d 3

Co wy tu z golonki wrzucacie. Nasze słowianki takie piękne, nawet tutaj w sercu sfd:-D /SFD/Images/2016/3/25/65d4b6f00cdf4ddca522c15a2e50788b.jpg /SFD/Images/2016/3/25/741a1fd5c0cc4e3eb6ac8a7d014ef584.jpg

Co wy tu z golonki wrzucacie. Nasze słowianki takie piękne, nawet tutaj w sercu sfd:-D /SFD/Images/2016/3/25/65d4b6f00cdf4ddca522c15a2e50788b.jpg /SFD/Images/2016/3/25/741a1fd5c0cc4e3eb6ac8a7d014ef584.jpg Co to za pasztety %-)

wygladaja jak podroba hayabusy :-D /SFD/Images/2016/9/3/225c9159192044d59a565ae945c48e4c.jpg /SFD/Images/2016/9/3/4339c229f871409f994514ab10e43983.jpg

3000 kcal to jakby zjeść z 5 paczek lodów litrowych, pizza maxi, czy 3 kebaby. Ostry z Ciebie zawodnik jak dodać do tego normalne żarło:)) Nie, nie. %-) Nie zrozumiałeś. Ja staram się tak NIE robić, chociaż nie byłoby to wielkim problemem :-D Staram się trzymać w ryzach bilans kaloryczny i po prostu zastąpić posiłki ryż+kurczak (wiadomo o co [...]

https://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/t1/1939673_215203725334902_1559470871_n.jpg 23 kawałki na festiwalu pizzy hut po zawodach i redukcji 7 kg :) szacunken, moj kolezka z 2-3 lata temu jak festiwal pizzy był oszamał 24 kawałki czym pobił rekord Pizzy Hut na pl. Bankowym :D ale on lata w troche wiekszej wadze - wtedy cos kolo 125 ;) ja [...]

na stronie pizzy hut napisane jest, że festiwal trwa od 7 stycznia do 3 marca, czyli do dziś. co by nie offtopować wrzucam mojego cheata :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e26d5fc8f8424f7281d1b044f03123b0.jpg

wekeend jest to se pozwole a co mi tam i tak masuje haha :-D kurde zjadłem 3 i masakra jak słodko , za dużo... /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/21833194d6464b95b89d5ac17a42eb7c.JPG Zmieniony przez - ero24 w dniu 2014-12-06 16:31:26

Super są te Wasze czity <3 ja czekam do poniedziałku.... Ale mam pytanie do Was co ile robicie sobie cheat day?? Bo ja zamierzam raz na tydzień i nie wiem czy to nie za często. W poniedziałek prześlę swoje cheatowanie!!! Czwarty miesiąc redukcji właśnie dobiega końca nie robiłem cheat day/ cheat meal ani razu. Jeśli chodzi o dietę była cały okres [...]

Jedzone podczas wieczoru z KSW :-D zjadłem 3/4 tego Koniec spamu, wbijać SOGi 8-) Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-05-25 12:21:22

mega pyszne ;D /SFD/Images/2015/10/3/32cd924dd0004f28a1141c39796578c9.jpg

Sobotni cheat meal, tym razem zdrowo i bez slodyczy :D /SFD/Images/2016/3/2/7c282110c9584ce6b6b4951449a972d1.jpg

Mały czit :D /SFD/Images/2016/3/4/f2ac0d41eb2a481a9ab7053ff2747e33.jpg

Taki tam mały cheat z rana. Mam jeszcze dla was kawał :D Wiecie kiedy najlepiej wchodzi cheat ? . . . . . . . . . . . . . W drugi dzień redukcji ( ͡° ͜ʖ ͡°) /SFD/Images/2016/3/5/6cf6699c0cd944bbb5e91b5fefb6ee33.jpg

Chyba czas zrobić cheat meal'a bo od 3 miesięcy czysta micha :-D

Hehe Panie, to ja nie wiem czy to takie same porcje, jak u mnie, bo jak mi babeczka załadowała 3 szpachle, to aż mi się ręka uginała %-). Czekam na info na FB jakie dzisiaj mają smaki i coś jeszcze się podje :-D. Póki co najlepsze były tam o smaku masła orzechowego. Mistrzostwo świata. Jutro rano pewnie też coś wrzucę %-)

Może 1/10 tego co wpadło w ten cheat weekend }:-( Wafle ryżowe, pizza, frytki, kawa mrożona, lody z bitą śmietaną, ameo, princessa, oprócz tego były donuty, pączki, chipsy i inne batoniki 8-) Dosyć słodkiego na jakieś 3 miesiące pewnie :-D /SFD/2016/9/1/a157717f0c684ac3b9774f95b347cd43.jpg /SFD/2016/9/1/d1f1d733f02b491fbcefcf78f44c1ca5.jpg [...]

Tym razem wyszła naprawdę przepyszna :-) Puszysta w środku, chrupiąca z zewnątrz , do tego sos czosnkowy i wyszła najlepsza pizza w mieście :-D W dodatku ok. 15-18 zł za 3 duże .

Skromnie :-) Cola zero oczywiscie :-D /SFD/2017/3/10/bacc48a1b22b44cca6100e36cf9091da.jpg

Wczorajszy statek sushi.. <3 Sam całego oczywiście nie zjadłem, choć pewnie mógłbym :-D /SFD/2017/4/9/0af49deb79ea4c838b72ce2d83d32155.jpg

Ostatni prezent jaki dostalem, tylko czeka na okazje :D /SFD/2017/9/3/1a75aef936464e189cbdd70cb0bc9f5f.jpg Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2017-09-03 19:45:18