SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

d 3

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Kłosiu / Czyli redukcja i walka ze smalcem!

    Post
    Trening dla początkujących

    Podsumowanie Dzien 4/120+/- Witam dziś cały dzien w pracy :/ , rano niestety bez areobów!:/ Ale praca dała mi wycisk:D , pracuje w Konforcie wiec troche tych dywanow przewale:P+ praca na magazynie lalo sie oj lalo Dobra podsumujmy :) Wstałem rano 7.30 -BCCA Dziś znowu obciołem wegle bo bez siłówki:/ Śniadanie - 3 jaja - 50 g płatków owsianych - 1 [...]

    Odpowiedzi: 137 Ilość wyświetleń: 11291 Data: 2010-09-25 20:43:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Kłosiu / Czyli redukcja i walka ze smalcem!

    Post
    Trening dla początkujących

    Podsumowanie Dzien 6/120+/- Witam dzis 1 dzien po chorobie w szkole:P Wstałem rano niestety bez areobow:/ na sucho wypilem , -bcca -flexi drink 1. Posiłek -3jaja, platki owsiane 75g, 30 g ostorowi -Vitaminy , chrom , omega3, spalacz 2. Posiłek - Tuna + chlebek ( bez warzywa tu :/) 3. Posiłek Papryka , Szyneczka , chlebek + musli baton ale [...]

    Odpowiedzi: 137 Ilość wyświetleń: 11291 Data: 2010-09-27 21:50:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Kłosiu / Czyli redukcja i walka ze smalcem!

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam dzis dzien hmm:D dobrze ale mogło być lepiej bo troche Sobie pozwolilem 1 posiłeczek : Jajecznica , owsiane + wpc 2 posiłeczek : razowy szynka z kurczaka 3 posiłeczek : cyc z pieca + ryz i papryka 4 posiłeczek : skrzydelka z kurczaka okolo 4-5 sztuk + papryka 5 posiłeczek : 1 kromka razowego i mała miseczka ogorkowej Trening : super seria [...]

    Odpowiedzi: 137 Ilość wyświetleń: 11291 Data: 2010-11-07 00:49:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dziennik GrubyAnton (plan treningu Mawashiego)

    Post
    Trening w domu

    Trening Nr.45 01.07.2011 1.Napinanie mięśni brzucha leżąc 15/15/15/15 2.Wspięcia na palce obunóż 18/18/18/18 3.Przysiady klasyczne bez obciążenia 18/18/18/18 4.Wiosłowanie ciężarem 10kg 10/10/10/10 5.Pompki na kolanach 15/15/*10/*10 (*pompki normalne) 6.Podciąganie obciążenia wzdłuż tułowia, oburącz 15/15/15/15 7.Uginanie przedramion [...]

    Odpowiedzi: 333 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-04 17:57:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Liga Typerów - XIII Edycja

    Post
    Piłka Nożna

    Tydzień 6 Wtorek - czwartek (typujemy do wtorku do godz. 20:45) 1. AC Milan - Barcelona 2 2. Arsenal - Borussia D. 1 3. Man Utd - Real Sociedad 1 4. Real Madryt - Juventus 1 5. Celtic - Ajax 1 6. Schalke - Chelsea 2 7. Trabzonspor - Legia 1 8. Dynamo Zagrzeb - PSV 1 9. Salzburg - St. Liege 2 10. Apollon - Lazio 2

    Odpowiedzi: 427 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-21 18:40:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Liga Typerów - XIII Edycja

    Post
    Piłka Nożna

    1. AC Milan - Barcelona 2 2. Arsenal - Borussia D. 1 3. Man Utd - Real Sociedad 1 4. Real Madryt - Juventus 1 5. Celtic - Ajax x 6. Schalke - Chelsea 2 7. Trabzonspor - Legia 1 8. Dynamo Zagrzeb - PSV x 9. Salzburg - St. Liege x 10. Apollon - Lazio 2

    Odpowiedzi: 427 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-21 18:47:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Liga Typerów - XIII Edycja

    Post
    Piłka Nożna

    Tydzień 6 Wtorek - czwartek (typujemy do wtorku do godz. 20:45) 1. AC Milan - Barcelona 2 2. Arsenal - Borussia D. 1 3. Man Utd - Real Sociedad 1 4. Real Madryt - Juventus 1 5. Celtic - Ajax 1 6. Schalke - Chelsea 2 7. Trabzonspor - Legia 1 8. Dynamo Zagrzeb - PSV 1 9. Salzburg - St. Liege 1 10. Apollon - Lazio 2

    Odpowiedzi: 427 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-21 18:57:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Liga Typerów - XIII Edycja

    Post
    Piłka Nożna

    Tydzień 6 Wtorek - czwartek (typujemy do wtorku do godz. 20:45) 1. AC Milan - Barcelona 2 2. Arsenal - Borussia D. 1 3. Man Utd - Real Sociedad 1 4. Real Madryt - Juventus 1 5. Celtic - Ajax x 6. Schalke - Chelsea 2 7. Trabzonspor - Legia 1 8. Dynamo Zagrzeb - PSV x 9. Salzburg - St. Liege 1 10. Apollon - Lazio 2

    Odpowiedzi: 427 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-21 18:58:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Liga Typerów - XIII Edycja

    Post
    Piłka Nożna

    1. AC Milan - Barcelona 2 2. Arsenal - Borussia D. 1 3. Man Utd - Real Sociedad 1 4. Real Madryt - Juventus 1 5. Celtic - Ajax 2 6. Schalke - Chelsea 2 7. Trabzonspor - Legia 1 8. Dynamo Zagrzeb - PSV 2 9. Salzburg - St. Liege X 10. Apollon - Lazio 2

    Odpowiedzi: 427 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-21 19:32:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Liga Typerów - XIII Edycja

    Post
    Piłka Nożna

    1. AC Milan - Barcelona 2 2. Arsenal - Borussia D. 1 3. Man Utd - Real Sociedad 1 4. Real Madryt - Juventus X 5. Celtic - Ajax 1 6. Schalke - Chelsea 2 7. Trabzonspor - Legia 1 8. Dynamo Zagrzeb - PSV 2 9. Salzburg - St. Liege 2 10. Apollon - Lazio 2

    Odpowiedzi: 427 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-21 20:17:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Liga Typerów - XIII Edycja

    Post
    Piłka Nożna

    Tydzień 6 Wtorek - czwartek (typujemy do wtorku do godz. 20:45) 1. AC Milan - Barcelona 2 2. Arsenal - Borussia D. 1 3. Man Utd - Real Sociedad 1 4. Real Madryt - Juventus 1 5. Celtic - Ajax x 6. Schalke - Chelsea 2 7. Trabzonspor - Legia 1 8. Dynamo Zagrzeb - PSV x 9. Salzburg - St. Liege 2 10. Apollon - Lazio 2

    Odpowiedzi: 427 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-21 20:23:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Liga Typerów - XIII Edycja

    Post
    Piłka Nożna

    Tydzień 6 Wtorek - czwartek (typujemy do wtorku do godz. 20:45) 1. AC Milan - Barcelona x 2. Arsenal - Borussia D. 1 3. Man Utd - Real Sociedad 1 4. Real Madryt - Juventus 1 5. Celtic - Ajax 1 6. Schalke - Chelsea x 7. Trabzonspor - Legia x 8. Dynamo Zagrzeb - PSV x 9. Salzburg - St. Liege 1 10. Apollon - Lazio 2

    Odpowiedzi: 427 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-21 20:30:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Liga Typerów - XIII Edycja

    Post
    Piłka Nożna

    1. AC Milan - Barcelona X 2. Arsenal - Borussia D. 1 3. Man Utd - Real Sociedad 1 4. Real Madryt - Juventus 1 5. Celtic - Ajax 1 6. Schalke - Chelsea 2 7. Trabzonspor - Legia X 8. Dynamo Zagrzeb - PSV X 9. Salzburg - St. Liege X 10. Apollon - Lazio 2

    Odpowiedzi: 427 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-21 21:21:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Liga Typerów - XIII Edycja

    Post
    Piłka Nożna

    1. AC Milan - Barcelona 1 2. Arsenal - Borussia D. 1 3. Man Utd - Real Sociedad 1 4. Real Madryt - Juventus 1 5. Celtic - Ajax 1 6. Schalke - Chelsea 2 7. Trabzonspor - Legia 1 8. Dynamo Zagrzeb - PSV 2 9. Salzburg - St. Liege 1 10. Apollon - Lazio 2

    Odpowiedzi: 427 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-21 21:24:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Liga Typerów - XIII Edycja

    Post
    Piłka Nożna

    1. AC Milan - Barcelona x 2. Arsenal - Borussia D. 1 3. Man Utd - Real Sociedad 1 4. Real Madryt - Juventus 1 5. Celtic - Ajax 1 6. Schalke - Chelsea x 7. Trabzonspor - Legia x 8. Dynamo Zagrzeb - PSV x 9. Salzburg - St. Liege 1 10. Apollon - Lazio 2

    Odpowiedzi: 427 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-21 21:53:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Liga Typerów - XIII Edycja

    Post
    Piłka Nożna

    1. AC Milan - Barcelona X 2. Arsenal - Borussia D. 1 3. Man Utd - Real Sociedad 1 4. Real Madryt - Juventus 1 5. Celtic - Ajax X 6. Schalke - Chelsea 2 7. Trabzonspor - Legia 1 8. Dynamo Zagrzeb - PSV X 9. Salzburg - St. Liege X 10. Apollon - Lazio 2

    Odpowiedzi: 427 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-22 00:01:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Liga Typerów - XIII Edycja

    Post
    Piłka Nożna

    1. AC Milan - Barcelona 2 2. Arsenal - Borussia D. x 3. Man Utd - Real Sociedad 1 4. Real Madryt - Juventus 1 5. Celtic - Ajax x 6. Schalke - Chelsea 1 7. Trabzonspor - Legia 1 8. Dynamo Zagrzeb - PSV 2 9. Salzburg - St. Liege 2 10. Apollon - Lazio 2

    Odpowiedzi: 427 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-22 10:08:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Liga Typerów - XIII Edycja

    Post
    Piłka Nożna

    1. AC Milan - Barcelona 2 2. Arsenal - Borussia D. 1 3. Man Utd - Real Sociedad 1 4. Real Madryt - Juventus 1 5. Celtic - Ajax x 6. Schalke - Chelsea 2 7. Trabzonspor - Legia 1 8. Dynamo Zagrzeb - PSV 2 9. Salzburg - St. Liege 1 10. Apollon - Lazio 2

    Odpowiedzi: 427 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-22 12:48:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Liga Typerów - XIII Edycja

    Post
    Piłka Nożna

    1. AC Milan - Barcelona X 2. Arsenal - Borussia D. X 3. Man Utd - Real Sociedad 1 4. Real Madryt - Juventus 1 5. Celtic - Ajax X 6. Schalke - Chelsea 2 7. Trabzonspor - Legia X 8. Dynamo Zagrzeb - PSV 2 9. Salzburg - St. Liege 1 10. Apollon - Lazio 2

    Odpowiedzi: 427 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-22 15:01:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Liga Typerów - XIII Edycja

    Post
    Piłka Nożna

    1. AC Milan - Barcelona X 2. Arsenal - Borussia D. 1 3. Man Utd - Real Sociedad 1 4. Real Madryt - Juventus 1 5. Celtic - Ajax 2 6. Schalke - Chelsea X 7. Trabzonspor - Legia 1 8. Dynamo Zagrzeb - PSV 2 9. Salzburg - St. Liege 1 10. Apollon - Lazio 2

    Odpowiedzi: 427 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-22 15:48:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: pistacja kofeina Metanabol masa u kobiet płatki choco in jelly Olimpic shilajit picie wody progresja adaptogeny kolano proporcje gymbeam BIAŁA CZEKOLADA TREC Whey 100 śliwki wojownika bialko serwatkowe testosteron dawkowanie
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane