d 3

W.Y.P.1.3.R.D.4.L.4.J

To lepsze :d

ja zawinąłem o 3 :D

Inna opcja nie ma w ogóle sensu. Mam nadzieję, że to Showtime pójdzie po rozum do głowy - tak jak to teraz stoi, to jedyna opcja na kolejną walkę dla wygranego to jakiś wolny agent. A patrząc na wolnych agentów teraz to :-D no nie ma nikogo odpowiedniego. Grabowski by mógł obu obić i potem wszyscy 3 do UFC :D

A no kawal, poradzic nic nie moge;/ Ok rozumiem ostatnie (tak mysle) pytanie waga sie nie przejmuje bo mase mam wiec wiem co tyle wazy, a brzuch nie jest taki durzy:) ale interesuje mnie jedna rzecz. Waze sie czasami troche i jednego dnia wazne 108kg a drugiego 104kg, nie wyrpoznialem sie:D wiec gdzie sa te 4kg? W polsce mmialem 3 wagi niemozliwe [...]

Jesli dobrze rozumiem masz zmaiar trenowac 3 razy week fbw+ w dni bez treningu silowego basen z wolna niedzila,jesli tak nic nie pekaj napewno sie nie przetrenujesz:D Dieta jak na moje oko dobrze ulozona, tylko nie napisales ile jesz tej owsianki i ryzu,na porcje powinno byc okolo 50g ryzu,z rana mozesz poszalec z owsianka i dac 100g a jakby waga [...]

1.Ranga sie nie kieruj bo sensu to nie ma, słuchaj poprostu jezeli ktos ma cos do powiedzenia w temacie. 2.maszyny i wyciagi jak długo bedziesz cwiczył na nich tak długo bedziesz słaby. 3.Plan jest do d.... 4.przysiad i martwy to król i królowa balu beznich balu nie ma. Plan zrób sobie FBW i to nawet jeden zestaw bo jak długo bedziesz cwiczył [...]

Dziękuję wszystkim za odpowiedzi. Doszedłem do wniosku, że robienie mostków gimnastycznych było złym pomysłem ( na tym etapie ) :D Znalazłem ciekawe ćwiczenia na rozciągnięcie i wzmocnienie kręgosłupa: http://www.poradnikzdrowie.pl/odchudzanie/cwiczenia/kregoslup-cwiczenia-wzmacniajace-i-rozciagajace-miesnie-kregoslupa_33695.html Jako, że mam [...]

Ja tam wale age ed 50mg dupa boli objawy grypy testowej są czyli wszystko gra i trąbi:D:D chociaz tak godzine po strzale najchetniej wsadził bym dupsko do zamrarzarki i nie wyciagał z 3 godziny:) Ale środek dobry:)

Ja mam tylko z matmą przej.... i kurde ucze się na jedyny przedmiot i tak pala... :D http://www.sfd.pl/Detonator_Peak_International-t551759-s87.html Wpisujcie się po próbki do Olympia-S i ślijcie mu dane Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2010-04-20 19:27:31

mi dzis bialeczko bialko kosztowalo mnie 3 worki 96 a przesylka 16 i zaplacilem tylko 96:D Zmieniony przez - abs33 w dniu 2010-05-10 19:45:12

3 osoby zaglosowaly ze to zbedny wydatek nosz ****a co to za ludzie ;D jak mzoe byc cos takiego zbedne mocniejsze tansze bardziej funkcjonalne Zmieniony przez - abs33 w dniu 2010-05-28 21:41:51

ja dzis spr życia pisałem musi być ta 3:D

ja narazie wszystkie oglądam nie ma co robić;) dziś 13 obwodów zrobiłem o 3 wiecej niż ostatnio ;) musze dojsc do 20 :D

dobra akcja była:D Trochę głową przywalił w kamerę. MI się podobała 3 bramka dal Argentyny i jedyna dla Meksyku :)

Myślę ,że to nielegalne :D Zawijam spać. Zmieniony przez - luk_aszz w dniu 2010-07-30 23:56:49

Twoje zdanie. Masz jakies dziwne teorie. Do autora: To moja propozycja; Pon. klatka tric brzuch -Wyciskanie plasko sztangi (z dokladaniem ciezaru) 12/10/8/6 -Wyciskanie skosnie sztangielek (z dokladaniem ciezaru) /10/8/6/4 -Rozpietki plaskie 10/10/10/10 -Wyciskanie francuzkie do czola na plaskiej 15 12 10 10 -Pompki odwrotne w podporze - 4 x max [...]

1 C, D 2 A, C 3 C 4 B 5 A 6 D

1. C, E 2. A,C,D,E 3. E 4. C 5. A 6. D Zmieniony przez - kistos w dniu 2012-05-20 11:39:05

ANKIETA KOŃCOWA I . PYTANIA OGÓLNE 1) Czy działanie produktu oceniasz jako skuteczne/ zadowalające? (skala 1-5) 3 2) Czy poleciłbyś/abyś produkt znajomemu? b) tak, poczatkujacym 3) Jak oceniasz aktualny wygląd produktu w porównaniu do poprzedniej szaty graficznej? (skala 1-5) Nie widziałem poprzedniej, ale ta jest ok. 5 4) Gdzie po raz [...]