d 3

Przecież w ten sposób przygotowuję się do mojej przyszłej pracy.Tam też będęludzi o(d)szukiwał Z hakierami nie gadam Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2009-01-11 14:23:34

Ja również podziękować chcę tu za miłe słówko Saddam nieźle składa rymy, zarzuć mu złotówką.. Niechaj sobie kupi teścia, zapłaci znów gotówką.. W lewej ręce z ampułką, a w prawej z półlitrówką.. Urośnie nam szybciutko, nie będzie czekał długo.. Trzeba miche trzymać przecież.. On wie o tym najlepiej.. Ale po co Ci te koksy? Jak i tak w matę [...]

Hahah ,Leon sam na siebie zagłosował ej dawać sogi bo ostatnio coś mało mam Mam nadzieję ,że moja prośba zostanie zasypana zaraz spamem ,żeby Rene jej nie widział :D.

renegat 44: Sądząc po avatarku i wypowiedziach, to jesteś i do tańca i do grzańca :D Co się stało po wsypaniu przypraw wprost? Saida: Ten czosnek to odstraszacz na wampiry i wszelkie inne żywe istoty na noc? Miodzik jakiś specjalny (lipowy / spadziowy / inny-jaki?)? A grzańca robi się na winie... znaczy się co się nawinie to do grzańca idzie

Rafał_B: Masz moje zdjęcie w profilu - możesz nim straszyć dzieci :D Będę w czarnej koszulce z jakimiś japońskimi znaczkami

Ja chyba wspominałem, że mat nie było albo i nie... Tyle spamu już naprodukowałem, że się gubię ;) @Rafał_B: Ciiiicho bo się wyda z tą spontanicznością! :D A mnie w sumie można łatwo poznać po głosie, bo strasznie dziwnie brzmi na nagraniach zazwyczaj. W rzeczywistości jest (chyba) trochę lepiej

słaby 56: Już mu wyjaśniłem tutaj: http://www.sfd.pl/Szukam_bjj%2Fll_w_Rzeszowie.-t411792-s3.html#post10 dlaczego BJJ jest najlepsze Niech spróbuje z tym polemizować :D

kurcze :D mam taka grę w domu jak bylem mały często w to grałem Można kiedyś z wami zagrać ?

Wiooosna!!! :D Panienki w końcu pozbędą się grubych ciuchów i będą cieszyć oko i serce Pogoda pierwszorzędna nawet się zrobiła :] @Rafał_B: Treningi na nowej macie?

ok, już jestem. od 11 nosiłem rzeczy na siłkę, własnię leci 3 posiłek. wieczorem wkleję cała dietę ze zdjęciami jutro trening : plecy+triceps+kaptury będzie się działo :D

dokładnie kotlet ja 3 , 4 razy i padaka :D Mój trening na plecy tak wygląda : 1. Ściaganie drązka do klaty 4 s 12 p 2. wiosłowanie sztanga 4 s 12p 3. cable row 4s 12p 4 martwy 4 s 12 p

No i gitara :-D p******ą 3 po 3 czytałem po południu co pisaliście i miałem niezłą beke ,żeby nie mogli podać miejsca lokalizacji firmy jakiś cyrk

Witaj , od tygodnia mam bardzo podobną kuracje do twojej :) Mianowicie - Tabletki Lewitan 3 razy dziennie - Benzacne maść 10% na noc na pojedyncze pryszcze ropne - Benzacne tonik po każdym myciu twarzy (ok 2,3) razy dziennie - Mydło siarkowe rano i wieczorem a co do witamin to omega 3 + magnez. a co do kremu nawilżającego to ja nie stosuje bo [...]

cześć szperałam po różnych tematach na sfd i znalazłam fajne ćwiczenia, podobają mi się, bo lubię się rozciągać:D co o nich myślicie? 1. ROZGRZEWKA Przed przystąpieniem do ćwiczeń właściwych - rozciągających należy dokładnie rozgrzać mięśnie!!! Rozgrzewka jest kluczowym elementem we wszelakim treningu a szczególnie przy rozciąganiu. Tak więc [...]

Rowniez. I jeszcze jedno ciekawe.

Przypadkiem składa.Co najciekawsze 2/3 obwodu "bicepsa" to triceps :-D Szczerze to juz jest czepianie sie ze cos po skosie lub lekko miara luźna.Dla mnie to jest dobrze mierzone.Ma sciskac miare zeby pękła czy co ? nawet jak by lekko docisnieta była to minimalna by różnica była. I na zdjeciach nie wygląda jak by byla jakos mega zalana jak na maks [...]

1. phil 2. kai 3. wolf , ta olimpia bedzie nuuudna; d

ponownie ja :) nikt nie zagląda, nie komentuje...szkoda, no ale trudno :/ wczorajszy trening był trochę zabawny, a mianowicie przy 3serii przysiadów rozerwały mi się bokserki :D kolega wykładał się ze śmiechu, ja też aż się popłakałem :D myślałem, że to dres ;p trening wyglądał następująco: 1. Przysiad ze sztangą 10/8/6 kończąc na 60kg 2. Klata [...]

oo, jest ktos z expertów :D dziekuje i juz odpowiadam na pytania: 1. trenuje pol roku, systematycznie, w poniedizalek, srode, czwartek i sobote - odstepy czasow miedzy seriami ok 1 min, a cwiczeniami ok.3 2.ostatnio tenowałem tak: pon- barki , bic, uda łydki sr - klatka ticeps czw- barki bic son grzbiet, brzuch to był plan chaotyczny i tak [...]

Ann.. - Ty też zawsze wspierasz};-) 17.05.2014 (sobota): Zawody pływackie: 50m kraulem - 32.87sek - 3 miejsce - brązowy medal 50m grzbietem - 38.50sek. - 1 miejsce - złoty medal 4x50m kraulem - 2:00.60 - 1 miejsce - złoty medal Jestem bardzo zadowolony8-). Wyniki są zawaliste, bo otarłem się o życiówki:-)). Sztafetę wygraliśmy z przewagą 6 [...]