d 3

no 20 lat :D ale nie mam kiedy swietowac. mam urodziny w najgorszy okres akademicki. dzieki obli,ze mnie pocieszasz, ja tam lubie swoje 67cm w talii (nasze 67:P), w ogole dzieki za mile slowa dziewczyny :) dzis sie przyda pocieszenie -,- dziekuje:** za zyczenia z okazji urodzin ucze sie do dwoch kolokwiow... zaczynam jutro smarowac w auli o [...]

kupuje takiego indyczka w makro juz w plasterkach i ewidentnie sa to kawalki mniejsze od polowy mojej dloni, choc troche grubsze niz przecietne. kawalek mojej dloni licze po 100g, kawalek kury w subwayu to tak z 70g na oko. cos wielkosci 1/4 mojej dloni licze po 50g. na oko jestem w stanie ocenic co ile wazy;p szczegoly mnie nie obchodza. wprawy [...]

dziekuje:) było miło :D yhyhy;) a propos siadow - zalezy mi zeby to byla minnimum glebokosc zejscia do 90stopni, a nie bylejakie sklady czy cos, wiec dokladam powoli zeby nie robic byle jak:) **GRZECHY: wczoraj przyznam sie bez bicia znow objadalam sie miodem przy nauce finansow ;)) ilosci kosmiczne ponownie:) czekam az ten sloik sie skonczy to i [...]

elaine - dobrze prawi! polac jej gainera! :D nie ma co sie piescic z chlopem, haha:) A jeśli kobiecie się nie podoba, że facet łazi na wódkę z kumplami, to też jej problem?

Hello:) Chyba pierwszy raz tu wpadam, ale czas nie pozwala by wszędzie zaglądać:) a dziś sobie lajtowo śmigam to wpadam zobaczyć kogo niwix tuli Natomiast figura - super:D Tak trzymać <yes>

@Agnes, co się dzieje? 3 dni bez śladu obecności??!! Może zaległy buziak n Dzień Kobiet przywróci Cię do życia :D :* hehe

Nie jestem przekonany czy to tak zadziała jak zaplanowałeś. To takie kombinowanie z cyklu zamiast 5 serii po 5 powtórzeń zrobię jednym ciągiem 25 ruchów i wyjdzie na to samo. Rozumiem w czym rzecz. Czas nie jest z gumy i z czegoś trzeba zrezygnować, jednak nie przekonuje mnie raz w tygodniu półmaraton na podtrzymanie. Zgadzam się w całej [...]

Pocieszam sie że teściową trzymało 3 tygodnie. Czekaj jak "mamuśka" konto założy na sfd w ramach zajęć jakiegoś uniwersytetu trzeciego wieku... Będziesz tęsknił do swoich wirusów, a gorączkę będziesz wspominał ze łzą w oku :-D

Pocieszam sie że teściową trzymało 3 tygodnie. Czekaj jak "mamuśka" konto założy na sfd w ramach zajęć jakiegoś uniwersytetu trzeciego wieku... Będziesz tęsknił do swoich wirusów, a gorączkę będziesz wspominał ze łzą w oku :-D Ja tam teściową 20 kg ponad odchudziłem, "cukrzyca" Jej odeszła, a od ponad roku regularnie truchta ;) A kusi mnie, żeby [...]

[...] do tlenku azotu(NO)(średnio zależnie od stężeń o 50%) Ad2 Creatine Ethyl Ester Malate Di Creatine Orotate Creatine Alpha ketoglutarate/AKG Tricreatine malate Ad 3 Estryfikacja chroni aminokwasy przed laktamacją - niekorzystną zmianą struktury cząsteczkowej. Neutralizuje grupę kwasową, co zwiększa dostępność biologiczną aminokwasów [...]

1.Co to jest Norvalina i jaką role odgrywa w stackach kreatynowych ? NORVALINE /l-norwalina. Ten zagadkowy aminokwas, nie wchodzący w skład białek, występujący w organizmie człowieka jedynie w niewielkich ilościach, jest jednocześnie podstawą składu materii prebiotycznej. Świadczy to o jego doniosłej roli w kształtowaniu zaczątków życia na Naszej [...]

w moim 9-lenim doświadczeniu brałem już wiele odżywek, w tym pobudzających boosterów NO. Powiem po krótce o najważniejszych i najpopularniejszych tak: 1 - NO Shotgun po 2 tygodniu stosowania pompował mnie niesamowicie, aż prawie mdlałem od napompowania. Było ok, ale nie było pobudzenia jak także i trwałych przyrostów. 2 - Brałem Notrobolona I i [...]

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png 23.02 http://images49.fotosik.pl/1646/b41ca2f3a85a6948gen.jpg
 Wczorajsza dietka: 1. carnivor 1,5 miarki 50g masła orzechowego b.soli i cukru, 8g masła zwykłego %-) 20g płatków owsianych, jogurt naturalny 50g indyk 60g brokuł 350g twaróg 3% 30g 2. żołądki drobiowe [...]

09.07.2012 (poniedziałek) Dieta: 1. 4 jajka, 3 plasterki kiełbasy (16 g), wiórki kokosowe (15 g), płatki owsiane (50 g), jogurt naturalny (200 g), banan (118 g). 2. Odżywka białkowa (30 g), ser żółty (15 g). 3. Pierś z kurczaka (135 g), masło (15 g), ryż biały (100 g), ketchup (20 g). 4. Pierś z kurczaka (135 g), makaron pełnoziarnisty (115 g), [...]

04.01.2013 (piątek) Siłka: Barki: 1. Wyciskanie sztangi zza głowy: 12<10<8=8, 30 kg/32,5 kg/35 kg/35 kg (+0,5 kg). 2. Unoszenie sztangielek bokiem: 10=10=10, 9,5 kg/9,5 kg/9,5 kg. 3. Unoszenie sztangielek bokiem w opadzie tułowia: 10=10=10, 12 kg/12 kg/12 kg. 1. Coś już ciężar czuć, ale dokładamy na następnym treningu. 2. Nie dokładałem i [...]

powinniscie sie cieszyc ze swoje 5min poswiecam dla was:D Vinci a myslales ze na drutach robie? ogolenie praca jest w terenie i przed kompem ale w zime raczej 3/4 czasu przed kompem

ja mam sunrise 2010:D plyty raczej rzadko kupuje. malo kiedy na plycie jest wiecej dobrych kawalkow niz 3-4 wiec sie nie oplaca. taniej wyjdzie sciagnac:P

pierdzielisz. 3 fajna byla jak musieli misje wykonywać. 4 nawet nie ogladalem bo jakos reklamy mnie nie przyciągnęły Sasiad to wy tez musicie brac sie do roboty a nie tylko ta renata i renata:D

ostatni:D i nie interesuje mnie ze ktos sie przebudzi, wróci z imprezy, wstanie na siusiu czy cos i wpisze się na ostatniego o 3 w nocy:P do dzisiaj wariaty

Jeszcze 3 dni szkoły i tydzien wolnego :D