d 3

http://sphotos-f.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-prn1/12087_303873866400660_1841457059_n.jpg bralbym jak chytra babka 3 cytryny :D

Nokie najlepsze :) Raz jechalem na silke rowerem Wypadl mi telefon i rozwalil sie na 3 czesci Poskladalem i wszystko dziala :D

Siema gaja :-D Karpiu - zaj**isty patent, dziś kupię ! Po jakim czasie zaczynaja odrastać ? Jak odstawiłem propa i zbiłem estradiol do zera to po 1,5 tygodnia :-) Ja i tak to robię 3 dni przed sceną. Na scenie jestem gładziutki.

a może i są %-) tylko 0.7 z tymi 3 kubeczkami będzie wyglądał jak bazuka jakaś :-D Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-05-26 13:35:27

Podrzućcie po 3 'dania' na ostatni posiłek, same nazwy, bo jakoś nie wiem co zjeść :-D Najlepiej na jajkach albo twarogu

Też pojdę, ale za 1h bo potem muszę kafle nosić na 3 piętro :D

Dzięki za szybką odpowiedź:) Petjack drążek mam akurat więc te 3 stówki wole w kieszeni na żarcie zostawić:) Dziękuje bardzo za opinie Krzychu81 mam taką cegłe ze dwa razy już spadłem z drążkiem w rękach:D Więc wole jednak stacjonarne tym bardziej że jak pisałem mam bardzo duży pokoj a wole sprzęt stacjonarny po zawsze moge go przeniesc w inne [...]

Zwiększ ilość nasyconych kwasów tłuszczowych, cholesterolu egzogennego, cynku i wit. D w diecie. Badałeś poziom cholesterolu czy nie jest za niski? Nie robiłem żadnych innych badań oprócz testosteronu, estradiolu, prolaktyny, morfologii, Fe, TSH, moczu, glukozy. "Nasycone kwasy tłuszczowe" ? Jeżeli mógłbyś mnie w to wtajemniczyć to co miałoby na [...]

Panowie przed nowym rokie chce wystartować już z nowym cyklem (2-3 lata ma trwać z mostkami) na początek coś takiego: 1-24 boldenon 1g/tyg 1-18 mix 800mg/tyg 1-24 prop 100mg/c2d 1-4 meta 40mg/d 4-16 tren ace 100mg/ c2d [...]

Troche zmodifikowalem diete teraz wyglada tak: 1. Chleb żytni pełnoziarnisty 30g Jaja kurze całe 240g Otręby pszenne 15g Pomidor 100g Jogurt truskawkowy 1,5% tłuszczu 100g B:35 T:23 WW:29 Kcal:464 2. Pomidor 100g Tuńczyk w wodzie 120g Oliwa z oliwek 10g Cebula 20g Czosnek 5g Marchew 60g Orzechy włoskie 15g B:29 T:22 WW:7 Kcal:340 3. Słonecznik, [...]

Jesli super hiper wladze druzyny LA Clippers nie popieprza sprawy jak to maj w zwyczaju to typuje Clippersow do play-offow w tym roku, a do finalow konferencji w przeciagu kilku lat. Jednak tak sie zapewne nie stanie, chyba, ze w koncu zmieni sie nastawienie wlodarzy klubu do wydawania pieniedzy. Niestety jak sie chce miec druzyna, ktora cos [...]

Ok., czyli stosując prostą wersje było by to tak Posiłek 1 (po przebudzeniu) : Węgle + źródło białka Posiłek 2 (10.00): Białko, tłuszcz i zielone warzywa Posiłek 3 (12.30): Białko, tłuszcz i zielone warzywa Posiłek 4 przed treningowy (15.30): Białko, węgle tłuszcz i zielone warzywa – czy samo białko i węgle? Ewentualnie + warzywa? [...]

Wiec tak: cwicze od lipca bardzo regularnie! czyli grudzien to juz 5 miesiac! przeciwskazan medycznych nie ma, a trening wygladal nastepujaco: wtorek juz jest:) sroda: triceps- na wyciagu 4 serie 15,15,12,10 i sztangielka w gorze i zginanie reki do plecow tak samoe w seriach i powt. nastepnie piatek tez juz jest:) sobota- triceps, barki na wyciagu [...]

ok Marcin, ciekawe jak zareaguje :D jutro napisze OXY posyp mi do michy bom glodny ale len Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-08-30 14:35:30

haha a no :D choć ostatnio sie złamałem i po 3 tyg wypiłem piwo i zagryzłem kawałkiem pizzy haha xD

Klatka, Biceps Hantle skos + 36x12,6,3 Florpress 36x12,4,2 Rozpiętki skos + 20x10,6,4,2 Prosta stojąc 34x12,6,3,2 Supinacja siedząc 15x9,4,4,3 Łamana modlitewnik 26x10,5,2 Aeroby rano 45 Komentarz: trening 40minut, temperatura na siłowni 38, zużyte 2 ręczniki, wypite 2 litry...im gorsze warunki tym lepiej wchodzą mi treningi8-) każde powtórzenie [...]

Temat pancaksow zap*****la jak diabeł :-D i o to chodzi. Dziś żadnego nie zjadłem. Jutro 3 wrzucam

znalazlem jack3da z 1.3 chyba kupie bo jest w sklepie przed silownia :-D warto? bo jadles chyba kaziu

ja zacząłem od jednej, działało, ty walnij dwie albo i 3 :-D

Bardzo pozytywnie mi się dzień dłuży :-D Bo to w końcu sobota :3