RE5PECT

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

740

przeczytanych postów

4587

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.12.2014 (23:22)

Data rejestracji 04.12.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	KREATYNA PONOWNIE!!! POMOCY!!!KAŻDA OPINIA SIĘ LICZY!!! witam!!! mam takie pytanie!!!chce się dowiedzieć czy np. jak bede brał kreatyne np po 5g dziennie to jest morzliwość rzeby mi nie zaszkodziła tak jak przy braniu normalnym!!! a i jerzeli jurz mam brać raz dziennie po 5g to o jakiej porze dnia a i	64	2002-12-04 19:22
Targowisko	Kupie mały telefon!! potrzebuje małego telefonu np: 6510, 6610, 8310 macie może coś?? głównie chodzi mi o mały telefon! pozdro!ewentualnie moge w zamian dać motorole v51 i dopłacić pozdro ...siła nie uchroni od głupoty...	31	2003-06-02 01:09
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z układaniem diety nie krzyczcie ze zaśmiecam... układałem sobie diete i podczas wyliczania wyszło mi ze powinienem dostarczyć 2275kcal oraganizmowi z tłuszczu... co wychodzi ze ok 3,2g/kg a powinno być mmax 1g/kg... co mam zrobić??	10	2004-12-08 22:18
Trening dla zaawansowanych	TRENING i takie tam...pomocy nie wiem czy jest sens czy nie zakładanie takiego posta może mnie zbanują ale szukałem troche na ten temat postu i nie mogłem odpowiedniago znaleść! otóż chciałbym abyście mi pomogli ułożyć plan treningu! mam 182 wzrostu waże ok 72 kg. nie jestem	4	2004-03-08 22:57
Doping	HGH	15	2004-01-27 00:07
Odżywianie i Odchudzanie	Chce zrobić szpagat... witam...mam nadzieje że mnie nie wysmiejecie i mi pomożecie...otóż chcialbym was prosic o jakies cwiczenia które pomogą mi sie rozciągnąc tak abym mógł bez problemu zrobić szpagat...kiedys sobie obiecałem że bede umiał robić to ale jakoś nie chciało	3	2003-12-28 22:30
Galeria Zdjęć	Chłopak do oceny... <br><br>cześć powiedzcie co sądzicie o moim koledze! jest obecnie w 3 klasie gimnazjum ma 189 cm wzrostu nigdy nie ćwiczył! chodził tylko przez niecałe 3 lata na karate! pozdro! ...siła nie uchroni od	69	2003-05-18 19:16
Odżywki i suplementy	-------->Jak przybrać na masie<->POMOCY<___ witam!! wiem że ten temat był jużnieraz poruszany!! ale nie chce mi się szukać ;)!! więc tak: 2 miechy temu kupiłem se kreatyne ale po namuwieniu gości z sfd zrezygnowałem z niej!! o co mi chodzi chciałbym przybrać na masie mięśniowej i chce się was	48	2003-02-16 11:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Informator PODLASKI	+Podlaski Spam+	2009-09-22 20:54
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2006-01-05 21:53
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2006-01-05 21:00
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2006-01-05 19:14
Trening dla zaawansowanych	Pomoc W Treningu ACT	2006-01-05 17:54
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2006-01-05 17:49
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2006-01-05 14:20
Odżywianie i Odchudzanie	Robimy mase - fakty nie mity by qaz	2004-12-09 13:31
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z układaniem diety	2004-12-09 13:20
Odżywianie i Odchudzanie	Robimy mase - fakty nie mity by qaz	2004-12-09 13:19
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z układaniem diety	2004-12-09 13:17
Odżywianie i Odchudzanie	Robimy mase - fakty nie mity by qaz	2004-12-09 13:12
Odżywianie i Odchudzanie	Robimy mase - fakty nie mity by qaz	2004-12-09 13:04
Odżywianie i Odchudzanie	Robimy mase - fakty nie mity by qaz	2004-12-09 01:18
Odżywianie i Odchudzanie	Robimy mase - fakty nie mity by qaz	2004-12-09 01:06
Odżywianie i Odchudzanie	Robimy mase - fakty nie mity by qaz	2004-12-09 00:54
Odżywianie i Odchudzanie	Robimy mase - fakty nie mity by qaz	2004-12-09 00:49
Odżywianie i Odchudzanie	Robimy mase - fakty nie mity by qaz	2004-12-09 00:46
Odżywianie i Odchudzanie	Robimy mase - fakty nie mity by qaz	2004-12-09 00:41
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z układaniem diety	2004-12-08 23:08
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z układaniem diety	2004-12-08 22:47
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z układaniem diety	2004-12-08 22:37
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z układaniem diety	2004-12-08 22:20
Trening dla zaawansowanych	plan t. na sile, prosze o poprawki.	2004-09-01 23:46
Galeria Zdjęć	mafia.suple.hardcore.pl	2004-07-10 16:34
Galeria Zdjęć	mafia.suple.hardcore.pl	2004-07-10 16:30
Administracja i Moderatorzy	newe mody dla motoryzacji bo nie ma wcale!!!!!!!!!!!	2004-07-02 07:20
Trening dla zaawansowanych	TRENING i takie tam...pomocy	2004-03-08 23:25
Trening dla zaawansowanych	TRENING i takie tam...pomocy	2004-03-08 23:15
Administracja i Moderatorzy	Mod dla De Tomaso w motoryzacji	2004-02-18 16:58