spalam się? :(

Witam

Czyli dokladnie to co napisalem wyzej:
Spalasz miesnie i tluszcz poniewaz twoj organizm nie ma innych zrodel energi - dostarcz mu odpowiednia ich ilosc z pozywienia (ew. odzywek) i nie bedzie problemu.

Jezeli tak interesuja cie bialeczka to polecam takze przeczytac:
https://www.sfd.pl/temat216491/



Pozdr

Witam ponownie!

Dzięki za wypowiedzi - czytam zawsze wszystkie polecane linki

Zdecydowałam, że będę kupować białka różnych firm w małych opakowaniach, żeby docelowo wybrać najsmaczniejsze. Nie znalazłam nigdzie informacji, czy Matrix 5.0 jest dostępny w mniejszych paczkach niż 2 kg. Na pewno nie ma w sklepiku sdf. Jeśli nie ma, to podobno Scitec jest uważany za smaczny...

Na razie zacznę od BCAA przed treningiem i białka. Poza tym za kilka tygodni dołączę kreatynę. Jak już będę utrzymywać mięśnie bez ich spalania troszkę dłużej i zobaczę, czy tłuszczyk nie chce schodzić, wtedy dopiero dołączę TS lub scorcha. Postaram się nie działać nerwowo i szybko, bo to czasem przynosi odrotne efekty.

Jak już po zakupach ponownie będę abonentką, to dam sogi :)

Przede mną 80, 90, 100 - minutowe biegania, ufff....

Pozdrawiam.

D.