d 3

Dzikie to takie które same Cię atakują ;D Gulasz z Czwartku ;) /SFD/2018/6/24/1eb86de6f9c242aba6c2d93048712eb1.jpg Piątek ;) 1. Parówa, kurczak w ziołach, kurczak 5 ziaren, chleb. /SFD/2018/6/24/a72bfcce015d46ee9f82a55d57946e16.jpg 2. Jaglanka z wpc i owocami. /SFD/2018/6/24/5e7899c1e6204b40a389977085a3ab22.jpg 3. Makaron z mięsem, pomidorami i [...]

W takim razie pewnie spóźnione ale .. Wszystkiego Najlepszego :-) sukcesów w życiu prywatnym, zawodowym oraz sportowo jak najwięcej beztłuszczowej masy mięśniowej %-) };-) masz Ty Panie spuścik :-) 40cm pizza - kiedyś wmontowałem 50cm na dwa podejścia w odstępach 25minut, ale to ważyłem 106kg i zajmowałem się głównie jedzeniem :-P teraz pewnie bym [...]

Dodo nie bój żaby, wszystko w normie ;D Obiad z Wtorku ;) /SFD/2018/7/19/5835e77ff2e4421b92753e68090e8fc8.jpg Środa. 1. Tosty z serem light, wpc z mlekiem. Drożdżowiec z owocami od siostry i kawka. /SFD/2018/7/19/8e57688cd952498084b3e1c84b128217.jpg 2. Płatki jaglane, wpc, banany, płatki miodowe i Oreo. [...]

Dodo - równowaga musi być ;D Łodzianin - smakowo równie fajnie ;p Sobota 1. Pizza ;) /SFD/2018/7/22/a20a6e329f2941b6b8fda97faf4adada.jpg 2. Indyk, chleb zbójecki, brzoskwinie. /SFD/2018/7/22/a8b5c74e5067464bbf9221864c43e096.jpg 3. Nachos, wpc z mlekiem. /SFD/2018/7/22/0acd931fdfb742a8ad5989c0d9b8efb3.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu [...]

i tak na dwóch tostach się zatrzymujesz? :-D ja jak odpale opiekacz to już chociaż ze 3 partie trzeba upiec :-P

Mogę dać Ci numer, ponoć z dowozem też jest ;D Mój Młody zażyczył sobie biała i mi też smaka narobił ;) A to chrzan z żurawina ;) 1. Mięsny jeż. /SFD/2018/8/14/a0a42892022e4526ba399aa492a48844.jpg 2. Jaglanka, wpc, banany. /SFD/2018/8/14/70518b1db1c84c68a7f60943d5b4aa48.jpg 3. Ruskie smażone. /SFD/2018/8/14/faa59525567f49c89fee0ec8b2496216.jpg [...]

Dokładnie, w mojej diecie nie ma miejsca na cheaty! ;D 1. Bułka, serek, filet wędzony, sos bqq, brzoskwinie, Oreo. /SFD/2018/8/29/da72746e903048d79fe2d961641f82fd.jpg 2. Jaglanka z wpc, bananem i hopkami /SFD/2018/8/29/053a7d462da34b2b974e899addb352b6.jpg 3. Pomidorówka z makaronem. /SFD/2018/8/29/4f21f219b316402b892a267cfd615739.jpg 4. [...]

Dzięki ;D Piąteczek ;) 1. Tosty z serem light i cheddar, filetem wędzonym, kukurydza i sosem bbq. + fasolka. /SFD/2018/9/14/57c55935da8a42fd82bddfd22824a084.jpg 2. Jaglanka z wpc i owocami. /SFD/2018/9/14/67ac380c6dd844219bec2b8ae7c5e651.jpg 3. Gzika, pyrki, masło. /SFD/2018/9/14/b5b165f2d292421e9361a3b4bca386cf.jpg 4. Makaron, mięso z ud [...]

Środa ;) 1. Bułki z serkiem, filetem wędzonym i sosem bbq. + oscypki. /SFD/2018/9/26/d88de5eee2dd40c7b8eccf446103d92d.jpg 2. Jaglanka z wpc, owocami i orzechami. /SFD/2018/9/26/4869f8e0eea643e8909524465fe2f13f.jpg 3. Gołąbki z sosem. /SFD/2018/9/26/edee22109f5d4404a7b44ea25715f6e9.jpg 4. Makaron z mięsem z ud kurczaka. [...]

Poniedziałek. 1. Bułka ze schabowym i SernikoBrownie /SFD/2018/10/2/6152ef8e7d8b4590b24c2ed0d910407e.jpg 2. Jaglanka z wpc i owocami. /SFD/2018/10/2/7eabde6b472b4c579e8350302c8a0b16.jpg 3. Fasolka po bretońsku. /SFD/2018/10/2/68d847d1d6264e36b812263e1b35b254.jpg 4. Schab w sosie pieczarkowym, ziemniaczki pieczone, mizeria. SernikoBrownie. [...]

Poniedziałek ;) 1. Tosty z szynka i serem light ;) kawka. /SFD/2018/10/9/38f90564d1e649b2a6aa61b39c63877b.jpg 2. Shake (owsiane, banany, mleko, wpc i kawa) /SFD/2018/10/9/0139830e47084ff3a823f199b25e91f5.jpg 3. Potrawka (kaczka i indyk) /SFD/2018/10/9/411745a931394e34bb486097a6284da3.jpg 4. Hot Dogi, szarlotka z Danio [...]

Zaraz wyjdzie że sąsiadami byliśmy ;-D Placek i kawka. /SFD/2018/11/3/16a60d42916649799e8f87762d4617de.jpg do sasiadow to nam troche brakuje, bo ja z Nowej Rudy pochodze :-) ten placek to nie czasem "piernik szary"?

Czyli idealnie po drugiej stronie Wrocławia ;p To jest 'salceson' czyli ciacho z jabłkami i siostra wrzuciła dodatkowo orzechy włoskie - ogień! :D Sobota. Leń na wszystko level hard heh Nawet gotować nic się nie chciało więc żarcie po najmniejszej lini oporu ;) 1. Tost + 'zimne nóżki' drobiowo-wieprzowe. [...]

Hot Dogi w smaku super wyszły, tylko bułki kiedyś udało mi się kupić lepszej jakości, te trochę za bardzo kruche były ;) Dodo ja tak się właśnie w weekend napaliłem na jedzenie, miałem robić sernik itd a zrobiłem z tego może ¼ ;p Nie było ani czasu ani chęci. Zleciało moment... Sobota, porządki na działce to i grill przy takiej pogodzie :-D 1. [...]

Mówisz że po pracy nie masz już czasu na forum.. ;D Środa ;) 1. Filet z makreli, kajzerki. /SFD/2018/11/15/7f2e421e257e4811a733ce6c685dab1d.jpg 2. Jaglanka z wpc, bananem, czekolada i Oreo. /SFD/2018/11/15/12e7c18daa0c4418bcb8cadd1139a8b2.jpg 3. Spaghetti. /SFD/2018/11/15/c90773eba090470ba5731ae7196dca6a.jpg 4. Pizzunia. [...]

Środa ;-D 1. Grahamki, serek, filet wędzony, sos bbq, Snickers. /SFD/2018/11/22/548f1d7af0914a5aa9fa791c91becae2.jpg 2. Wpc, mleko, banany. /SFD/2018/11/22/4f74540f994d413786803eb138f2ad37.jpg 3. Gołąbki z sosem. /SFD/2018/11/22/6a06336bd9564b23a98c293dc5787600.jpg 4. Kurczak, ziemniaczki, sos, chipsy, piwko. [...]

Dodo - coś Ty, to byli amerykańscy naukowcy :-D Georgu - w dodatku marchew z działki :-) Czwartek Gulasz, kopytka, surówka /SFD/2018/12/15/06c2eed44dd542d3ae867c4311005722.jpg Piątek :) 1. Swojski chlebek, schab pieczony w boczku, babeczka. /SFD/2018/12/15/508c3be62e4f422c8e51928a6e85c6c2.jpg /SFD/2018/12/15/136521cd2a2a4d408456c23ed80dd12f.jpg [...]

W tym samym miejscu co te wypasione burgery ;p Szczaw ze świeżo otwartego słoika ;D Poniedziałek. 1. Grahamki, serek, szynka pieczona w boczku, gorący kubek i Bakuś na deser. /SFD/2019/1/15/70b17951cd104466a471d841cd0a6791.jpg 2. Kasza manna na mleku z wpc i borówka. /SFD/2019/1/15/814f0d74fe3047b0a9f186eddb211257.jpg 3. Wołowina po chińsku z [...]

Piątololo ;) 1. Grahamki z serkiem, filetem wędzonym, szynka pieczona w boczku, fasolka, jabłko, monster. /SFD/2019/1/20/90e398b993764c619c060eafa9d7d088.jpg 2. Wpc i banan. 3. Krupnik, naleśniki z dżemem. /SFD/2019/1/20/468e8ab4c4ca43c2b8f2903b732fed1b.jpg 4. Deser ;-D (zjadłem tylko 2 ;p) /SFD/2019/1/20/68edd3ead1384c6faee6e7580f862f26.jpg 5. [...]

5 mielonych to jak dla byka PYRKA ;-D Środa ;) 1. Tosty z rolada ustrzycka i udkiem pieczonym, warzywa, owoce, czekolada. /SFD/2019/1/24/dbff32b2dd4a454ba61db677e3d825a4.jpg 2. Wpc z mlekiem i banan. /SFD/2019/1/24/e69de69e8d8a4a8aa44d14857167d6ad.jpg 3. Pierogi ruskie. /SFD/2019/1/24/8d9441eb0a1b4b5bb3e5ac83f3a9565e.jpg 4. Ziemniaczki, [...]