy firmy Aminostar ;p 1. AMINOSTAR NITRIC OXIDE Skład : Alfa-keto-glutarat argininy, kapsułka żelatynowa (żelatyna, woda, barwniki: dwutlenek tytanu, azorubina, czerwień koszenilowa, żółcień pomarańczowa, tartrazyna), subst. przeciwzbrylające: dwutlenek krzemu, stearynian magnezu. Działanie: Typowa przed treningówka ;D Świetnie pobudza [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 7371 Data: 2012-02-28 22:52:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zakończenie redukcji - 2-3 tygodnie vlcd

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok, w takim razie załączam zdjęcia poglądowe sylwetki i liczę, że ktoś oceni poziom bf (jak napisałem, nie mam kompletnie pojęcia o rzeczywistym %, kiedyś sobie liczyłem to wyszło mi ok 21%, a to było kilka kg temu). Ogólnie po kilku miesiącach walki jestem zadowolony z efektów. W kwietniu brzuch odstawiał mi dość widocznie, a teraz musiałem [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3100 Data: 2016-09-11 14:50:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)
  • Redukcji z Iron Horse Series!!!!

    Post
    Iron Horse Series

    spóźniona %-) jestem ;-) ;-D Wojo, zdrowia };-) Gdzie po lasach biegałeś, że kleszcza z choróbskiem złapałeś? :-( 3 tygodnie temu na terenówkach(studia) na Roztoczu w Guciowie. Czuje że antybiotyk chyba zaczyna działać bo jedzenie mi leży , "puszy" żołądek no nie ciekawie...

    Odpowiedzi: 394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-10 10:09:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Siłownia w cenie ok. 1000zł

    Post
    Usuniete tematy

    Witam! To znowu ja muszę z wami skonsultować mój zakup :) Muszę wybrać jeden z tych 3 zestawów mianowicie: 1. http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/304 2. http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/318 3. http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/288 Najchętniej widziałbym u siebie zestaw 2. Jest jednak jeden problem mianowicie [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1861 Data: 2009-12-29 12:59:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to jest choroba zakaźna czyli wychodziloby ze krew sex itd... z małym dopiskiem... ryzyko zarazzenie sie przez sex jest bardzo mało dla porównania można powiedzieć (jak dobrze pamietam, a dobrze) że że jeżeli ktoś z kimś bedzie sex uprawiał przez 40 lat codziennie to prawdopodobieństowo zarażenia wynosi albo 3% albo 7% , ale chyba 7% a że [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-10-27 14:04:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 6)
  • Niemałe zagwozdki związane z dietą

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    co byś powiedział na takie coś Dieta v1.02 1. Śniadanie: jajecznica/gotowane 5-6 całych jaj 100owsu + 40gr rodzynek + 200ml mleka 2. II śniadanie: makaron 75gram + kura 150gram makaron gotujesz kure kroisz na kawalki dodajesz przypraw na koneic przecier i szama jak talala + 10ml oleju lnianego/olivy 3. Obiad (przedtreningowy): - 100 g ryż [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1060 Data: 2012-05-25 16:04:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik - krata do lata w FitRage SFD

    Post
    Strength & Endurance

    Za namowa "kolegów" z działu dodam od dziś suplement opisany poniżej i jakiś spalacz chyba go-nads Porcja : 2 kapsułki Ilość porcji w opakowaniu: 30 Zawartość porcji: 4-hydroxyandrost-4ene-3,17-dione - 300mg D-aspartic Acid - 250mg White button mushroom - 250mg Horny Goat Weed (40% Icariin) - 150mg 6 bromo androst 1,4 diene 3,17 dione - 100mg

    Odpowiedzi: 187 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-31 10:50:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Whipped Bites TESTOWANY SMAK: SALTED CARMEL Ocena smaku: mocne 9 Bardzo smaczny, mięciutki, puszysty i rozpływający się w ustach. Mogła bym zjeść 3 na raz %-) Zdecydowanie nie jest jednym z tych, których nie można skończyć żuć %-) Smaku nie określiła bym jako salted carmel, nie jestem w stanie zidentyfikować go, bo jest i słony i słodki, [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-05 11:42:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 58)
  • Trzeci test: Whey Protein 1) Testowany smak: Strawberry 2) Próbkę rozpuszczono w mleko/woda (dotyczy białka): 180ml mleka 3) Ocena smaku 1-10 plus komentarz: 6+. Pachnie przyjemnie ale truskawka po zapachu trudno wyczuwalna. Może dlatego ze w mleku rozpuściłem? Sam nie wiem ale jednak zawsze wolałem białeczko robić na mleku. Smak? Truskawka [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-10 21:42:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 58)
  • Masówka do oceny 08.04.07

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1 Posiłek Mleko spożywcze 2% tłuszczu 350g B 12g/ TL 11g/ ww 17g Płatki owsiane 60g B 7g/ Tl 4g / ww 37g Rodzynki suszone 20g B 0g / Tl 0g / ww 13g Banan 180g B 2g /Tl 1g / ww 39g Orzechy włoskie 20g B 3g / tl 13g / ww 1g /DODAJ JESZCZE NP. 1 JAJKO CALE 2 Posiłek Jaja kurze całe 80g B 9g / Tl 7g / ww 0g Chleb żytni razowy z soją i słonecznikiem [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1117 Data: 2007-04-09 10:31:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powrot do formy by pabuu

    Post
    Trening dla początkujących

    Mowil mi i ze pewnie przez moja prace tylko bede to powiekszal, polecil mi zmiane pracy i cwiczenia. myslalem zeby z nimi poczekac az troche barki sie zagoja ale chyba jak tak bardzo widac to czekac nie ma na co. Fizjo ogolnie jest dobry. Pierwszy etap co mi dal trwa 6 tygodni, w tym etapie sa 3 rozne rodzaje treningow tylk ona wzmocnienie, [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2481 Data: 2012-02-07 11:52:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy można pływać codziennie??

    Post
    Inne dyscypliny

    Kraulista, chyba jednak ma troche tych mięśni :D http://www.youtube.com/watch?v=nSXlbiY37XU Moim zdaniem od kraula sie fajnie mięśnie wyrabiają, i cała klata rośnie bardziej od wewnątrz, rozciąga sie. Można zawsze używać łapek/płetw na ręce, pływać samymi rękami. Co do basenu codziennie to sie nie martw. Ja pływałem 5 razy w tygodniu po 3,4 km i [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-26 12:00:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)