d 3

Dzięki , przyda się :-) Swoją drogą to tylko wymachy. Co by to było gdybym porwał się na rwania nawet z 16kg? Na dłoniach to pewnie byłyby mielone:-D Zmieniony przez - novyneo w dniu 2016/3/7 8:29:55

[...] oto (tak się domyślam) że to nie mięśnie się zrobiły twarde tylko część nerwów tych najwyżej położonych została uszkodzona i znieczulona. I tak skoro już założyłem 1 temat nie będę zakładał drugiego mam pytanie czy to źle czy dobrze? Mniej więcej od 3 lat nie miałem ani jednego siniaka nawet jak dostałem w ryło nie miałem lima ;p to normalne?

1. WIEK: 31 2. WAGA: 108 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 44,5 -klatka: -- -udo: -- -talia: 106 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6+ 6. DIETA: 3000 kcal -białko: 40% -węglowodany: 40% -tłuszcz: 20% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 10+ 8. TRENING: Split 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ponad 18 miesiecy [...]

heh dokładnie, w sumie to jakies 3 miechy temu moglbym isc sam z tymi wiszącymi sutami :D bo po operacji jestem i nie chce zeby wrocilo:D

Heh teraz żeby się wywinąć naprawdę trzeba się postarać Święte słowa,opowiem jak to było u mnie. W wieku 19 lat dostałem na komisji kat.A,ale zostałem odroczony z powodu nauki,szkołe skończyłem jakieś 6 lat temu.Rok temu zaczeli mi przysyłać wezwania z WKU w celu powołania do wojska i przez około rok nie odbierałem listów poleconych z WKU od [...]

o wapń sie nie martw powinieneś go dostarczać z diety ok 1,5g Ale ta dawka jest dla ćwiczących czy niećwiczących? Bo ja należę do tych raczej po środku (3 razy w tyg. w domu pompki/brzuszki/podciągnięcia/przysiady etc) Np. mamy Witamine D 10ug i %ZDS = 200%, co to oznacza? Bo naprawdę tego nie rozumiem. (To pytanie ma na celu określić czy nie [...]

Dolomit Vis skł wklej :) bedziemy sie tak k***a wymieniać bo nie chce Ci sie podać wartości Skład DOLOMIT'u VIS: 1 tabletka(500mg dolomitu) zawiera: magnezu węglan i wapnia węglan(64mg jonów magnezu + 108mg jonów wapnia) i z tego co w aptece gadała babka cynk, ale nie wiem w jakiej ilości. Substancje pomocnicze: talk, laktoza jednowodna, [...]

1. tu kiedyś był taki temat że nie powinno się ich jeść codziennie (ale dlaczego nie pamiętam niestety) ale z 2 strony Mięso ryb jest lekkie, bogate w witaminy A, D i E, fosfor, wapń, magnez i selen oraz kwas omega-3. 2. po treningu organizm wchłania to co dopiero spalił (najbardziej) w tym też tłuszcze więc po co sobie je odkładać z powrotem w [...]

1. WIEK:21 2. WAGA:83 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:ok 38 -klatka:bd -udo:bd -talia:bd 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: jest(taka sobie) staram sie jesc duzo bialka i wegli (kurczak z ryzem itd) slaby dietetyk ze mnie -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl winstrol 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: mala [...]

Co do HIIT i aerobów - Biniu, dlaczego aeroby zamiast HIIT? bo nie ma sie co przemeczac jesli jest duzo do stracenia HIIT dalbym jak pisalem wyzej w przypadkach gdy jest juz trudniej tracic I pytanie z innej beczki - czasem nie chce mi się ssać l-karnityny plus Olimpu, wolałbym połknąć. Mogę czy niewskazane? mozesz kupic w tabletkach :D Gdzieś [...]

Up jest problem gdyz musialem zejsc z wina bo czulem watrobe zszedlem z wina w sobote , a w kolejna sobote koncze tescia wyszlo wkoncu ze 1-9 tesc - 3-8 wino , ponawiam pytanie co do obloku , do dosypzycij mam 36 tab clomidu i 30 tab tamoxa , moje jadra sa ok wiec rezygnuje z hcg , aha i jeszcze mam takei pytanie zostalo mi 24 tabsy wina po 10 mg [...]

W tym coś może być. Zobacz jest lipna pogoda mało witaminki D > osłabienie i lekki dołek. Osłabienie to i zaburzenie flory bakteryjnej. Wtedy grzyby mocniej działają (są przecież w nas cały czas tylko w mniejszych ilościach). Ja miałem mega problem kiedyś po antybiotykach - biały nalot który można było zdrapywać. ograniczyłem słodkości, nalot [...]

zgadzam się, brałem jakieś piguły od lekarza ale nie trzymałem diety i wróciło :P Tyle, że ja wiem skąd osłabienie mojej odporności, grzyby mamy od zawsze tylko nie może ich być za dużo ;) A jak się nie wie dlaczego wychodzą to już gorzej - nie wiadomo co powoduje rozwój. Spróbuj dla siebie przez tydzień nie jeść 3 godziny przed snem, łykaj wit. [...]

to fotka mego buta wyeżej ;D Moderator gierów komputerowych *Członek MAFII SFD *Znany jako Sędzia Dreed *** Błogosławione to co czyni człowieka twardym ****

5kilo troche duza rozbieznosc :D Strasznie duze roznice miedzy redu a obecnym stanem w kaloriach. Az mi sie nie chce wierzyc ze Ci nie leci w gore przy 3,5, ze chyba ciagle cardio robisz. OHP ja prawie nigdy nie czuje palenia w barkach, bardziej taka "martwice" i ze juz nie moge wiecej powtorzen zrobic, a pomimo tego jest progress i rosna ciagle. [...]

bo jest sezonowcem obudzil sie z zimowego snu jak reszta gimnazjalistow :D:D i poprostu diety rozpisanej nie ma

mozesz robić tak że, w gorze trzymasz 5 sekund, w połowie opuszczania 5 sekund i na dole 5 sekund:D tez nieźle działa na brzuch i na wytrzymałość rąk:D

wersja optymistyczna z grecja 1;0 z ruskimi 1;3 z zechami 1;1 wersja mniej optymistyczna remis z grecja przegrana z rusami i porazka z czechami :)) think positive :-D Zmieniony przez - ban4life w dniu 2012-06-07 17:30:36

widze jeden plus tego calego euro :-D na silowni byly 3 osoby podczas meczu. Mozna bylo spokojnie pocwiczyc nie gniotąc sie z sezonami:-)) Oby w poniedzialek tez byl jakis mecz a najlepiej przez caly tydzien

lodzianin... moze i takie mamy odczucia ze nie mamy dobrym zmiennikow.. ale gdy wszedl modrzejewski to od razu zaczal grac srodkiem pilke i wychodziy pod koniec akcje z 3-4 zwodnikami a nie z ... 1?! Modrzejewski jeszcze nie wszedł :) Czeka na zmiane :D