d 3

A ja jeszcze z 2-3 tygodnie i 2 tys postow bedzie ;D

A ja uciekam na siłkę Pa :D

Cześć, jak teraz z propem Malay Tiger - z wybitym hologramem, dobry jest? Dobry. E nie biłem. Leci ciagle ace. Było dose, genamed i obecnie swiss. Wszystkie perfekcyjnie działają. Nie ma rozczarowań, są po prostu za małe dawki ;-D a póki organizm zdrowy to korzystamy z życia Także poleci Cyber e na początek. Chodzi mi rownież jakis mix po [...]

elo podepne sie z pytaniami jeżeli mozna :) . Teraz skoncze xpanda + cp (narazie przerwa w cyklu bo chory :( ) .Waga obecnie 96 kg 184 cm . I co potem mam juz na składnie 60 bułgarskiej metki i chce wziasc Vinko bo nie uporam sie z tym tłuszczem sam :). I teraz tak po kretce zrobic cykl z metki , a potem vinko ? . białko ostrowia zma witmainki [...]

Kopnij ją w d... Ale wiesz, tak pozytywnie, żeby rozpędu nabrała i chęci do życia Czasem się przydaje

Jaka oxa ? (najlepiej ze 3-4 pozycje w kolejnosci od najlepszej na rynku) . Interesuje mnie też firma Gen-Shi, doszło mi do oferty diila, jak poziom to trzyma? odp ktos? mało tego na rynku ogolnie oxa to unigen potem alpha a potem długo nic i sie nie oszukuj ze znajdziesz real oxe w tabsach innych firm bo to rzadkość :D co do pozostałych środków [...]

Dostalem info ze shree w ciagu 3 tyg rusza z produkcja trena i masteronu Mam nadzieje ze tren E tez będzie :D

Ramzes masz na początek obejrzyj sobie dietę jaką zrobił Darek. Ta nie dla Ciebie, ale ogólnie możesz się zorientować co jeść, a czego nie. 1. 30 minut przed pierwszym posiłkiem - OLIMP L - GLUTAMINE- 5g Pierwszy posiłek: Mleko 1,5% - 500ml Płatki owsiane - 100g Pieczywo razowe - 70g Margaryna/masło - 10g Szynka z indyka - 100g Jaja gotowane [...]

haa 3 dni i kufa holiday :-D %-)

jakie zamówiłeś? ja dziś skusiłem sie na 40-50g chipsów.. i mi z tym źle %-) Jutro ide kupić ze 3 kg serka wiejskiego bo jest pyszny :D

mieszkam w polsce wiec mówie o polsce :D chyba że ty za granicą przesiadujesz :3

op*****lam się %-) Tam sie nie da nieop*****lac, lekko w ch** %-) Ogólnie pracuje przy pakowaniu płyt DVD :) A ogólnie to atmosfera ok, na początku troche zagubiony byłem bo nikogo nie znałem itp. Ale szybko sie przystosowałem :3 I zaj**istą dziewczyne poznałem :D Ładna, miła, poczucie humoru ma, fajnie nam sie gadało, można sie pośmiać... i [...]

3/4 słoika kremu kakaowo-mlecznego ten to sobie pożyje! zazdro :D

a to chyba ze tak :3 ja bardzo lube, ale coraz mniej lubie alko bo gadam głupoty i robie z siebie d****a :D i w ogóle to nie opłacalne... kilka flaszek i bym sporo bcaa mial

:D Ochrona też dobra, chociaż dzika ciężko zatrzymać. Lecę sobie dorobić, elo 3 2 0

wow, akurat moje 3 ulubione ćwiczenia :D trochę się wzmocnie to zastąpię odwrotne na poręcze

By to szlaq, 3 miejsce mam :D. Włochy - Dania 3:1 Szwecja - Bułgaria 2:0

kto mi da 2 sogi albo 3 o d b i j e

No i kolejny dzień do przodu o bycie KOKSEM , zwykłego nooba. Trening 15.01.10r. Nogi: Przysiady 27/35/35kg Plecy: Podciąganie 10/x/x Klata: Wyciskanie leżąc 27/35/40kg Barki: Unoszenie ramion 11/13/14,5kg Tricepsy : Wyciskanie francuskie leżąc 11/13kg Bicepsy : Uginanie ramion stojąc : 17/22kg Dziś słabiutko, bo księdzu po kolędzie chodził...a ja [...]

Trening 25.01.10r. 1. -Nogi: Przysiady 29/37/37kg 10-8-6 2. -Plecy: Podciąganie 10/8/6 3. -Klata: Wyciskanie leżąc 29/37/42kg 10-8-6 4. -Barki: Unoszenie ramion 12/13,5/15,5kg 10-8-6 5. -Tricepsy : Wyciskanie francuskie leżąc 12/14kg 10-8 6. -Bicepsy : Uginanie ramion stojąc : 19/25,5kg powt. 8-6 Dzisiaj znowu dołożyłem 0,5 kg do pieca, bo czułem [...]