KREATYNA PONOWNIE!!! POMOCY!!!KAŻDA OPINIA SIĘ LICZY!!!

Witam!!!
Mam takie pytanie!!!Chce się dowiedzieć czy np. jak bede brał kreatyne np po 5g dziennie to jest morzliwość rzeby mi nie zaszkodziła tak jak przy braniu normalnym!!! a i jerzeli jurz mam brać raz dziennie po 5g to o jakiej porze dnia a i jak mam dzień beztreningu to tesz kiedy moge ją wziąść??? Prosze o pomoc!!! aha mam 16 lat!!!

ah oh eh...

nie powinna Ci zaszkodzic ale na Twoim miejscu zaczekalbym jeszcze z kreatyna

rano na czczo z glukozą


pozdr

A co to znaczy ''na czczo''??? bo ja to z wioski jestem!!!
A chce jeszcze wiedzieć czy zaszkodz bardziej nierz przy normalnym braniu

ah oh eh...

Nie wypelniles profilu, nic o Tobie nie wiadomo, ponadto ze masz 16lat i jestes na bakier z ortografia:)
Moim zdaniem na crea dla Ciebie jeszcze za wczesnie, glownie ze wzgledu na wiek.
Poczytaj archiwum, odpowiedzi na Twoje pytania zostaly udzielone juz wielokrotnie

no pain, no gain

RE5PECT
a co wiskmeni do szkoły nie chodzą ?
na czczo (na pusty zoladek)


pozdr

Respekt
Powiedz mi co ci może zaszkodzić jak będziesz brał kreatyne po 15 gram dziennie?? Ja tez mam 16 lat biore kreatyne i nic mi nie jest!

dobre pytanie, wszyscy myslą ze kreatyna to zwykła odzywka tak jak jakas masówka, ale to nie prawda ja wdupiałem dwa razy dziennie po ok. 8gr. efekty były za***iste tzn.zrobiłem dwa cykle 0,5 kilowym opakowaniem , tzn. .250 gr. na cykl i potych dwóch cyklach poszło mi 5 kg.czystej masy miesniowej , ale jest i druga strona medalu zaczeła mnie ostatnio napier.... wątroba tak jak nigdy , prze***aie się czuje , kreatyna biore praktycznie od samego pączatku tzn. 2 mieśiac chodzenia na pake , i ***ie sobie takie cykle z przerwami , zrobiłem juz z jakies 10 cykli , róznymi kreatynami i jedno jest pewne najlepszom kreatynkom ( nietylko dlamnie ) jest krea. firmy Nutrend. Z tego listu wywnioskuj plusy i minusy brania chemi , i śie zastanów.






"Gdy ktos mnie uderzy nieboje sie że mnie pobije , boje sie co będe mu mósiał w tedy zrobić"

adi

Mozesz posadzic sobie nerki, skutki odczujesz po pewnym czasie.
Skad wiesz, ze nic Ci nie jest? Robiles badania przed i po cyklu?

no pain, no gain

Na czczo

Danone

Adi ,może wystarczy zmienić firme np. na ultimate.