Jedzenie sporych dawek wit C i D to nic innego jak czysta głupota, gowno to daje no i można się nabawic prze koorewskiej kamienicy nerkowej, póki się tego nie przezyje to te gowno rady internetowych specjalistow można brać na poważnie, ale jak jestes już 3 miesiac ze schodzacym kamieniem to jedyne czego chcesz to wziąć kalacha i rozyebac tych [...]
znam osobiscie tylko jednego takiego ancymona i to jest powerlifter w strength wars startowal(irlandczyk) z ktorym na bramce robilem, nawet na utubie jest filmik wlasnie ze SW gdzie przy martwym ciagu z kinola mu zaczyna krew leciec do samego konca... gosc zaczal walic saa w wieku 17 lat w wieku 25 jak z nim gadalem, to cykle pod zawody to minimum [...]
arek.z90 jeszcze troche mniej ale bede troche wiecej %-) mesja1905 ja znowu patrze na to z innej strony powyzej 3 strzalow tydzien juz nie taki natural ale chyba trzeba bedzie to zmienic niebawem na "ponizej 3ml w strzale ilosc w tyg. nieograniczona" nadal troche natural %-) kazdy chyba chce byc naturalem i miec wyniki jak koks co nie:-D
To akurat clen biosiry. Ale to już mój drugi cykl na clenie, clena DB pharmy brałem po 160-200mcg i dobrze działal, tylko ja nie jestem koksem jak wy, tylko bardziej amatorem w tych tematach :D Szybko wyrabia mi się tolerancja na clena. Pierwsza dawka DB pharmy mnie prawie zmiotła, a potem 160-200mcg nie robiło dużego wrażenia. Biosira tak samo, [...]
Hahaha, być może zdarzyło się Krzychu :-D Ja tez od lutego a w drugiej połowie stycznia badania i jeżeli mordo się poprawi na mostku to wjadę z boldem od lutego, do tego t400 i trochę orali połknę może antka mam leży już dwa lata muszę go zjeść :-) Wszyscy od lutego :) Ja od lutego na t-400 ze 2-3 tyg solo, a potem deca. T400 mam malay na 10 tyg, [...]
no wlasnie tyle tego ze to nie jest jak pstrykniecie palcami ale za 2-3 lata jak wytrzymam to mysle ze juz jakas wiedze sensowna bede mial :-D bedziecie sie po rozpiski ustawiali w kolejce %-)
To was teraz zbije z tropu i zaskocze tylko troche bo temat o olejech juz byl /nie tych do bicia/. Dla mnie wiesniaka z niemieckiej wsi szokiem (nie sokiem) byla stacja emila w Szczecinie gdzie od czasu do czasu pomieszkuje z nowa, byla pewnie nazeczona. Na baku sie oszczedza na karton insulinowek moich ulubionych z polfy lublin i awiomarin dla [...]
Jest sens zmieniać dd po 12 tyg na npp ? I tak bije suste 3 x week a chyba npp lepiej mi wchodzi niż dd i tak właśnie sobie myśle :-D Lepiej dołożyć trochę npp do deki. Sam lecialem kiedyś po 300 tego i tego i było spoko. A testa było mniej niż nandro :-)
Dupa, siłowy robię często na odpyerdol, szczególnie dzisiaj dwójki robiłem - 3 ćwiczonka i pyerdole idę na cardio %-) Ale cardio zawsze mocne bo w dni bez clenu w trakcie cardio stałe 150 tętno przez 40 min, a na clenie to i 170 kuźwa :-D No i też robię pod koniec dnia gdzie połowa węgli zjedzona i zostaje sam potreningowy - drugie tyle. [...]
Dupa, siłowy robię często na odpyerdol, szczególnie dzisiaj dwójki robiłem - 3 ćwiczonka i pyerdole idę na cardio %-) Ale cardio zawsze mocne bo w dni bez clenu w trakcie cardio stałe 150 tętno przez 40 min, a na clenie to i 170 kuźwa :-D No i też robię pod koniec dnia gdzie połowa węgli zjedzona i zostaje sam potreningowy - drugie tyle. [...]
No czy ja wiem...mi estro wywala tak samo albo i 3.5x norma :-D No on diete ma al'a kfc bo się bawi w trójbój, ale aż tak? No dziwna sprawa. Już bardziej bym stawiał, że coś po się posrało w hormonach od okresowego walenia twardych dragów, ale nigdzie nie umiem znaleźć info na ten temat %-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2019-01-13 21:50:39
znajomy leci samego propa pomylil ari z cabaserem i prolke do 0 zbilo co za tym idzie progestron ponizej widelek dolnych, samopoczucie ch**owe na maxa, czym przyspieszyc podbicie prog i prol? Niech dorzuci do tego propa npp , np 3 x 100mg w tygodniu i po miesiącu powtórzy badanie . No i niech już sie nie myli :-D
znajomy leci samego propa pomylil ari z cabaserem i prolke do 0 zbilo co za tym idzie progestron ponizej widelek dolnych, samopoczucie ch**owe na maxa, czym przyspieszyc podbicie prog i prol? Niech dorzuci do tego propa npp , np 3 x 100mg w tygodniu i po miesiącu powtórzy badanie . No i niech już sie nie myli :-D niech odstawi ari na tydzien i [...]
znajomy leci samego propa pomylil ari z cabaserem i prolke do 0 zbilo co za tym idzie progestron ponizej widelek dolnych, samopoczucie ch**owe na maxa, czym przyspieszyc podbicie prog i prol? Niech dorzuci do tego propa npp , np 3 x 100mg w tygodniu i po miesiącu powtórzy badanie . No i niech już sie nie myli :-D niech odstawi ari na tydzien i [...]
Samopoczucie spoko :-D nie widze zadnych negatywnych efektów tego niskiego estro. Mało tego myslalem, ze estro mam ok 60 jak badalem miesiac temu i jadłem ari co poniedzialek piatek po połowce . Wiec teraz podniose testa na 600 i bede lecial HCG normanie co 3 dni po 500 iu . Zobaczymy jak za miesiac bedzie estro wygladało
13.08.16 Urodzinowy trening, a co za tym idzie cheat’owy weekned :-D Co ciekawe waga z rana 79,3kg, czyli 0,2kg mniej, niż zaczynałem odwadnianie przed zawodami. Jakość i nabicie nie to samo, ale cóż ;-) Trening Plecy ciężko +brzuch: 1. Przenoszenie na wyciągu - 15x9szt.; 15x9szt.; 15x8szt.; 15x8szt. 2. Wiosłowanie na hammerze chwytem neutralnym - [...]
PODSUMOWANIE DNIA ;) Dzien minął troche dziwnie , wstałem wcześnie rano (bo musiałem) pomimo tego że położyłem się po 3 w nocy ..byłem na imprezce i wypiłem około 4 browarów.. Wstałem wziełem suple..omlet..wziełem suple..ze względu na to ze jest środa popielcowa..mięsa NI MA :( zjadłem ogórkową z chlebem pełnoziarnistym + porcja WPC.. zjadłem [...]
no i po treningu..barków i nóg.. 1.Wyciskanie zza karku sztangi - 55kg na 20 - 65kg na 15 - 75kg na 9 - 80kg na 4 2.Wyciskanie hantalmi z przodu (ciężar jednego hantla) -27kg na 12 -31kg na 12 -35kg na 9 -35kg na 8 3.Unoszenie hantli z przodu na przemian -11kg na maxa (nie wiem w sumie 25-30 ruchów) -11kg na maxa -12kg na 20 -14kg na 16 , [...]
hmmm..trening super.. odczułem go bardzo dobrze siła nie spadła ..a nawet mam wrażenie że poszła w górę :D po treningu 40 minut bieżni i szybkiego chodu.. po treningu 3 caps BCAA Vitalmax popiłem 40-50g Carbo Biogenixu za około 45minut wypiłem porcje białka Whey Protein Complex nastepnie jakąs godzine po białku zjadłem 200g piersi z kurczaka na [...]
2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk
