d 3

Test-Dzień 29 Czyta ktoś to w ogóle :D? Suplementacja: black bombs- 1 tabletka 30 minut przed śniadaniem i 1 tabletka 30 min przed 3 posiłkiem. Cynk, Zma, Magnez- na noc. Dieta: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/049d6a1ba74042528a540c5bb9097f10.png

[...] jakieś małe podsumowanie z tego tygodnia jak działa black bombs ( w tym tygodniu). Suplementacja: black bombs- 1 tabletka 30 minut przed śniadaniem i 1 tabletka 30 min przed 3 posiłkiem. Cynk, Zma, Magnez- na noc. Dieta: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a059422d3ed7458eadcca9380c8f6e0c.png Zmieniony przez - SzaroUek w dniu 2015-02-26 21:10:03 [...]

[...] na prostych nogach z hantlami 5x12 25kg wypychanie na suwnicy 5x12 40 kg brzuch 5s Suplementacja: black bombs- 1 tabletka 30 minut przed śniadaniem i 1 tabletka 30 min przed 3 treningiem. Cynk, Zma, Magnez- na noc. Dieta: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c6219dc80eab46079be60e95a5480de4.png +zdjęcie ostatniego posiłku: [...]

[...] nie dodałem wypiski, bo o 21 położyłem się na łóżko na 5 minut... Obudziłem się dziś o 7,30 :-D. Niedługo dodam wymiary i dalsze plany. Suplementacja: black bombs- 1 tabletka 30 minut przed śniadaniem i 1 tabletka 30 min przed 3 posiłkiem. Cynk, Zma, Magnez- na noc. Dieta: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8612e8f7b8d94d368875396e1c761d67.png

:D taka dawka jest okej ja bralem tego 2 x 3 kapsuly dziennie i było okej tak wiec tse jest jak apap ;]

A: Przysiad 5x5 WL 5x5 Wiosłowanie hantla 3x8 OHP 3x8 Prostowanie ramion na wyciągu nachwytem 3x8 Barbel curl 3x8 Brzuch (3 ćw) B: MC 5x5 Wyciskanie hantlami skos dodatni 3x8 Podciąganie 3x8 Arnoldki 3x8 Dipy 3x8 (lub MAX) Hammer curls 3x8 Brzuch (3 ćw) FBW 3 dni Dieta DT. W DNT zamieniam raczej posiłek z 15 na późniejsza godzine. Wiadomo rotacja, [...]

SalvatoreLucania nie jestem ale znam jednego hipnoterapeute godnego polecenia,jestesmy przyzwyczajeni do roznego rodzaju srodkow czy to anabolicznych czy suplementow i czesto myslimy ze znajdziemy zlota tabletke ktora zaraz pomoze z libido czy inna dolegliwoscia . Tak jak juz napisalem 95% To nasza podswiadomosc i tam trzeba szukac problemu jesli [...]

Testosteron jest podstawowym męskim hormonem płciowym, należącym do grupy androgenów, czyli hormonów powodujących maskulinizację. Występuje zarówno u mężczyzn, jak i w niewielkich ilościach u kobiet. Aby homeostaza organizmu nie została zakłócona, testosteron powinien być na odpowiednim poziomie. 1. Testosteron i jego rola w organizmie 2. Skutki [...]

obejżyj 3 poprzednie strony i dawaj :D Zmieniony przez - Raadek1990 w dniu 2013-09-17 18:11:59

3 miesace stazu cykl masowy z 50kg :D na 62kg wzrost 170cm /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e04be23e0eca4cb69f345dfd53a253d4.JPG

poczatek 3 miechy zap*****l**:D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/491ec357163a41b0a27c7ec729455756.jpg

:D /SFD/Images/2015/4/3/1322d78acad645b58cefdec30e93588e.jpg

dieta na bank jest lipna i to strasznie, skoro trenujesz te plecy z tego co piszesz w miare uczciwie to cos wiecej miesa powinno być. MC dorzuć i to bedzie baza w Twoim treningu plecow, potem podciaganie/sciaganie drazka, 2-3 odmiany wiosła i wsio. Kcal dodaj i to sporo :-D

;-D /SFD/Images/2015/9/3/e5ad129f1b40448c84b9e1ff2da1b780.jpg

Wcale nie dla hecy Wstawiam swoje plecy;-D /SFD/Images/2015/9/3/95dbceaef8e349cf9bafd27cb49f2b24.jpg

Wcale nie dla hecy Wstawiam swoje plecy;-D /SFD/Images/2015/9/3/95dbceaef8e349cf9bafd27cb49f2b24.jpg dobra forma sog

gienus12 chcę mieć większe! ;-D życze jak największych :-) Amato0r Po 1 zła perspektywa jezeli chodzi o zdjęcie po 2 faktycznie musisz podbić mocno kalorie i robić mięcho po 3 masz czas ;-) kiedyś będą duże. Powodzenia. i tu coś odemnie, plecy tylko same maszynyobecnie ,ściągania, przyciagania itp.. [...]

To i ja :D /SFD/Images/2016/3/4/622d2eca905845f585192a5bc708dced.jpg

Czas zaniżyć poziom :D /SFD/2017/3/25/9c672a479bce43c999ee843463cb2d40.jpg

Olokk- Czy ja wiem czy kurczacek a wez siebie tam poztaw jak taki mądry jestes:-djoke Ta Roni zawsze wygrywał bedzie bo on ma jakies tam układy z tymi Weiderami albo kims innym itd