d 3

ooo na slowacji :D hahah no to ladnie

ja juz po treningu czatowo gejowo :D haha ! ToMQ elo elo :)

btw ;d w swoim gronie bardzo fajnie sie gra w texasa

bralem wino i propa z apexu i były ok. a i npp ilium jeszce, Tationil 40 amp jszcze, wszystko grało. może wezmę na test te 3 flakony po wypłacie, bo prop to prop. lubię go ;-D

Co wybrac dziś wieczor, zeby nie zj**ac za bardzo ? 3 pifka, wino czy woda\lycha ? pkt. 4 WSZYSTKO :-D >>> kierunek cytadela 8-) Zmieniony przez - .lara. w dniu 2014-07-05 18:06:40

No ja już po treningu, zrobiłem dzisiaj łapy. Waga na czczo 97,9. Zapomniałbym: wymiary z dnia 11.07 Klata 116 pas 94 brzuch 82 noga 63 łydka 41 łapa 41 przedramię 32,5 Rekordy siłowe: WL to daaaaawwno mierzone 90kg 6 razy posżło, nigdy maksa nie sprawdzałem Martwy 160 Przysiad 140, strasznie strzelają mi kolana i przysiady robię teraz dużo [...]

Ok triceps pierwsze će. wywalę i dam: 1. Wyciąg 2.francuskie 3.Pompki z obciążeniem na udach Biceps zostawię tak jak jest bo mam tłuszczyk trzeba go zbić :D a brzucha nie robię na razie nie chce mi się :D na razie masa w wakacje zacznę

DZIEŃ 4 19.10.2014 GÓRY 8-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7180b19c21864c65b33502ffd56aa3eb.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/35b964653f9240ad83e3ed9109868f02.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d7f276c439b64a1e9e94af78db92de97.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/51b3ffbf0a8143b2a532cb9dc26096a0.JPG [...]

Sylwia - witam, ja też śledzę i kibicuję ;-) Aaaa dziewczyny - chyba jednak powinnam wchodzić rzadziej do Waszych dzienników,bo od razu głodna się robię - podziwiam Was za przygotowywanie takich smacznie wyglądających posiłków - gofry chyba jutro ukradnę :-) Amber -życzyłaś mocy w odpowiednim czasie, bo rzeczywiście o 19 w planie był wtedy bieg, [...]

A mi się właśnie wydaje, że jakoś specjalnie nie urozmaicam - dynia i brokuł królują :-D no i wszystko robione na szybko, zdjęć dawniej robiłam więcej, teraz sporadycznie - może w weekend coś mi wyjdzie, co by się nadawało do sfotografowania ;-) No a póki co tylko robię się głodna, jak oglądam Wasze pyszności na talerzu :-} DZIEŃ 15 30.10.2014 [...]

No jak skończy się sezon na dynię, to będę tęsknić, tej jesieni rzeczywiście wszystko z dynią i nie zapowiada się, żeby miało mi się znudzić ;-D Tak - będzie nowy cykl, ale to od połowy listopada, dziś ostatni trening z planu, od jutra odwadnianie - tak dla sprawdzenia formy. Więc dziś jeszcze wspomogę się Loaderem, tak po cichu liczę na poprawę [...]

Czwartek-15.10 Waga z rana 81,5kg więc -1kg :) Forma nawet,nawet :-P Ogólnie dzisiaj off od siłki więc dzień nudnawy. Trochę głód mi doskwierał więc wpadło 2xbiałko. Beef Protein-BioTech Smak: Wanilia-Cynamon Rozpuszczalność: 10/10 Ocena: 11/10 ;) Dla mnie mega smak,super połączenie,piłem z wodą a było dosyć słodkawe. No i świetny zapach [...]

po fasoli nie ma problemów z flakami? pytam z ciekaowści bo jak ja zjem od czasu do czasu to spoko, ale jak dam nap juz 3-4dni z rzedu to lipa ale brownie bym owalił, a pucha fasoli jest w lodowce:D

po fasoli nie ma problemów z flakami? pytam z ciekaowści bo jak ja zjem od czasu do czasu to spoko, ale jak dam nap juz 3-4dni z rzedu to lipa ale brownie bym owalił, a pucha fasoli jest w lodowce:D Szczerze to nigdy nie jadłem fasoli parę dni pod rząd więc Ci nie powiem. Góra 2 dni pod rząd ale to żadnych problemów nie było.

Dziekuje za odp, oczwyscie dawka jest podzielona na 2. Zrobilem sobie morfologie i monocyty mam wysoko, przed cyklem tez byly wysoko (0,77 i 13%) ale wyraznie podskoczyly. Dodam, że estro tez wybilo bo szukalem idealnej dawki :D juz jest zbijane, a i 2-3 w tyg biore tabletke na sen ... /SFD/2022/1/11/16852cd6ce04437691bf721fe043a13d.jpg

Jo, Wpadlem tak sobie swiatecznie. Dobra pora na obalenie kilku mitow. Kult przedstawia jakis niepelny i idealny obraz. Rzeczywistosc jest taka, ze wiekszoscia europejskich kwalifikacje to mozecie sobie dupe podetrzec, a 40$/h ksiegowy...po pierwszy zalezy gdzie, po drugie zalezy jakie papiery, po trzecie zapomnijcie z uni z Europy. Akurat znajoma [...]

Jestem juz po miesiacu stosowania Gainera i L Glutaminy co prawda l glutamina skonczyla mi sie juz dwa tyg temu ale zaczalem ja predzej brac nuie wiem czy to duzo czy malo ale w bicpsie doszlo 4 cm no i co najwazniejsze nie wiem czy to za sprawa tych odzywek ale jestem zadowolony bo i uroslem dwa cm mial;em dokladnie 168 jest 170 :D jeszcze niech [...]

No nie zgadza się na pewno. Ani b/w/t ani kalorie, ale z czasem u mnie naprawdę cieniutko. Ale będę robić tak jak mówisz, tylko najpierw przede wszystkim muszę zrobić porządne zakupy Co do treningu to wczoraj był basen – 50 minut. A dziś jestem już po siłce – 2 obwody po 15 powt. a wieczorem jeszcze basen Spodziewałam się, [...]

jak ja bym to robil to na pewno meta rowno 6tyg albo i nawet po 6tyg dawki podtrzymujace.. do tego enan 200mg/c5d i nastepnie wejscie na krotki estr i propkiem skonczyc zabawe :D 1-6meta 15mg ed 1-5enan 200mg/e5d 5-8prop 75-100mg e2d 9-10clen 120mcg 9-10clo 20tab hcg w 4tyg 3*1000iu nice zzz... Zmieniony przez - e-lite w dniu 2004-10-18 23:22:18

ja tam wole isc na impreze i napic sie 6 piwek niz isc dwa razy i wypic po 3 hehhehe satysfekszyn gwarantowany! :D