KREATYNA PONOWNIE!!! POMOCY!!!KAŻDA OPINIA SIĘ LICZY!!!

wejdź do działu odżywianie tam Ci lepiej pomogą

lucek

Tak jest

to chociaż powiedzcie co mam jeść a czego mam unikać!!!!!!!1 prosze!!!! bo w dziale odzżywianie nie chce sięszukać!!!!!!!!! pozdro!!!

ah oh eh...

nie słuchaj lucka , jak bedziesz miał troche kasy to odrazu biegnij do sklepu po Megamas z Wadera , produkty tej firmy co on ci poleca sa drogie i beznadziejne w działaniu.














"Gdy ktos mnie uderzy nieboje sie że mnie pobije , boje sie co będe mu mósiał w tedy zrobić"


adi

Tak nie słuchaj lucka, nalepiej "wdupiaj" kreatynę i słuchaj adiego z tamtych

lucek

czy
aminokwasy daja cos jeszcze oprocz tego ze nie jestem zmeczony???
i tak jesli przestane zarzywac kreatye to spadne - duzo??? - bo mam tak
zamiar 2 opakowania wzias ale nie wiem co sie ze mna tanie ale w sumie taki
gosc ktory prowadzi silownie mowi ze nie spadne po kreatynie to sam juz nie
wiem

tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

cwicze 4 miesiace mam 68kg i 180 cm jakie sa skutki uboczne kreatyny jak bede chcial tylko zarzyc 1 albo 2 opakowania i potem odstawic odzywki i zazywac tylko ewentualnie aminokwasy
prosze pomozcie mi jak moze moj organizm zareagowac nerki watroba i wogole czy na brzuchu tluszczu przybiore??


tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

Jesteś za młody na kreatynę i na pewno za krootko ćwiczysz, trochę bez sensu ją brać tera, ale jak musisz to weź bez fazy ładowania 2 razy dziennie po 3g. Skootki uboczne - mogą być żadne, ale Evans pisał, że biorąc kreatynę w tym wieku 10 krotnie zwiękasza się możliwość uszkodzenia nerek (ale to i tak jest mały procent możliwości)

lucek

witam!!!! nie było mnie przez pare dni!!!!
więc doszedłem do wniosku że branie kreatyny w wieku 16 lat jast jak robienie sobie sztucznych(silikonów) cycek w wieku 16 lat z powodu kompleksów że ma małe (.Y.)!!!!!! pozdro!!!!

ah oh eh...

z tym silikonem oczywiście dotyczy dziewczyn!!!!!!!!!!

ah oh eh...