d 3

Nie no spox jak to pomoze to juz odpowiadam: 1)Trenuje dopiero 5 miechów, trenowałem codziennie, ostatnie 2 tygodnie zarwałem niesamowicie - zero treningów. Trenowałem w sumie w każdy dzień tygodnia wszystkie partie, ale chodziłem po szkole i wogóle jak nieżywy, i dlatego sobie pomyslalem ze zrobie sobie wlasnie tak ze w kazdy dzien jadną albo [...]

1.wiem że ciężko mówić o jakiejkolwiek diecie w przypadku 12latka ale poczytaj o jej podstawach takich jak: - wyliczenie swojego zapotrzebowania na białko, ww, kcal itp - rola dużej ilości posiłków - rola wody w diecie - dieta a szkoła to wszystko znajdziesz na forum. 2.zapoznaj się z atlasem ćwiczeń. (góra strony głownej)! jest tam kilka ćwiczeń [...]

pikaczumba: 1) sila ciosu rosnie ale na dlugich estrach wystepuje efekt szybkiego napompowania na krotkim estrze bede sprawdzal kolo stycznia ale z tego co rozmawialem z kolezka nie moze byc za duza dawka 50mg prope2d i winstrol 20-30mg ed, pompa ogolnie przeszkadza w treningach 10 ciosow z pelna para i nagle masz taka pompe jak bys zrobil bicka [...]

zobaczysz, że Dana go nie weźmie.. 1. bo "nudziarz", który może zależeć "efektownych" koksów z WW. 2. bo Z BELLATORA jeśli wiecie ocb :-D 3. 170 nie potrzebuje ratunku, bo dywizja jest wystarczająco mocna jak nie najmocniejsza ale chciałbym się mylić

asrocki tanie plyty nie ma co ich porownywac do plyt z wyzszej polki asus abit w miare mozliwosci gigabyte w zaleoznosci od tego jakie cuda chce sie wlozyc w plyte. Podaje linka do tej płyty. http://pclab.pl/art17040-2.html Mam w teh chwili pentiuma D 3,4 2 rdzniowego 2x2mb pamieci gf 7600 256 mb gt gigabyte 2x512 mb geile 800 mhz plus [...]

Troche poczytalem i wymyslilem taki cykl : 1. Spalacz Hi tec thermo fusion 2. ZMA (tutaj jeszcze nic konkretnego , jestem otawrty na oropozycje :d) 3. Wpc ( juz posiadam ) 4. Bcaa od hi teca ( juz posiadam) 5. Witaminy od olimpu 6. Saw ( na pierwszy raz warto czy celowac w cos lzejszego i tanszego ?) 7. Jesli warto moge dorzucic cm3 To chyba tyle [...]

Kasy sexu i dobrego towaru :D <3

A czy przy tej maszynie co pracuje najbardziej i czy jest ona warta wydania 800 zł http://www.hes.pl/?k=katalog&w=&d=3&d1=102

1. Dieta z bilansem ujemnym. 2. Sporty zapewniające dużo ruchu (bieganie, piłka nożna, itp. najlepsze wydaje mi się poranna przebieżka :D) 3. Do wzmocnienia brzucha i lepszego efektu ogólnego ABS/A6W (robiłem A6W zakończyłem na 26dniu, gdyż jest dość męczące i czasochłonne -> rezultat uwidocznił się lekko 4ro pak).

JAK TO W KOŃCU JEST Z TĄ DIETĄ? PRAWDZIWA CZY ŚCIEMA? Nie pamiętam w którym odcinku od 7 do 10 http://tv.sfd.pl/SFD-Mistrz-%C5%9Awiata-w-kulturystyce--cz-3,odcinek,9.aspx Mistrz Świata w kulturystyce mówi, że stosuje się do zasad odżywiania zgodnej z grupą krwi i mu to pomaga, i skończyły mu się alergie. wszystko się zmienia także, jak to [...]

[...] L.) seeds resulted in the isolation of two rat growth-hormone release stimulators in vitro, fenugreek saponin I (1) and dioscin (9), along with two new, i.e., 2 and 3, and five known analogues, i.e., 4-8. The structures of the new steroidal saponins, fenugreek saponins I, II, and III (1-3, resp.), were determined as gitogenin [...]

Biniu wrzucił na forum Sławka Ambroziaka badanie o kozieradce: J Int Soc Sports Nutr. 2010 Oct 27;7:34. The effects of a commercially available botanical supplement on strength, body composition, power output, and hormonal profiles in resistance-trained males. Poole C, Bushey B, Foster C, Campbell B, Willoughby D, Kreider R, Taylor L, Wilborn C. [...]

Było mówić :d jakieś 2-3 tygodnie temu podesłał bym 1/3 puchy bo już nie mogłem męczyć x))) Ale jakoś zleciało i całe szczęście się kończy - miałem smak totalnie nie trafiony dla siebie :D - Peach - yogurt

Tak wklejam Ci ciągle ten jeden artykuł, który odnosi się do 111 referencji naukowych (niżej). Żeby była jasność Ty jako osoba z dysfunkcją nerek musisz ograniczyć białko w diecie. Nie polecam takich ilości białka jak Ci się wydaje albo jak Ci pasuje do tego by mieć o co się sprzeczać, znależć na siłę winnych... 1. King AJ, Levey AS: Dietary [...]

RION10: moge prosić o ułozenie jakiegoś splitu na 3 dni, ale żeby był priorytet na klatke(głównie wewnetrzna część i góra bo tragedia), i na łapki (bo strasznie stoje w miejscu). Aha no i żeby był cwiczenia symetryczne - tak mi zaleciła rehabilitantka bo zmagałem się z problemami z kręgosłupem, ale już jest ok. Jednak zaleciła mi że jeśli już chce [...]

Ta psina jest pomiędzy :D Rudy jest najmniejszy ale ma tylko 3 miesiące :D Potem jest psina i po psinie jest gigantus! Czyli drugi kot :D który prezentuje się tak! /SFD/Images/2015/11/22/5a071c2f6cfd40f3b39b544c1586cb7a.jpg

Tak Dorota ;-) Ja jestem z Piekar Śląskich. Musiałem oo 50 km dojechać, ale spoko było. Wiosennie :-) Potem żubry :-D /SFD/2024/3/3/73484377200f4149807a20ca5c4b0138.jpg /SFD/2024/3/3/a595f41c8ae34d8d93d52682c840a933.jpg

Kominy są najlepsze <3 A niech sypie, fajnie ;D Aniołki na śniegu można porobić ;o ;D

Patik, jak pracowałem pod ziemią to czasami 6 godzin leżałem w wodzie że tylko łeb mi wystawał żeby belkę sekcji zmechanizowanej przykręcić albo wymienić siłownik kombajnu. Jestem przyzwyczajony :-D Ja wszystko zniosę, a limit poddania mam wysoko ustawiony. Nie było tak źle, choć nietypowo i czasami widać było po Żonce, że robiła dobrą minę do [...]

Miałbym pytanie odnośnie sugestii "purge" |-) : "Bardzo przydatny artykuł, a ja mam pytanie, tak do wszystkich. W temacie jest 16-12 powtórzeń na redukcji, ja słyszałem o innej opcji i ponoć daje dobre efekty, a mianowicie 4-8 powtórzeń, z większym ciężarem i robisz np 5-6 serii, co o tym sądzicie? Bardziej mi to podchodzi pod trening na siłę, ale [...]